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( [2 L7 z/ ^ X% s* z* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# A8 y! t( ^; c' M# X& i+ F& L
% Z% W2 E+ Q* i2 [* s' I* z5 J第一款：香蕉绿茶2 a" E+ s4 E' N+ W$ R3 b
7 Z! A2 H% s, q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) u$ z! N J. |# ~
5 `1 l# j& o4 y- U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 G. u9 D% M% N' ]2 H0 f
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% s1 Y7 p/ H7 M' h0 D! _1 |& |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ ], Z/ j% U! `- S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. r8 S# P: o h: P8 M
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, e3 X1 g1 F [ M# u第三款：苹果绿茶: B( d( ^* ?( s& ?$ j# l* f' d0 M
y+ m) V8 W3 j( @: F! E- F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! h) o' n& w1 d' Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 C$ q5 ^% Q4 O, h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 F( O) N" j% V* Q# X. }& C" z6 x
$ v' }! V4 d8 R/ J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 d0 T6 t) e7 X% T# S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. V) E; C Y4 t: ^4 A
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# f3 [3 H# M. ~' v7 c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% h3 ?+ `. ?" u9 m! T: k& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& A9 G% e+ q. B2 N4 e% b" F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: h9 k; g& i$ t5 g& w+ o% e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 T: y- @" o' o5 \: v; n4 G: i
2 v: e! {; Q& {+ H+ Y9 q4 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ r% Y9 X M2 R) Y7 O第七款：玫瑰果茶; g7 s' n, Q6 Z% F$ H3 U2 o' q, u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! f A% U" M7 m; F# W; }4 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& M; r! ^- J- h- @1 B1 I
8 [3 b, L `' Q( x0 s( u4 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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a" x. e+ \" l% G4 q) G( Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. R$ Y! c7 I) t. _" o' }: m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) c4 g; s; H. m: N0 o# W! f7 q第九款：山楂首乌茶1 ~5 k+ A' ^: z# H3 m! H( ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! { Y* Q' j M9 Z$ `, K: f. e/ b. I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 O; o& a* a! \$ T) [7 U
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第十款：排毒美颜茶9 I; @+ D' n, P& a* s
) w9 w1 J7 t- U: v& G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y7 l M, m8 c8 @9 T
8 a# R1 _( ^4 z8 L# L3 G4 e$ z' K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! t: Y9 h% l$ W4 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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