[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 x8 C. g2 a7 M5 B' u5 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 E: v- X% U( }$ t) U, i2.通絡潤膚湯
; s1 e& V1 p+ V3 j/ N* r& r8 z功效：調補氣血。
2 [, j, a, R& N# y( D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 j7 v1 W$ W: Y" V* K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. J8 {5 F# e+ G( W: Z3 B3.養血美顏茶
  b5 @4 C8 [" i% n3 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 ?! O0 Y, S  q2 G$ W材料：青果二錢
8 ?1 e7 H0 d; }: F; J桂圓肉二錢
$ t% J! _+ p* q# S0 ^杞子二錢
冰糖適量
1 E) R% j1 v6 R& ]5 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 D1 S9 c! |. e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, X) |( }6 c$ O) K) t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. c/ X+ S" u6 t5.潤肌養顏茶
/ o* g- K4 y) p" ]  m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% o5 ]" e$ ?& A5 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 F  t5 [, Q1 ~* t材料：生地四錢
, U! M9 o( M1 J, e9 ?% R# s8 B積雪草五錢
山楂五錢
6 j$ I$ W! J) d0 v0 ?1 s! m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( J6 J7 X% b$ |/ {0 W) v/ B" h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" c" e, o" f; i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 c6 @( q7 ?! k4 `7 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, I3 p) D. t" L/ Z功效：促進發育，美容養顏。
! i- g5 e5 s2 s( c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 G) f; B) G% e# K$ a0 y材料：紫河車一具
& y( i" l% y  p燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 d% t8 v  E: V( G' D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ W' R0 {' K! F/ `( `: R2 i6 j* j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, ~6 |- `4 @/ k" g0 i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; ?  Z. N! [& i! q- ]: s/ t) p4 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 K6 q! \( ^& H% E# w# Y! v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  I% N5 z" J/ ?/ u- e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! b/ ?, W/ _) x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) x$ |. f% D2 Z2 s- \4 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 l+ ^4 R& d  F5 `# [8 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 m! E$ w8 y! q! c2 [12.澤膚健體湯
; u" ]8 w/ \! e功效：補脾養血，健體美容。
* x/ x' \# D: }0 o' y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" d( \, a- L* s0 L& P. d/ O$ \% R# Z- X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 o& D8 @! g( [. k& @; A/ I$ F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. ]" R# q, K; R: a# j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& L9 S1 u; h5 s% N- I; z4 B! T# i* a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ Q; |9 `9 X: H7 P' x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& g0 g' |# I3 l. F; T, M功效：消瘀降脂，補血養顏。
  n  x# A* `. N3 F! @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: |  W; f2 w$ C1 g% I" B+ t- L5 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* K3 [- v$ ]/ L  }$ s/ H' F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 d7 ~: i* ?+ h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 x* x7 E$ t4 \; X2 U& ^* `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 P, w4 ~" b8 U5 D) U" t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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2 P" O3 d/ g# A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)