[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  y1 m5 R( v5 \- U  c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 w7 i: n5 i' Z( H" A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* t& Y" A$ K% r8 }2 ~. ^/ ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! v4 _# h. Y& v- o$ y0 |! a- I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 G0 `0 N$ l3 N1 f* x
3.養血美顏茶
0 r1 u/ j0 J- [1 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ S: f+ P% E: [* J$ d( v6 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 B% k6 {7 z3 W$ d- T7 y( r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; L! `/ K2 p. J5 x% x5 J& n冰糖適量
& _& r  T2 m0 @8 _) M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 o/ ]4 W  d3 B& d0 g1 S
$ e6 b1 K: S6 {- p: c9 h3 R  L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 D- Y' e& C, Q( a0 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! M  A4 g( P' U, F/ T6 g$ ^! E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 g/ I& V% O1 `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) @: f! l) [4 x; s: n1 y6 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# B7 }% a4 ]0 }! _# |+ `& j/ |7 s& m　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ k3 c9 B/ T; z5 M4 k5 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' d# J9 h; Y  k: M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 f1 F& K5 N/ q, a. _! P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ {# H  Q+ R  m0 |; Y9 j9 r杞子三錢
6 j0 b1 H0 |- c5 p鴿蛋二枚
0 @) Y) \/ F) x# v5 k- q4 w; _陳皮八分
, X- @% ?+ B0 i# S2 O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: P( {6 C+ f& L7 f* H1 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ f) L" a; j! U, Y9 f# H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ R" p; |% `2 C% w' }, P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 }+ i6 f0 P5 V2 R. B! o* x( Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' `9 |# h; x$ b- D4 C　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 x! @" W; J1 ?1 u9 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
- Q! i5 T# A+ @2 u# A2 u' _
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ B6 g, T. a+ W- d- H3 b( G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, g0 `" \, Y+ C2 W, F) f/ p) U/ i　　
4 {5 A% i2 b1 q0 N1 z11.健脾養心湯
/ N+ o  G& H- a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 ]6 |( m5 ~! C# v' K. Q/ R　　
12.澤膚健體湯
( y; A1 d% A% s' Z! U功效：補脾養血，健體美容。
, ~' I) N" i, S  T* z, {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- z4 A% F! x2 q# m% D' r4 d" a$ _
13.去濕解毒湯
) V. ~- A! |7 J. Y7 D) E功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 j) h4 h+ R0 J: m適應証：濕熱性暗瘡等。
2 u% I) i8 C$ }3 W7 y* a; o# r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# T# Z1 d: c4 u' a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 X" J) B6 X6 n+ [4 O　　
14.除斑燕苡湯
; E/ s; H1 `! b+ Z5 C8 d9 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" {+ z- K; A: T& M+ E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 `+ b2 ]1 x, q4 y" C) l
15.調血消斑湯
+ K% L* w  j" g8 d% d9 {1 n6 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
, H* P9 o, D+ H6 ^! k2 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ Q! i, C+ s* q: h/ e3 ?  Q$ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" N% }8 f. ~" r: N& y0 Q4 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  o) }7 {: h4 a$ Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 T, B  b) [9 F7 r% b& M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, J+ W9 A( T* h4 S) y' `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; Q- b2 p* M  H/ i$ Q4 e9 g　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 D6 B6 X. N! \: O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 {# Q& D8 ^* R8 E& t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" [  o9 r( Z) Y# _* b) @) e
　
2 w3 D6 J" m! d2 z$ |; f& U+ Y! i
, W" U7 P& p" x( n# }) ~


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)