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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, t. d8 [2 O( h7 A! R$ M4 b( E0 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 {, N6 u" |, ?7 ^7 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 Q4 J; u3 \8 e8 G) s
1、血虚体质的食谱
# R# N. a2 m4 ~; C当归红茶仗
2 z8 O9 I+ n F8 \3 }+ r; j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 R; V8 L% w9 T [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 }$ D/ d( d; d4 P功效:补血养血,温暖肠胃。% H5 J9 ]8 S# p. ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 W* v) ]. |- L6 J h
2、桂圆红茶仗0 J; Y, K: B8 B" U. }* x* q: d% `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 M4 k0 s/ Y. k+ A$ |( `. E. j8 c& y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% k8 z' s7 e4 N' u* z6 `
功效;补益气血,温暖肠胃。8 v# U1 N! _! z. \& F+ S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 h1 C. v( R3 k1 A! N
3、芝麻红枣茶4 q- X/ ^6 ^+ L* ^0 y/ m) j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, D* m3 {+ X: R7 o9 P& ~5 `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; b, O7 C5 A0 { F
功效:补血明目,润肠通使。
9 r* F6 ?. U4 e3 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - U( W& b# r, Y: I: c7 ]. X
4、山杠决明子茶
* }3 ^) X! a7 B1 B$ u- i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& B" [9 P4 J% z C3 ], j) c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* H, \$ f7 j& N( o2 V功效:消食通使,活血明目。
' E5 e$ G3 o6 z) W' h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " ~: Q# R( M+ l0 E3 m% t
5、甘乌甘草茶
: Q& `- S2 }% {, l6 @2 a7 @2 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 V6 m4 a6 {4 _) _& u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 R t, x" D( P0 L& w! v* g% M5 c功效:润肺止咳,朴益精血。/ C) ?/ [7 S) b [/ D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' H, Z4 j1 ~$ K5 f" [+ Z
6、葡萄红枣茶
0 o- h5 W% o' @' J t5 m; S( X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# H2 x5 x/ J; x% l1 a# t) Z9 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 t! U, g# i' z5 W# c. ~' Z- z/ @
功效:益气补血,滋阴养血。5 ~$ v" c+ B7 n/ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 e1 }* D: w" l* u8 Y' v7、木耳红枣汤5 w& |% m" e# t0 S5 c) B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ Z4 _( l. O7 ?2 w% \9 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) S1 x. | O1 C/ v+ \9 A) {功效:益气补血,滋阴养血。3 t9 L0 ?& k: \0 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- X, M5 M8 b7 d2 b( Y Y" y2 U8、荔枝红枣羹% y4 R: v4 p6 @& z& q' Y9 f. v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& B9 ~; d# g6 u6 x9 O$ X9 f+ [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' I5 |+ v" ~/ l* f- ^
功效:补益气血,养血安神。( k3 }+ [( a0 i1 K+ x; i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ O) d& V# z9 E% e( B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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