[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% _8 p: V. H/ n7 ?( g+ S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 b5 {8 V! d. t7 p6 ]0 H5 q7 [) N3.養血美顏茶
+ ~3 v& _  b7 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ]  E4 d4 i7 E9 p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 ]- F0 D% q) {5.潤肌養顏茶
3 @1 @: G& T; }2 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) m1 }- a( t/ W4 A# O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 B/ R, `, L5 x* w) A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ K9 n' k4 B  v& }6.健脾養血湯
1 n) k  d* V0 @: \3 W% D0 _( A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 o0 v% f  L, L, W- i. q$ B# {' ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* o+ Z4 n, A* Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' G+ o$ q6 h1 t! A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 r8 [2 S$ w+ c/ {' F# d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# ^9 t/ }) H. @6 F2 d2 T4 Q2 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) X9 R% g( L& l0 _* ~杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. G' `& R; d& V) [  A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 S& |) [2 M6 R6 }5 R* g9 D8.健體潤膚湯
+ J" n1 G4 x6 q* S. h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ h5 g9 l5 ^* p5 o3 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 z- z: t6 w! Q$ j7 F0 w+ j2 W材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 V, ]" r9 p, W1 F* O6 E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, }& K; x; g: ^9 z6 z* F# c; t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! V+ l/ I$ M7 h* S; |適應証：虛不受補症候。
' G- P  T, c. N7 W/ ~) ]& m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' w! m0 S8 a+ S! n6 D, X7 A: `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 c" L6 z$ A; A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ j8 [6 p: D5 X8 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! @+ y6 d5 z+ c; {0 V* L. d8 z功效：補脾養心，健體豐肌。
' Z$ s. z, v" s2 r; S" E適應証：脾虛而形體消瘦。
0 ~, s; y# ^; @# v) \1 [* P% H! W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ j  q$ b. O5 z6 M1 K3 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' G# E# L' j% ]0 a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; S& H3 Y" R7 U. A2 w. u$ G; d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ J7 B$ O. G5 W: z2 i7 A$ |! `13.去濕解毒湯
9 X9 T% s* l. M功效：去濕解毒，清熱理腸。
" Z5 l; _7 x7 k& K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% J) m! [# F: {3 B* U7 D) R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ ?: ^+ I0 H( z' x2 c+ f6 X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  c% d% I1 Z4 s3 X0 u* d! ^5 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; z0 ]7 G2 Z/ i2 G9 v! |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ~0 I0 G7 _1 ~+ s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" V+ T! J- M6 G0 o9 f/ q功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 y" J5 b+ {' L! m1 L2 H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  a& C+ L. |' y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 H* ~. n; ^' j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  P6 P( F: J% L* s. s17.淨面美顏茶
8 E; f4 N$ a1 X+ w& O( T' H9 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# Z8 E( l% I- [# l7 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 z! P# t. o2 C9 ]$ F  H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)