[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" e6 f8 [+ x2 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' s) n% R; k! T9 ]- q" l' B( z& g2.通絡潤膚湯
2 P8 H5 m9 e# B功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  F4 L6 K; {1 Y, i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% `: X; J1 W0 I% P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 ?/ g9 X& Y1 h8 I% n" t9 E& G& }材料：青果二錢
; R0 `9 L* q: q5 d) y9 u  `桂圓肉二錢
杞子二錢
  p3 [( W) E/ m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' s$ r# r0 t: R9 u! H4.銀杞護膚茶
9 J5 A  B. [6 s; u, F, ~% j功效：美容顏，潤肌。
; E( R$ J4 M( L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* r7 C) a( P; f: _: p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 k- n; F" `6 e) H5 ~8 i6 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, M  t5 k7 p$ ?9 m, }8 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# Z& S+ H5 f" ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# Y8 d9 n5 W( K, t* W8 \1 w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' V& x" x) A4 E9 l2 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& @6 W/ _6 l- t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# j9 u) q/ t, U' `: f2 Q0 s: S2 U7.豐胸美顏湯
7 ]- x/ x$ l& E8 ~3 m; ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! t9 E2 Q  i) g8 n- }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 D$ g$ v5 Q0 d$ D) |- u$ n- E- Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 M  M6 j$ C; N: \! q. C: F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: C4 `; O  {. \& L: I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 k2 b( ?* S; v+ E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 E# O) m* R. n* z5 t; b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' |2 u$ R+ A) ^3 S! h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 s1 \7 ~. y# S/ }5 m# S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- X2 m( [) }4 E' y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 p! b, _9 U+ l* g- m- f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 A, O# F# |7 O1 t4 W1 H9 G1 w; I- f# R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 S% P6 h5 @" Z$ s2 e5 r* T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& i- o5 d0 _' Z: g$ J1 K# r! b6 u$ i13.去濕解毒湯
! b* U7 q1 `" W3 ~( E$ T) Q" |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 E. X% g" x7 ^! X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ ~( C# ?1 `+ H. I7 V  v/ o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 H4 }" O* H$ Q7 V0 n2 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! L2 y: c0 u9 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 M" @. D4 b; E4 w15.調血消斑湯
) |3 o7 ?# q+ `) y' v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* ]) P6 y/ u, H( R4 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ c; `  r, @  `+ o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ [. z3 s. T7 `* y; i0 V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; }$ {6 q  {3 F7 i: P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* {, x0 D2 s2 n" C' [; |3 Z0 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 V9 i0 \" S7 g! `0 A0 R- S& U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 b+ @( u" ^4 d2 I; r: Q! B17.淨面美顏茶
7 v$ k' |5 b0 t' c' T3 X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, c  m+ e( x. \: l8 m9 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)