[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# i. ]. A* k. d) \9 B" V) q" ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) f: y- }) H/ F9 L. J) f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 c: c2 [5 H% }  v3 z  L* B0 H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* O# s6 M+ \- U2 Y5 {8 V6 N
3.養血美顏茶
4 d# B1 I/ E( W% M5 v4 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& i9 m6 ~: G! R$ |9 ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& R4 [( g% T  X1 H" f. U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) O* v- d/ d  l3 a# k, M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" P! @2 p: @6 l/ m8 h+ c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ W. V7 a5 t, s; V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' V9 s( v# U( C- d7 n# q( |0 ^材料：生地四錢
( O5 M7 X. V8 ^& K  S" O積雪草五錢
6 q1 F% ]  R" ?' Q# v9 n) l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# X  z) `2 e5 K　　
! @+ @& L5 U4 \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; f/ }; w3 B/ x3 z5 }6 I9 O; `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% E# g' L( L1 }5 B8 r7.豐胸美顏湯
2 `* D# a, _7 U; J  g- @6 h( k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; N+ d5 U( _% p  z1 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
# e' T" S; C: E4 w$ j. p懷山六錢
1 g' x8 o) {4 Q0 Y. R+ d% m杞子三錢
6 j9 W8 G1 d/ ?  D4 E. ^9 q鴿蛋二枚
陳皮八分
" N8 b; N8 C; S4 `) H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! z( e' P. w; o9 e　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 q( a. Q6 l2 L2 X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  `6 v3 I  v/ P生薏米一兩
* j/ `- J% A+ K銀杏十二粒（去殼）
9 o* ~/ h/ N: k8 M5 Y* T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 N; X: I" o5 j3 R6 }% D/ b4 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 c& L' ]' V2 E9 E' m　　
9.清補養顏湯
, D& E7 t, e2 K4 }" U" m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( ?9 ~/ _' T8 c% s  C/ L7 M7 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ M* v; z( {5 X) g7 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) ?7 z1 m. U$ c9 v6 h6 M: J  ~' J2 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 f! a" I+ a# m) a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ C  p2 I- z: y( Q) _7 x9 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% {. }4 ?  m1 C. ]2 H6 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- Y" G+ z$ d/ ?+ `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 S/ X0 J! w3 n5 w3 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- w6 l: Q3 E3 f. n) f" t12.澤膚健體湯
- @. F" l0 x% r; u5 c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% Y2 Q! t9 o, L% k+ i# H" R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
: N1 v+ `  t$ g4 z! p3 j
7 R5 i1 L( ~1 i* W( `13.去濕解毒湯
3 O; i. E6 T5 I9 s/ n功效：去濕解毒，清熱理腸。
, R, o, i* i; k0 [1 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
- s- x" I8 M# p& _6 ]4 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ k: f% A9 w7 @- p　　
14.除斑燕苡湯
! C; P: W/ F7 i; q& j* F功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 a* i/ y3 [7 `& z- I* O( v  O& X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 L) V/ F: N2 G  ]5 Y) r9 P
15.調血消斑湯
% U* R( l3 ]2 V) r1 h& \功效：消瘀降脂，補血養顏。
. m4 ?$ D$ O/ k7 o, n7 u" y4 y適應証：臉部黑斑及血斑。
/ ~5 p5 Q# `! f: s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ C, o8 [2 k) L/ r# b+ |　　
16.清熱除斑湯
+ Y/ x9 n% N* l# t" f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) @) m& w& Y9 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 t/ i8 O4 t, `) \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 V( C) Q1 e; @8 {- s1 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 ]! c5 s- q- ^9 R; f! d　
8 S8 w, i" X/ k4 M0 p' b


' }5 l; E  n* a/ b$ B
' m" `" X" ^- J( d' W4 ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)