[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ [: Q7 J7 {1 E3 I9 v( r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ Z" I4 h! u6 a  ^8 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 E$ ^  O0 @9 _& c5 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ B1 ?' c" D$ R* s# t1 F9 m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" v! g. j( W" f% Z9 a0 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% K- }1 C/ ?) X4 r; R桂圓肉二錢
杞子二錢
$ r; z6 L7 d" V1 g: L% P% @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 Y# t3 d; o& o5 g4.銀杞護膚茶
$ r- ]/ S5 n0 B* o功效：美容顏，潤肌。
/ k+ h7 W/ N1 m% ~3 x' i1 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 T  z7 R9 Z' h( f, c冰糖適量
3 D  Z$ r% q5 ?( d9 a& c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( G  p* s- a" e5.潤肌養顏茶
$ [2 ]' S/ I4 a& H4 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; [6 ?$ E& }5 L! a' H3 W% x: B' k材料：生地四錢
5 L# n, k, e% Q5 |! e$ x5 ?積雪草五錢
山楂五錢
- V9 y1 N; z6 P' A1 n, C9 `片糖適量
# ^- [7 {* [# D7 `0 O+ i/ V$ U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 J0 Z+ ]' k- F4 }, y+ u$ \6 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 s+ n& ?6 |) k: l) A" ?適應証：皮膚粗糙。
& I7 f2 j7 i) o) `/ u0 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 q+ m. S' b: |6 T: ?  W8 Q2 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& O7 p+ D7 H: R$ @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 e6 P# X* r! c& k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* I' [# a" P4 n; k9 X( N9 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ e& u. {" @* M懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' ~9 a  j7 g. O% A) b4 y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 j5 K6 j0 G2 k' p; b" {( Z: N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" j: I4 S) e: ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 d9 X. g* j: h" L% ]0 I$ ?( l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* j! ~( D% x: [3 a; |2 S& S- W/ T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 w! t) ~: W: l1 f5 L, E) j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 N9 S2 ?$ |8 H! S% H. r1 ~/ v: Z2 ?9.清補養顏湯
5 @5 B, D: B7 U& B  N* A功效：滋補五臟。
, S: ~' P4 R4 j% L" E+ y' E/ ~# C適應証：虛不受補症候。
8 `+ F# p+ M' B: M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: I4 J, x4 I) u5 Z6 j5 F; K10.木瓜潤膚湯
$ o; a5 w! s6 L  B, T( S- c% S( Z2 c功效：滋補潤膚，健胸。
5 j, I) Z( C3 N4 f+ }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 ^6 O) v+ i3 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; g2 r# L  z, ~* p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: _& A( [: S" N4 M: m功效：補脾養血，健體美容。
* t! x# i" ~$ S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& b$ H5 {9 [" a( k. S3 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  V3 J0 g6 R, w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; \# s- K" f1 a9 ~5 d, Q4 e3 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% I; M; ~" B$ X& ?8 Q* B' C! m14.除斑燕苡湯
4 m4 @% @' u9 K: T, w功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 l1 l! F" c9 M8 T- L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 N2 s/ c2 G5 D/ {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# q4 }1 ~- M/ s2 {. m1 o3 Q5 o# \6 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ |* c( c- _! m$ }& t1 u) f4 J* B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( U9 {, m) N: B1 \" @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( q  T" `5 B# j4 U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ K( O! G# X* x1 s% I7 ~& g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, L9 U& x1 \/ y  T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)