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7 G6 N1 T& k8 W m' [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 O8 [) i2 K0 v4 L+ ?, C2 Q
, u9 ]7 d8 q/ d J% Y5 J2 Z第一款：香蕉绿茶" \+ A! y Y) x: _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 M" R$ q" V& O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ T# G! B5 _, O0 J+ _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 t9 [/ z, h1 _8 c* u
- U, R, _+ L/ n4 Z O' p+ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。' W, l* f( ]& l! O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& t; B* r$ h$ N% {" K: P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) D( o* a, e L5 L( ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 z" j5 H1 R. e- z* K, l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* V' G' H$ W n: c; V8 ^
4 d) i3 e$ ?8 B. ~5 @5 r) ^+ p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m( u4 z9 ?8 q" V+ E
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, V2 r0 ~9 F$ f) A7 b0 Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f7 }# P1 B. O _. n3 \# T% e
2 m* d' G3 J2 m* Z; k* ~/ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 B/ z6 Y/ r; _' _+ _* _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 [! t& v6 T, M0 F2 {- }- C p/ }) h第七款：玫瑰果茶. s. R& `7 R, J8 w/ [' E
{* }8 l( h9 i2 \0 n, \8 }# Y$ c& @1 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ F( j+ b* C' m$ o4 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; @. K x2 J! N! e' b6 j5 n- F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. G ` U( l0 y$ P
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第八款：柚子冰茶 a: k9 P9 o! a, [) \' x2 V
6 f) G4 S; C& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) v5 b, ]& @. g& }0 F8 @9 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 f/ H0 n/ S7 z/ g& k7 n7 G
5 O% R% X( ~' W5 F5 y1 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ X, ]+ W) L) U2 t* ?9 X
, V3 l8 L( M! G) V材料：山楂15克、何首乌15克。% q K- O9 ^2 f9 Q0 I
) {( D' \# ?2 b: {/ A) m/ t6 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 T5 s3 n! F1 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 ~! F: c- Z, y: c# z# ?第十款：排毒美颜茶+ L4 u8 y5 A" E5 S' T) i
s6 K5 s+ }' b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~- w4 t4 m' s$ ~, H9 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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