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5 f9 l- }; X1 \+ ?$ X- B, O% h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# u5 A5 `6 U( v L- M% i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* g7 C! p( g0 c- ~, T# f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 K! f. D" [$ H$ c; H8 r, n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# H1 C M! O9 n" A
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第二款：葡萄红茶
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$ |# M/ \% |6 O# [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 m- ?' d; I$ |+ E/ r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 e: E& u: G1 t
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1 z* H* j$ T) G5 d! |5 D, U4 }第三款：苹果绿茶4 m2 ~, ]& Q+ {$ M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 a8 h3 B/ e z/ C& a( d7 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 x# x# Q0 U$ Q+ K) [7 N
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8 J! @2 g5 {7 b' u& a& c第四款：红枣花茶6 B+ g: W3 O z! Y4 q( {! n3 G
& t; N& ~0 x! @! S9 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; }- B' L7 {& G6 n* ?9 e8 R第五款：柠檬红茶
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) L7 [6 f4 N: n' d- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 o9 I1 {8 a; P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- I. |, D9 x+ M' R0 [# R5 G
% e+ [% W1 y' t6 h7 B: B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 K- k& E* d$ a% W# o: m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ @: u" r0 t6 u) P) G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 v/ ?, v0 e- J
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4 _3 M7 }, L6 ~7 T& c. w4 A- Q第七款：玫瑰果茶+ D3 y d& x2 O# B+ \+ _
4 c' L5 J* t& e( J1 P' O+ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Y; e7 D1 R8 b1 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: q3 G; J- h) ~) L3 a% o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 W* c+ U, ]2 \% v
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第八款：柚子冰茶9 ^, b# h5 J) m# q' ]/ a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* n* k0 Q2 w: l- E: t. R& K8 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% T. {2 R; {% e& S) A5 A8 a
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. I5 r$ R X5 b0 n4 j第九款：山楂首乌茶
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* C5 O" H. y: x" _0 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 G& D6 s3 a2 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; I; [5 Q; d% x9 y+ o: d0 |
. V1 ]0 \0 O1 B$ u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 h* I* W. ]' `* ]5 Y8 `- w
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" }: \9 x9 a1 ^+ [! z F第十款：排毒美颜茶; E7 k5 { L/ M# t7 e. U
* k! G( v# \ _7 W$ _! y: h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ A& O5 v' g( e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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