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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. l3 Q$ |' c d8 Q5 C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. L, {: k* L: Y+ _. }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& G @2 t4 u7 N3 q
1、血虚体质的食谱 : Q3 D$ C! B8 E
当归红茶仗
/ b; x- t2 \0 c+ g- U0 w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 g! y8 o3 B# I* m: N f% P1 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
g8 c( K* _% u4 k, b- i: j# J. U功效:补血养血,温暖肠胃。
& w2 ?0 k/ v _, r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
m1 c; k( [& _0 |0 e; N# I2、桂圆红茶仗" `; G. C) R( z9 N1 H! J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( q+ a: e# h1 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% W. y0 i# p T功效;补益气血,温暖肠胃。: W' o; e5 a8 g9 M3 S3 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! u% V0 c" f. G5 p* W; m
3、芝麻红枣茶8 o$ F/ J7 e( `: V8 F: B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ N9 V0 t: ^ h" Q0 e O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. R+ H4 c* w; Q) p/ H7 U功效:补血明目,润肠通使。
, X/ _) ^* `5 E& S( X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ S) n. n' a d1 b+ E4、山杠决明子茶( d/ F: G3 u3 x' A& d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! O+ B# s( ^1 U# h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 E' H: X' Q! K功效:消食通使,活血明目。
& G# F2 L, ]6 Z# r) h; A# R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 S( @( [6 i! P. o: _
5、甘乌甘草茶' u$ U! @% y: }. } a Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 K5 _/ u2 O, j! A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 b9 m S2 U; G8 @0 q
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 Y+ G0 i. q C; I# I0 B- Q1 a7 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# e: I# [4 |; x; j4 N6、葡萄红枣茶
, j( L# s! K+ E4 A$ v9 @* h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 A# P2 u' Z* _0 m- X" ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 [ l3 b4 a6 P" G+ q. t% E功效:益气补血,滋阴养血。$ H) s( l# m4 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : w8 {2 X/ z4 F. g0 R2 k8 b
7、木耳红枣汤. Y9 J" l, V+ \8 {9 E& v( G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 N* L5 B! Y* ~! k6 n! T2 n5 ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' e3 F- k+ G1 ~) j3 f: T+ g功效:益气补血,滋阴养血。! A% x2 M" |, w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 h+ i1 v% {2 m2 T( @! ^, q
8、荔枝红枣羹* m9 @" K- @' O& n, S& I4 b+ I# [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ @3 S6 c- q- v) }& k9 l6 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! q1 Q1 D" u8 Y- h功效:补益气血,养血安神。! |9 V9 g! P [/ O4 b5 i6 ^5 @: U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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