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瘦脸常识：
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# }% q6 u2 k3 v8 d) g. a首先，我们要了解胖脸的三大因素： X- G& D- X4 a2 W8 x
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。% D1 H# q# _: K4 ]
3 f J) ^" a& Q, c9 Q# x5 Y2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。( Z% z/ |, O1 _
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。' V3 L8 I* t$ G% h- R
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瘦脸方法：, @7 {+ m! i+ F3 `: k* L
, `( B, T4 G% O& s% W 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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& K! p6 x3 b. S( o6 Z2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- D# V8 ~' e( g5 d$ }/ L# k3 _
/ K5 t" L# N+ H5 p/ F3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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; ?/ O- [2 |5 Z4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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! R( C; v; b* M& p$ ?: B8 v第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。8 o" |5 W8 `# c+ J
8 t$ z5 E. u) {; u3 z第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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/ a7 C3 V5 ^* x8 i第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。2 I( M% v2 O" Z n% z1 `# y' f
' \. O; @1 t7 m+ M/ ^2 z0 C第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，