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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" z* Z5 n, L+ o8 O% S第一款：香蕉绿茶
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% F: [( H& y$ m `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" e* X2 j4 P7 J/ f% n6 n9 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! k9 B4 B' i; @/ F9 q$ @4 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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o/ ~, w" K( R& _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' p# i8 s ~! x& L
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7 b7 j" z; o; M5 U) S. [第三款：苹果绿茶, E7 U7 w2 y$ Q) d8 U1 n( J4 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ t& K8 R' C+ z- O) F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; g% ]( z; h% J" b# R# U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 H' H* S- l: Y/ D7 z第四款：红枣花茶2 A& c; m) z4 y! g$ n7 `6 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 `, D( {. P7 ?- c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ N I9 a. W+ N b8 y( ~第五款：柠檬红茶
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- N/ x. f) I$ _* \5 x3 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( \+ J5 q6 m% B* P/ o) p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; _7 c) i) [! l7 |& F- A, G! H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* O' Z) h8 i% N& Q) S" A
6 Q. @1 o5 g2 E; C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" A/ Y$ a8 z( |3 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ y3 d4 N% S2 I$ A) F w) y
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第八款：柚子冰茶: }4 e7 D" B, F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% C7 `* w! J6 W1 J0 G5 I2 v
* q* U W) D+ Z; I7 t2 s5 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 A0 s) v+ K5 A0 J8 i9 K# I
8 ~ P, {6 U* \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( c& D" Z* G3 f; e" `, ^
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O! M2 M2 V2 X, j) q第九款：山楂首乌茶# T) J3 K& t! @. ^- h7 N6 j+ c5 O
- ?$ Y+ c( X6 w2 [0 _. e+ z1 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- x9 [4 X3 D) |8 W( L2 s
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第十款：排毒美颜茶, I: ?& s( K# M4 z, t( q/ ]/ M8 O
8 k7 _$ a( A ?# f7 q: Q+ Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. W6 _3 ^2 B: _0 `. K
+ O# g: b; x( ], F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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