7 j- v8 _6 \# v( N& U6 Q+ m 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) ^, C9 w5 S$ [$ q3 @" G
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8 S! L% |; s I! S. e4 e6 z. \9 B$ L # h) y2 @ b5 j0 s% T# K6 }山楂 j K Q% b* x' R& Y" t, X# L
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 U- p8 ^- g4 A0 d4 h
9 `7 y$ H( ]; ^0 M$ A1 m啤酒6 t) K+ |' R+ m& o
$ d( v) e. f3 M有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: ?: u% U1 y" |/ h( h D
6 A8 Y& v I$ R( {9 V绿豆 " g6 K+ T/ U2 C# e$ f! a' g # I+ K d7 \# f- X有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# [+ b& O+ A2 {, \) d+ `
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5 `& Q* F3 v5 l' K, A# y8 O( o3 u 5 \/ ~+ v7 r- z9 {1 u! p3 e莲藕 ) r* p% F1 b. T+ w0 I- e. M# @/ ^$ {* Z8 x/ i
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 f0 s2 W; o. \8 h; l
+ c! ^; G+ n# A* c w. ~玫瑰4 a. a4 H9 U" b1 ^# q& F% ?+ w P
, p4 d; T% Y, W沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ! _5 k2 h& U ~0 u7 o" ^6 n' I5 P; q2 S% y
萝卜 0 V3 H0 D& G3 ]7 B3 S. t) d9 X2 c* k# y6 B- F4 N1 G3 k' c
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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