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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 [) C& ?: J/ L9 `( Z) {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ X: e" t" Y ^" i2 P" N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 s6 @- k8 l6 ^0 y( y0 y1、血虚体质的食谱 ' ~; t1 r1 O7 R" V( e
当归红茶仗
5 o- ~( l; d6 Q( l o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( C% X) J W5 j# ?6 V7 v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& M; h- k; o9 T' T3 d$ S功效:补血养血,温暖肠胃。0 [7 I0 |+ X/ N {$ v' M' B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ ^+ O9 H1 d. c2、桂圆红茶仗$ P5 W( t* C( B0 u* ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 z4 c- f8 V0 o: ]# Y( E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" S. a$ F) f8 B; I1 \" w* ^
功效;补益气血,温暖肠胃。6 o$ a4 \( l( m1 \: S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& }% H- J' a0 u3、芝麻红枣茶5 C2 o9 t$ K) I( f0 k+ `- }0 e# {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, b/ V6 s f% e" @9 {: M. k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 K4 p) Y' g( g5 y }功效:补血明目,润肠通使。, i |: i" }" l( ?) n4 s# X. S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) H% t* U: H# W5 ^
4、山杠决明子茶. R& N7 K& g# w% U5 `# E( p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. Z) o+ F0 j2 |7 D$ W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 t) E+ L6 w2 V& w+ Q5 D- Y
功效:消食通使,活血明目。4 ^& u8 q2 E3 l& V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ D. R+ |0 E- W! k5、甘乌甘草茶: @) d9 {& T7 X6 d# {: z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 @9 r/ l, _8 @, @9 N! r; K9 R: t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 e; ?. E+ U$ g- f% Y
功效:润肺止咳,朴益精血。& T# O+ G/ _+ F/ O. L5 P1 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# c# b V! V! a) i. o6 K6、葡萄红枣茶
% s/ t" J z3 k! y* b7 ?8 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 P3 [$ G a- i: _! e: M Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 r, U/ b* M7 J0 a4 z9 F
功效:益气补血,滋阴养血。4 \/ _ @7 c4 W# X' u/ }8 }7 H: D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( G' y+ D2 M& |
7、木耳红枣汤, ]$ K1 c) E" X$ p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 E& H+ G6 W6 k' W6 W& j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 v, L! [. j) G1 d' P- g; b功效:益气补血,滋阴养血。, H! h- i% s& @+ ^/ J* U8 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 o- p) i* M1 x2 {3 J
8、荔枝红枣羹$ l5 u& X' \. \% w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& u( ^9 u5 \; z% I8 y- q9 W- J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 N2 O. R! y, V- C3 `% u
功效:补益气血,养血安神。
: Q8 j$ `! y8 g! j# e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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