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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( I! K1 z, L8 e1 N7 R
. c8 k* e+ Q6 R" u第一款：香蕉绿茶% j2 ^, ~8 I: K8 f* t
! j. @; b7 a5 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Z6 ^8 p2 ^: v6 P+ ~8 B
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3 ~ F- W H2 X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 o0 |+ l/ s8 Z6 B0 E5 v3 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 w y: p s, V8 N8 T9 Y
8 I# M# b: O" c Y" h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ a4 o. s& I8 e$ T$ L+ L- U" F第三款：苹果绿茶+ Y+ i; |' R+ }- k) p, p& w
" f' a, ^: p9 v% p0 K5 ?+ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g1 v2 M! M6 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: \( a# E- y, g: O e6 ^: ] J
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第四款：红枣花茶+ ]1 ~. u& c: d0 ?; Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; @9 t8 {3 N. g! u
C; V; P! D7 Y1 ], D: K! E( L0 Q6 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, P& P2 ?+ g% r! b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ E) K5 a7 q" y# C) f第五款：柠檬红茶+ Y/ d; P, { H6 d8 K$ t6 u% E
9 i$ d# ? B2 F/ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Q* ]6 b% E! A# G7 u3 d- p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; l* c+ W; U! Z7 c$ a: }- g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ g2 Q2 K g F, y: O! n3 @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" S+ r4 n! S& V/ Q) C
& n* K5 v1 y( {' L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% S& q0 w/ b% @( W
9 c( s! n7 r" @) q9 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: e! P" b) q# L4 u
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第七款：玫瑰果茶" w6 b) T1 X# f+ T3 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# R2 l- ?+ ]6 J. D; e7 E, K% z
. s. J Q: B; B+ G& C5 W% e; ^- U% l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 M% x; K$ R3 w+ s! {3 b. J# }" _
: c8 e4 g2 U, C& J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 k( N7 m! h3 P+ b% S5 n9 @! U第八款：柚子冰茶
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1 t x3 U5 J. T* s+ Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 V9 x; n8 g& S! e3 s- ~
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; T0 U6 i7 V2 d1 a$ p' `( {! s第九款：山楂首乌茶! W' P( X& D2 ~ H6 _1 ^5 b' a
( V: A( t6 i. l2 Z5 e材料：山楂15克、何首乌15克。' c8 n& _2 h$ m" c; G) x7 M( A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! N% ^1 m% K9 W) V7 B
" O3 T5 n6 w6 `% G' A) Y- R8 c1 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" j$ \+ f. l3 F7 J5 Q
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第十款：排毒美颜茶
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p* U" Y, x! A! b; [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Y, `5 V8 v( | O
& e6 S: _% c3 q* N3 t- Y- X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 S+ Q1 E* P: v5 |) Z5 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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