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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: h! b8 ~& R3 I, c8 Z" `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" V# t6 A( K5 K( W) u- n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: D1 G4 e# [6 c! Y% Y. q1、血虚体质的食谱 ! S) q/ `% ^9 H1 D
当归红茶仗. |; m! K: }* l! f$ j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. n4 L5 N% a( `2 @; b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 x1 [: L, @4 j
功效:补血养血,温暖肠胃。% Z2 V# v$ ]" Z, V7 x6 ?3 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 _8 N+ D7 }8 s# t2、桂圆红茶仗: Y$ A) F* B& G- L2 } A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* n" t' c, t( A4 ~' G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& E; [5 x9 ~2 r, m! g) ^8 h: _功效;补益气血,温暖肠胃。
8 K% ~+ c j$ r: p; ] B/ ]2 w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) x5 N& T% {* B
3、芝麻红枣茶1 {4 N. C) W2 ^0 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) C+ A, K% l( ^; B7 \+ g/ V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( D5 n* l. Q' F0 q
功效:补血明目,润肠通使。+ j3 o# N, f8 e2 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ j' F' O/ s8 w: S% p3 ?' T4、山杠决明子茶& ~$ e( t( P; Q( ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ C& @: W/ k# `8 [( ]! T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ G6 {1 J" d1 I" p* k
功效:消食通使,活血明目。
- g2 k- d, k) j$ R7 H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 f3 S8 W7 v/ }2 U
5、甘乌甘草茶$ q1 [, \7 g4 x! Z" T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. M" T! v# m. t4 T9 v2 O, G2 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- B( Q) V# [* r" ]" Z9 ?功效:润肺止咳,朴益精血。& K8 M) w* V6 c8 C8 g9 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ A$ }, i7 U, T" t0 V
6、葡萄红枣茶5 w7 R3 u/ `: ?, O, u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 S* j+ ^( B4 q; U# j) a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; ~! X) O3 H& a, u5 O% I
功效:益气补血,滋阴养血。7 ^0 f& m3 u; Y, d2 Y# ^8 y p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 `; G7 r& i3 f7、木耳红枣汤) y2 n/ m+ @. [1 j4 `/ \0 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- l* V W& a7 k1 ]; d) f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* H8 W5 o3 g" i& E5 l6 |' ?功效:益气补血,滋阴养血。# S& D2 h9 j5 R9 a8 m0 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 P( ^& t! }0 w4 p! y* k/ _8、荔枝红枣羹: I* r+ J/ i0 @3 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; X7 @- s; m* F. H0 T o: j+ B& K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 Z4 i- U+ q7 v% C W) w+ Q" @. P功效:补益气血,养血安神。
' e H0 t" y7 P6 K1 [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : Y, E9 P4 @% b( D2 l3 n0 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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