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, o; M$ m3 n! @( F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" e5 q; s% r' {! P) ^4 c8 U( A! T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. K8 a( v- t: N0 `. M ~; ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ D, a% z6 {' J& u) f- A$ M* Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) h( ]8 q% f- R5 P: Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* ^5 D+ d# o% { U9 z, w" a) |
8 z3 ]$ E" U# N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ g& K' v& s; p1 E% H* O. W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T# \; M8 w) q
6 E$ T& O! U! m% x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( v- R6 L. N. [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b* G. `& K5 k. v& ]
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: X0 Y. d+ `) E) [# d) J- g+ A第四款：红枣花茶2 } c2 _% O0 _
6 j4 |; V' O1 q0 [. @6 |7 u/ f材料：红枣20枚、花草茶5g.1 w. m, O' G( E7 n* x% T
* w1 a) K0 H' C1 Q1 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, p; ^# a5 \: _$ v2 M" r( K5 i5 H1 M
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第五款：柠檬红茶
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" a! _* I \- Y, i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 d7 n$ I: `) A/ }9 I* V2 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* e! ~: a4 n! z! k
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第六款：菠萝蜜茶6 i K# t& E# ^3 w4 X G9 ?7 }
$ x, t+ ~9 E2 A. J) [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 B0 V. m$ _2 N' s: e/ F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 K: M( T* E/ E/ w, ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! Q3 E! `7 a3 A2 v; {% u第七款：玫瑰果茶5 n+ N( V) {# J9 T% T8 N. {
. c# k6 l! X# h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" ^/ {& W. W1 `4 r6 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 v( w$ h o+ Z+ z% G' J" }1 L% }
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第八款：柚子冰茶
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, j' j+ S3 s$ ^6 C; P [7 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' I' D. M8 ?2 K7 Q. z/ F! @
7 r0 O+ _0 P( d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" G+ E: D6 q# O+ E/ S1 E1 K+ I( W
* @( n% X3 `5 `6 j( J2 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a$ S/ M: `# Z4 P
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1 I( U2 G; H8 K第九款：山楂首乌茶" n: h, k& b2 B ]; ]# M6 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 n) q! V3 E( M _4 [' O
5 V3 d( Q5 L+ q# J% i. \$ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 Y/ `" R+ R% a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 g% \3 S; x( i# L) V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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