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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) m. [& b( C& v: R/ _: y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! g0 d8 O" {" U$ j+ |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: J7 Y( K2 q% W( H( `
1、血虚体质的食谱 6 H+ Z2 J; E; w' d
当归红茶仗% t! }; }$ r- W7 ~4 W0 u) k" w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 o8 Q; A8 X/ f4 g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 j' ^6 a( C! t5 f6 L: _" _$ q
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ q- p' M7 t2 V+ o/ Y7 I9 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: k% ]5 i, ?+ t/ j `2、桂圆红茶仗
6 g. M" [4 I+ a& F( ^" r' D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: F+ S; S1 R, e# J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% y9 ^: W& `- Q8 q4 d1 S& R; h
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 V3 r1 k8 O" x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% e2 |, g% [5 _3、芝麻红枣茶: y( ^2 u: ]# Q9 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' R4 E" @) M- P* b: I7 {" I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 E( n4 b( Z) t" {. ]7 y
功效:补血明目,润肠通使。( i) l: K8 d# R+ f/ P0 K/ u# V+ Z6 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 }! Y8 k3 _5 I1 z6 a' B4、山杠决明子茶$ P( W, i& v, }- ]' x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 T1 J9 w# f9 |% C4 `6 R- ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 c. c' V: W3 L5 `7 O# A功效:消食通使,活血明目。
* w0 K# Y# \7 w Z; S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 |, E* C$ N3 F) W3 \5、甘乌甘草茶' N, S* R! P6 C% X) m# d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- k2 K4 O6 H: G3 v5 q2 m+ @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( ~, V. i7 f' m' j; {3 w( }功效:润肺止咳,朴益精血。; o/ b8 P2 h! p y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 u6 F6 J8 Y" L7 p" d6 \
6、葡萄红枣茶
2 o% g( x3 ^: ?2 w. Q8 ? |1 I; Z7 H! H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 E' Q7 S/ q9 f5 }: T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 C- q/ x2 m, p+ h) w" v功效:益气补血,滋阴养血。; U6 T& |" \$ X. h+ o/ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % H' w- \% ?9 l8 F8 f
7、木耳红枣汤/ G" t0 U, t: {3 D% X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! H% S' r& w4 j- R7 b# Y$ A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' m. E0 N/ \! M7 ]( M( E功效:益气补血,滋阴养血。! u* z0 V* x* U; e8 W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 B+ C# k" l& ]& W( D+ {8 q$ Y5 A8、荔枝红枣羹8 h5 L G5 |5 _0 j* U/ e# y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% P! |7 {: ?0 z5 Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' F) x% h, I5 G4 g% u功效:补益气血,养血安神。2 Z2 v% k9 e2 Y4 o- R+ h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # ?+ I) }3 m+ q) n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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