教你24小时护眼锦囊：
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. B+ ~/ P; M& I7 H* i( t- O: m· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& d: x* a6 ? l$ C0 W; ^8 U) ]
9 p# x# P6 P( h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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7 ~( I3 {/ s5 x( u6 K$ s· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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3 b/ f* N; g( Z: ^4 R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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7 V7 t! \8 [+ y1 I8 g4 J! E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
- X; l: E4 i8 I" X. _: z' w4 `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + g/ m' i+ a6 k ~, H
如果你都做到了，就会＝
0 B, H) n* T' @拥有一双媚眼 # H6 j! w% V" _$ i3 o# R" d
( B3 O8 I7 v7 y. w" y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
+ B/ Z" z# M( M0 w% [4 u, q# y4 s% W+ H7 V0 o0 z9 ] U4 n/ R U W
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ ?: y0 u1 S5 i* k1 V$ ?
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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