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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 {( B; [" M' Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% Q; i/ T& K% k. U9 h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, L9 U: B; L0 g- h% F) Y2 X4 i8 P
1、血虚体质的食谱 * k* M( E# c$ I# `9 P, C9 d5 j
当归红茶仗
" s8 t' s* L5 b7 \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 S; r3 E% V9 V4 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' I2 E& p/ Z1 ` q% s7 s* v2 v: [ ^
功效:补血养血,温暖肠胃。% L3 a- N4 A$ V3 ]2 `* i* {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* O8 U, F( _: p2、桂圆红茶仗
- ?5 Y& b8 j( D5 O; t4 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 f5 a+ q. X M" h; _- i0 k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 [1 Z" I5 s. j; \' S" F
功效;补益气血,温暖肠胃。
( W$ W8 C) \4 ?9 C; f5 t. H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ m& _3 }% P- ~* v6 T
3、芝麻红枣茶: ^8 t" k' J4 }! F! o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 ]9 h/ [" i, e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 x0 \/ T& t& x$ v5 d% f0 k
功效:补血明目,润肠通使。: W/ A; d- E7 }' h; \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) |3 h1 U! x( I2 m$ h4、山杠决明子茶0 t0 e/ I* Q1 g2 R6 x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, k& x$ F+ A! y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( x y6 D1 P) h" S, {0 w- ~; c$ x
功效:消食通使,活血明目。
& l# A) L7 q' `6 D% n/ t$ @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 _. \) U# |1 F0 O
5、甘乌甘草茶
# G$ R4 V) _+ j$ a0 O& L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 ?- j2 l' U5 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 u& k5 W0 q7 l% ^$ B功效:润肺止咳,朴益精血。7 ?4 c& R. h9 M% U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ \; z8 c1 R% C8 x% R! J, A7 J6、葡萄红枣茶
) j+ u. }! T2 W! j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; v( ]0 ?/ o1 X( Y- R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% O( d3 j/ Q% X" {
功效:益气补血,滋阴养血。4 v* N2 x1 h8 T+ X# P8 U. z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
Z# y2 p1 W/ w/ t C; H( l7、木耳红枣汤
8 z! W4 \" u& z. {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 X* d5 ^9 g0 d+ r) H6 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: n2 _3 m; U- y( P) Z3 x+ S
功效:益气补血,滋阴养血。+ o: P7 A" m2 w0 O# T/ y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . L% a- K- E& a) H: E8 \! z) q
8、荔枝红枣羹; z1 o4 J& T) t r1 P9 M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" v9 N; [6 s; _/ c7 {$ ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: ~9 n1 h' k/ e; G) B- C功效:补益气血,养血安神。 P) o( C, f$ ]' N/ @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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