[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' y" o  d( ]0 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) B- y0 c0 N$ }$ J: Z& \  V3 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 |/ Y2 F* F' a5 d1 l8 m8 a9 }- L7 M5 X2.通絡潤膚湯
1 O8 R: k2 J9 b# i: {3 p2 b功效：調補氣血。
" ~- t" x5 z1 U& h9 T/ E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 g1 ?; r2 f- j, V& g0 P9 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, O+ H. ]* k9 N0 y! C* J3.養血美顏茶
) ~7 Z( z  f- J. P' H功效：養血滋陰，皮膚保健。
( s6 j7 W; ~8 g3 P! {% f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ f" G; J6 G. w' r1 C6 B9 y; s, m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" g7 E9 V- H& n4 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- S, v+ c! U4 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- M0 t" w+ |' r/ B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: l' @6 Q7 G. X% C材料：生地四錢
- Y5 J+ l: r$ o* S8 l, P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  M( H2 m! O/ _' ], b3 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 A3 R( J( T: A- C. x* [. {, G" y6.健脾養血湯
$ Q4 `+ J+ j; N) \$ ~% Z) K, M) y功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ R! d3 D$ A; M/ x; e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 |4 M- y/ M2 S: v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 [0 R" Y( a' ^1 m/ |! s, r9 Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 E: q  X/ i. V* ^8 @( M$ i材料：紫河車一具
; J0 t8 _5 y5 P9 S7 z) v燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ R4 f& {% t2 C懷山六錢
杞子三錢
- M( f6 j' M( g1 w. R9 Z3 `0 z0 H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% e6 W6 x/ B% L9 k# A( {材料：懷山五錢
0 f0 {* `" d6 {# ?/ j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 b- @4 n1 e8 C1 F3 u9 g0 h0 O. q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 x/ U7 a& y: u  N4 M. `1 F# K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 x4 N2 z7 T$ P1 O% n功效：滋補五臟。
! D. s7 L' Y7 D- k- n! |; \適應証：虛不受補症候。
3 c0 T- W5 W" q3 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) \5 }# j! Z* e1 r, j6 T功效：滋補潤膚，健胸。
4 M& }! k5 ?! [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 K' H: v3 H3 A7 e% [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 Z* }+ b2 g1 j1 F  P: B9 c7 G/ x7 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! h9 |$ {: Z1 x8 J4 e' Z3 i9 C適應証：脾虛而形體消瘦。
3 f1 B% c* {. L8 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* b! P& r8 U0 p2 t+ W  g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 t7 s0 X3 a" [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ V/ M/ s$ R& q* a' Y  X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 [) [/ v% _7 l! C/ o13.去濕解毒湯
" ~1 U/ P- [$ \! Z9 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
, P  f" _7 h8 n; ?, f0 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% J- i' m- z, L3 ^% F/ s8 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# |7 V8 H) @; ^  t: O# f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 V% F, {1 I. k% u# [: I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 c* l; u# w6 a$ O. Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' Q9 C5 r% \  @- d5 z" q* x1 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 ]% _& `5 x: }9 P4 y3 a6 P) ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' O/ x. @- p* `* t+ _  s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 _9 u8 J1 W( m  T9 ^7 f16.清熱除斑湯
% T9 X6 m6 s  g3 v. ?+ o( n( Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 R. l8 A/ Z6 O! T. v0 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 p" C/ k! {( z  ~$ E適應証：黃褐斑。
+ M2 g+ W1 B, P+ Y3 U2 N( O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) M+ o  e5 I; ~0 }4 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)