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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 _" s0 I+ O2 x$ c
( l. k1 b3 w3 D' d黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: r2 ~: E; O& W& H, N$ r
五种“去火”食疗法 ! t! T# d0 h/ G) s/ g6 z
& O1 X, m. L7 I+ R. [+ {+ z5 [1 |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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. J' k# Z. v' ~, E# G3 k1 R一、喝莲子汤去心火 3 X. ?$ H/ a, S9 I L1 P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 x0 K* t1 a6 {9 Y6 r0 y
; y3 w) v4 D$ J食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 y p4 t' P% P% B8 k
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二、吃猪肝可去肺火 # r& L1 ?' e. m; {
& v" F, c% v/ m- _2 g/ `表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 @4 I4 `$ P6 V2 U/ Y& h% S
I! P& a( V; f三、喝绿豆粥去胃火
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# l. {3 z: \9 J& }& k) i5 @0 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , y" F1 p" e$ b7 r, b( r/ Y; I
( U+ r. ?* h" r5 `, T( o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 K" K% A: I3 D. n; ]食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 w( b1 o" p2 z( e
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五、吃猪腰去肾火
+ K( p. d+ n5 q$ Z4 E2 m( R表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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