[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& _. T- z0 V" Y' V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. {6 r% f$ E! F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: z' W; c: {6 @6 u- C$ C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 B' k+ x8 x( y' B  |% P8 {1 K5 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 f6 u9 V" r" E! K% `, c* w  [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 A5 u7 Z4 I0 n$ q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% I  Z$ L+ y$ S( M4 R, O2 P材料：青果二錢
. R/ X$ x& b0 u桂圓肉二錢
杞子二錢
: F8 D: Y. ]$ m3 ~冰糖適量
2 v' _. ~1 `. c& t+ a( N7 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% R0 W7 w$ c/ z5 G: S! m4 e$ L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- g5 _1 Q6 h1 g& G: ?& _" ?; v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ B4 g( l. ^6 j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 F, E9 K% V$ p. e- T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 B/ X; W4 t- `  _4 I+ B' H; C: b( _　　
- G3 t6 n! m0 U. u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- n+ l0 a- q+ [- {) f' @% q& s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% W5 u. r; @- x+ V片糖適量
- c( h+ d1 |* K7 `. K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 B; r0 C+ T( P6.健脾養血湯
9 @" L, |+ n. q+ B9 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
' u8 Z7 L# m% a# o8 g適應証：皮膚粗糙。
- a9 E+ V. w$ s* m' {& Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 n5 U2 d+ X; ~7.豐胸美顏湯
5 ^+ X) m( ?, a( _; J功效：促進發育，美容養顏。
' K- D$ ]+ |9 c+ T. j4 k+ U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; q2 l. A3 M3 T& V$ V+ \! X8.健體潤膚湯
+ B2 F6 [+ B7 Q9 z- R% V7 @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* n7 a/ l7 X) b( k+ @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 k% o& }5 J6 T5 C. g生薏米一兩
0 {. o- Q4 ]. r( n4 L" s# E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ k# j7 g. r( Z( i4 P2 u9.清補養顏湯
6 B8 m0 ?. G/ Z0 j+ }+ x" K3 d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 m( x( a: z" f4 `+ W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ m+ l: H6 U4 J; G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  o' W, i$ R1 t& C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 x& j3 G! e  M# F6 J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, D8 ~+ c, k3 U$ C& C* v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 X0 k, f8 x8 q# w" \13.去濕解毒湯
; N' ]& o! F0 n- t0 ?6 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, \9 n! ^, j2 s. s, Y- _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 o. H# Q# e5 G  r' U14.除斑燕苡湯
8 M' [; L/ D% K/ \# T) b+ v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 N$ ~! N9 x% c9 A  H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ K6 H* V* j/ t0 |* }1 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. v' ?& M0 f; P* K9 B5 m8 a4 G6 y. r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 i4 T2 G% g3 f, Q1 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 ?+ V" i8 c  W- ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ c+ |1 o  X8 ?  G2 t/ D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ a/ |( f/ d/ N, _8 b' i( w17.淨面美顏茶
/ f& N- p, w) a) T, _$ k* N" g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  R, f, S% I4 b2 `7 q" d$ B1 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)