教你24小时护眼锦囊:" \' P4 {0 L: _* K6 ?' @5 ]
( O' s9 T6 N9 \/ Z* h- `' s/ k' @
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
7 \* w+ v6 A; \) K, Q( i
0 V0 D2 n- {& @3 T" D' d· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
5 M. x- |1 B9 y# m W j
) n) r$ W) \" f, x· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
. m) r, A) o. z) U0 N" L
6 `0 k" [" o/ x" r. `+ ]& p9 R· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
9 h+ ~/ A, K' U: k! `2 e$ o
2 H) A5 s5 O! G1 e/ Z# I W·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& r4 a/ K& \2 i# d! V' s& E
4 l8 P$ r6 X! @8 K0 t1 Q( H还有记得:
# e8 ~" C( k1 ~; C3 J0 N! l x! t" a戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) 1 r, o& E: P& z8 @
如果你都做到了,就会=
0 G! F* G9 q {8 }! ], H# N i7 ?拥有一双媚眼 3 B; e8 e3 J- G; r* F7 K
8 M/ I( n8 }; t
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
5 F9 m9 b7 y+ N/ \; @
" a. U6 y1 s/ U 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
9 V/ s5 e; P2 x o b( P |