教你24小时护眼锦囊：
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0 x' y2 C8 T! E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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, R" l) k; G. x· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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& E& \4 p' W; E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 G! i- y( r- U2 t, \5 r+ m+ l- u
( P$ [4 v- l, X4 D2 _. J2 [) d· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ Z% u. C8 ? D: m: m5 P+ F' ^
: K. } g5 v" \5 M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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. s w4 o6 q4 f4 |/ M2 J7 t还有记得： . O$ Y+ C& O2 U0 p
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' X. ~. s+ C; t* }+ `; z% k1 \
如果你都做到了，就会＝
# `& b- d/ F5 ?5 x6 ~. m拥有一双媚眼 ; d; M9 o3 e+ T; L( [& ~9 Q3 [
) [& I/ j& G2 u补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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6 ^9 ]8 t- q/ h6 S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) Z& n* W8 I% B6 M! V
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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