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& x0 [5 [) O. X& s8 r" Z7 z6 s( Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 z$ B: @4 L! K. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( ^1 i1 }* M5 B O( a7 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 `5 E- t7 n, W
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3 i, y6 ~% m. Q! x/ s) J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" c g- Z& ~( b2 x% a8 k ~; u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; [% J4 }6 x( \& r0 c8 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% M; {/ {0 e; {! T0 i- T0 l& j9 C第三款：苹果绿茶6 F0 E: g. G) {7 n W; f
0 h$ l; `# j$ |6 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. E$ e4 d# o7 H" V5 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% p' L: ~" i% R. [3 s( q
: Z8 {. Y8 r. D- O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% x& d) }2 [9 Q6 l# L8 U& |9 W) Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 S; u" W6 k( q9 A
3 _6 M& a$ V6 Z% P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( V- {% c6 x# u9 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 }+ g& L3 O7 x, a5 S
+ U' J' f+ g, f* j. O. u0 G# N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. A0 B! V/ B- \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 m8 g5 ?/ j. g* g1 v& K
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: ]$ t9 G7 I0 C) ~: L6 g4 ]4 c第六款：菠萝蜜茶7 d5 w. C7 z3 j @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( j% B- f! d. H' o$ _
4 L- B5 n& q3 g { H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ o1 I7 F; u% X: f; D9 U% q8 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: j+ L# L: j5 g$ b" S2 c' |第七款：玫瑰果茶( ^9 O4 w. r% {
/ P3 _; Y6 k- Y* w# H; z" n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) J- L2 s5 W, W e" d0 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: m/ L# A. D( q# F$ ~6 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X0 e \- @; u+ {( A
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) H6 E0 ~) \. v6 P& A第八款：柚子冰茶
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# Y& Z- z5 q! g+ O8 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 A! M5 E; J( u: K/ _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ W8 N& h4 x3 N$ c" [
- e5 d Y9 v. ~8 i$ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( f! R% q, r. x* s第九款：山楂首乌茶7 t' q5 u! N P! `! p& N/ r$ g9 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 x& a, W( i) ^: i \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" h. F$ v: W, ^9 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 N ^9 N3 V' v& Z% P/ L第十款：排毒美颜茶
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: K) p: U. _: k# x3 w" q* g3 j! T% ~7 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! U! Z. l3 {4 r6 _0 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 S$ R' _! f1 L* I: E& f- Z9 |
. @* e. D0 P. @- l5 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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