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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 O* J( v7 L; h; `& F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; T- x9 V( r K4 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ Y% p3 R+ [4 \
1、血虚体质的食谱 + r; [, W# X0 U) a# c6 m( f* g3 x/ M
当归红茶仗4 I$ _" Y% Z% T1 N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ T: y+ d8 X5 I1 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; X0 |3 N) Z M' p1 l K7 g+ n- }
功效:补血养血,温暖肠胃。- D0 c! j$ w: F0 d& a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! e7 u4 `( w2 ?2、桂圆红茶仗
" A6 h: l U$ y+ M; \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 Y, G" L, l+ [/ G; @) K, G- ~% b1 d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 `+ h% t3 [% Y4 n% V3 C
功效;补益气血,温暖肠胃。. W4 g7 F( J2 x3 i1 `/ Z1 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" m, ^1 L5 Y/ `
3、芝麻红枣茶3 Q' _* {: I, H* a: a& y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" n' _/ m) ^3 Q" ^ D; G$ O- v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 j! y: S) R* ]: P
功效:补血明目,润肠通使。- ]+ q2 h4 I; c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, P, | \3 d( h& `. Z' U7 A4、山杠决明子茶
+ a# [( j% O/ ^8 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; {! e2 c4 l6 x4 E( H ^' j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( Q8 c9 a- v7 G! q$ _8 B
功效:消食通使,活血明目。: Z+ e* ]5 ^: f7 s; N! a- ~& R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# P$ V& O0 f! x" |- \( n! y5、甘乌甘草茶9 [3 r& Y; D" h/ V+ p/ u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, Z3 B7 p( Q$ x- V* i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* X, t2 D/ c$ Z9 E1 L" [7 J0 |
功效:润肺止咳,朴益精血。. i# \; x8 J/ b- A6 I8 P7 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 B6 }! j6 v' }- L) h6、葡萄红枣茶" u8 C( y0 z' x6 t: K" t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ l* ]9 v" y$ s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 F4 ?; I; @: e Y功效:益气补血,滋阴养血。9 f- _( q5 D6 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 \1 C7 ^) Q) M8 h7、木耳红枣汤3 v3 {. G" [0 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 d: K4 k; N, \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' P- p# |* Z3 N; \' q
功效:益气补血,滋阴养血。
/ o L9 o5 B: i. Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + t! O1 {2 W2 N! ~ y( n
8、荔枝红枣羹
. @) ]: q/ s* d1 y' Q' f( R. F& p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" j: W N8 V% ?2 Y& P B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ H/ |, \6 W& h6 ?) q
功效:补益气血,养血安神。
: @) L; ~0 F. C! ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ r0 p" ]+ b( q4 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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