[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: r# z/ R  ~. G, r+ h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ v7 i' S9 N2 T; y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 m  O, B0 {" R6 r3 r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* ?& |8 X8 k' s1 D0 j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 `; N! q# c( l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; x1 ^# y' C8 V% I* ~' R& N6 J2 w7 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 C! Y# h- A; y/ T/ Y/ l9 h) U* X積雪草五錢
; P1 F5 K- p0 u: x$ Z山楂五錢
片糖適量
  ?* n' f2 i( r- P( D: D# E+ b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' ~# e; n. Z' y6 o! a　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- j0 O$ h0 \8 X/ `% l: x$ r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ E6 g0 f- B) c/ g6 v8 a+ a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ C6 R$ J6 w2 H# y, U材料：紫河車一具
5 a, `5 Q9 o7 T) g" S$ J, q3 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( m& \4 k) u5 H5 P  i1 d' K鴿蛋二枚
陳皮八分
( K; c7 x. e: |! n; c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
, }8 R4 f( a' _& r* R　　
3 U# a8 T% g; H% L8.健體潤膚湯
4 Q% H) d3 l" R; v2 M6 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# a- U" V! u; H& q7 p- Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: o" L) V: j# s　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 A1 [, e+ q9 r% r5 K適應証：虛不受補症候。
% Q, y% W) [1 M4 `& e/ S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: }" l3 [7 E  r6 a( U/ w% O
  D- `9 N7 L8 N1 {: i2 K: g3 T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" O. d& g0 r" Y" @  ]" P# C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ @- g: Q- a( @功效：補脾養心，健體豐肌。
7 f3 M- U& ^9 |# h/ v$ q) J8 c, f2 E適應証：脾虛而形體消瘦。
2 ^7 t6 N( L) l5 i; q9 o9 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% M# M8 k- N2 `3 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: p4 O7 m5 {5 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 T+ c' C4 \& m* z% g
13.去濕解毒湯
4 c' A9 S( f4 J( F' G! g+ l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" E' g+ Z7 x+ U9 X. g8 |) k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& S, _3 ^% F' @# R+ H1 q14.除斑燕苡湯
. u5 G! d6 h$ L+ u$ T  l5 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 r2 R" p: J/ N3 X2 y- p" }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. O1 b7 I2 K- M; g3 @# ?" c
# Z/ \. g  @) w5 k6 ]) {" o15.調血消斑湯
, Z( ?3 g' p8 ]8 S( A( ]" L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" O, B) E& |% S, C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" g( e) n4 ^8 r1 \　　
* b& Y+ _8 F5 u2 A- _; ]3 }, v/ x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- N$ [+ k( D: i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" A! b& D3 q7 y5 o4 T* M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  k  @/ ]: Z' i9 b+ u9 `' `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 c# k! t+ E$ l( J) i
& j/ B. ~- D" F" D; @) g# b　
4 J! `+ e  R8 K$ `6 @0 [) _
; d0 @4 A; B& ~6 _. U- J


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)