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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& x0 [5 [) O. X& s8 r" Z7 z6 s( Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
& d: D% q0 A, `: a8 @* T7 v  m( i6 l" X! f  o" p) |8 P( l
第一款:香蕉绿茶
3 M5 T# g/ C- V9 u* h* V
5 z$ B: @4 L! K. H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: t% ^! d& x9 {' g+ p0 K2 K" o5 p1 I3 C# e0 k1 P" P
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 a# M! X9 S' h$ @5 r! m/ A
( ^1 i1 }* M5 B  O( a7 q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 `5 E- t7 n, W

* }1 S+ B1 @0 ]8 |/ F
3 i, y6 ~% m. Q! x/ s) J第二款:葡萄红茶
( O2 w3 y9 u. y. d# `) e% u; X7 Z  F: `8 e' \9 w3 ~3 X# ]: P
材料:大葡萄一串、红茶5g。" c  g- Z& ~( b2 x% a8 k  ~; u
3 X* S5 J/ P1 \4 H7 Q
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 B# o- T3 x* M% J2 x+ _- ], ^! a
; [% J4 }6 x( \& r0 c8 X功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 p9 O* P- f! P% n2 T: R0 a' M! {

% M; {/ {0 e; {! T0 i- T0 l& j9 C第三款:苹果绿茶6 F0 E: g. G) {7 n  W; f

0 h$ l; `# j$ |6 ^材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. E$ e4 d# o7 H" V5 @
' O2 c- C8 a( L& V- P5 I1 E+ Z
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% p' L: ~" i% R. [3 s( q

: Z8 {. Y8 r. D- O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, c5 x! w" T4 }0 K) l# o  E" m& e( e' {, x7 @) H7 q
  C" Z, }% {1 E8 W
第四款:红枣花茶% x& d) }2 [9 Q6 l# L8 U& |9 W) Z
: q  n7 n1 K0 ]( H& {0 Z( k& G8 [
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 S; u" W6 k( q9 A

3 _6 M& a$ V6 Z% P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& o6 A1 o2 u' h  n3 S- Q# m5 T- d( s! |. P& p
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, m, q# W% m! b) W: H: i; h9 S' ?4 L( z* a
/ R' R) ?& k7 {, Y( x, y7 D/ {* }
第五款:柠檬红茶( V- {% c6 x# u9 r
2 @) I$ R$ Y+ a) s. e; w# Q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 }+ g& L3 O7 x, a5 S

+ U' J' f+ g, f* j. O. u0 G# N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. A0 B! V/ B- \
( q4 [. j8 Y7 h
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 m8 g5 ?/ j. g* g1 v& K

; a( I7 W7 M1 f& n. k' k; l
: ]$ t9 G7 I0 C) ~: L6 g4 ]4 c第六款:菠萝蜜茶7 d5 w. C7 z3 j  @
! t+ C+ B6 S! U, J- d( d% n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( j% B- f! d. H' o$ _

4 L- B5 n& q3 g  {  H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 X& V1 W! |3 w$ q5 D% U9 F6 ~
+ o1 I7 F; u% X: f; D9 U% q8 l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
0 R, \; _/ z' m. H9 A5 y& f- ^# N% a( w$ ]5 N

: j+ L# L: j5 g$ b" S2 c' |第七款:玫瑰果茶( ^9 O4 w. r% {

/ P3 _; Y6 k- Y* w# H; z" n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 Z5 J; ]# Q+ T  c$ V6 y5 J
) J- L2 s5 W, W  e" d0 N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  |( [! Z1 y, W+ X
: m/ L# A. D( q# F$ ~6 f功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X0 e  \- @; u+ {( A

5 M+ y1 V+ {* Y  o2 T9 j8 V
) H6 E0 ~) \. v6 P& A第八款:柚子冰茶
& n0 [( R0 b6 d' t& J  x1 |
# Y& Z- z5 q! g+ O8 E材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 A! M5 E; J( u: K/ _
. \/ v/ u- U7 D3 I* P$ f, n$ }
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ W8 N& h4 x3 N$ c" [

- e5 d  Y9 v. ~8 i$ l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
% x0 w5 j) z( E5 L. @) p% b, _
( C& ~9 N, [; z
( f! R% q, r. x* s第九款:山楂首乌茶7 t' q5 u! N  P! `! p& N/ r$ g9 U
, e* g" Q" e6 ^( t/ F
材料:山楂15克、何首乌15克。
. g% y0 e) E7 Q
7 x& a, W( i) ^: i  \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" h. F$ v: W, ^9 u
. |. T3 [% H) X8 l( h
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
  ^, v( L+ B" y2 d- r& A2 q, o2 X/ Q* A& ]" @

8 N  ^9 N3 V' v& Z% P/ L第十款:排毒美颜茶
( e, d9 G0 {, M: F$ I8 G$ \! U% b
: K) p: U. _: k# x3 w" q* g3 j! T% ~7 Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) o) ^; U- ~0 [) ~: w
! U! Z. l3 {4 r6 _0 A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 S$ R' _! f1 L* I: E& f- Z9 |

. @* e. D0 P. @- l5 f功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
. x" f( k' M& E; V" I) t3 n6 E' N新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 Y0 Y  D2 G. [, h5 `" \! F偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 i7 U: J  x' e$ j( `1 V3 T
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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