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' W" ~! J* @% D2 A+ V! y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ p- n; G1 ]3 t# p! n) o第一款：香蕉绿茶
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4 P4 {; a" M5 T" T9 Y7 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- l2 R4 w) `- c* i G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: w: b, @! m) J+ \8 J% J. f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; \! B/ j3 _* l" R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 |% o) |5 }0 F5 @! z" x8 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 Q( H1 s+ \3 I' `9 ] a第三款：苹果绿茶
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1 ~. J7 U4 m: N! B# b! @+ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L* C8 }& Z; }4 Q2 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ Z- v0 p# w5 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. G+ B" c( U2 R
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; b5 H: L1 ]( C. Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ L5 I/ s e3 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ N; W3 x/ M& z2 _9 V E8 h
$ C* \3 K1 `5 b* H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 n3 j+ [# d# d6 E& U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 I8 {9 y: {- g! K6 X- Y/ l( v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- {) _- l$ I) L0 _* R2 ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ f! r$ n+ y" X V) e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ \8 p/ G0 G5 k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" ]# e' E. _# e- l. `0 K
& i5 X/ N7 s4 `( ?% L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. [! _2 Y; S1 D2 m' i, t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Z2 d! {. f' P, ^
. v; p+ _% X7 [, @6 f2 s# O' D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( ?6 B6 S$ v# `7 R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; [3 _, m; N& W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: b% l3 j: |7 g6 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ [, }1 B& k8 J: W3 k. B1 Z8 y第九款：山楂首乌茶
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2 F0 b' i3 v) f, ]8 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 d) \& K" Z, A; @+ s, V
h! G' K3 x" r) i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 O2 W# w& a4 s0 b6 D( a# q6 r! n
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( ?1 V0 h" z- j9 O4 v6 S( P第十款：排毒美颜茶# L, v& p. ?& d2 d! i4 E
; F% J+ M% K) w8 m+ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z. u' v' E9 d% u
7 ^$ t( g- s c3 P5 Z) ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; i" s j! ~, u3 O
( A$ Z6 n+ Q4 L6 U# w+ I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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