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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% T' Q4 V3 ?% [ i* f第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' m1 f5 _' k. j v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% b3 ]( h6 I8 V! b5 G+ R
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8 n& t& o# p# |" Y第二款：葡萄红茶
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, W: x t# g* v4 D( l% }/ S" ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 s8 i: x- s) g5 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 G2 `$ I4 r' Y/ q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' D6 a& @/ y- G1 `! I7 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Q& G/ Y& i# Z$ d% M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: x+ |6 e$ ^, p6 z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- b) S' n% E1 M/ q0 X- z
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9 j$ J& [+ O& s2 S/ P0 d第四款：红枣花茶
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4 N) g: G7 U0 O9 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ c9 O2 v0 w7 H$ M( J4 ]
9 ~. F- \, _6 `( X' f: S( y1 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. l, S3 f' ~. e4 c3 g. Z7 p
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第五款：柠檬红茶( }7 a, y' o7 Q' V: |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 s F @; @ U' C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ c7 `# Y% D* U8 H/ W
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ~# K/ T9 ~8 K* k6 ~# Y& U9 t" e! ?
/ j6 C4 ?7 p& d W7 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# E2 H; {% K6 i! q% k) z6 Z6 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 i9 q: A2 I8 s. h/ g3 Y4 H( p W8 L
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第七款：玫瑰果茶
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1 v4 G4 C# `# m# `% A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 `" s9 `# r3 B ^$ `$ r: |4 ^; [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 u9 S4 J' N& i3 @; }
& J) l8 Y( {- X5 O0 a2 W& R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 B5 {! i" {/ f. Y( ?
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! y- x1 d+ R) {6 P! Q' i第八款：柚子冰茶! u8 r( ?; g; m2 S$ ?1 Y
2 v+ n6 W* A w0 g" f( b, r) \( \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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^5 X! G4 @5 B: I6 `+ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" K W6 c; H- v$ @' x3 B
0 V5 p {, [0 `, @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! [) K/ [- E% T
/ |2 O) T, o. S* s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 V8 |( o" W2 t第十款：排毒美颜茶% X6 H, C2 k* a5 U5 x% V" V" j
+ _2 P: t6 ]" g; v; i! f" y! C% p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 U7 o+ i* m, j: v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- s V, G7 J: B# z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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