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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( [2 L7 z/ ^  X% s* z* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# A8 y! t( ^; c' M# X& i+ F& L

% Z% W2 E+ Q* i2 [* s' I* z5 J第一款:香蕉绿茶2 a" E+ s4 E' N+ W$ R3 b

7 Z! A2 H% s, q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 b: @% ~$ a6 e( D  A- q+ v  S) m' e5 s7 Z
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) u$ z! N  J. |# ~

5 `1 l# j& o4 y- U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 G. u9 D% M% N' ]2 H0 f
  z$ c( j; ~# A) }
, P" F+ f$ B: ~7 J; A$ p
第二款:葡萄红茶
8 }( ^' q' ?' q: {6 t) g# l, X5 j9 A6 N
材料:大葡萄一串、红茶5g。
' W% a% f1 N* Y; W" W
% s1 Y7 p/ H7 M' h0 D! _1 |& |制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! e3 c8 \% R& x4 |4 B. ]( O
$ ], Z/ j% U! `- S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. r8 S# P: o  h: P8 M
! M9 H. X0 J* ~) r6 B. E

, e3 X1 g1 F  [  M# u第三款:苹果绿茶: B( d( ^* ?( s& ?$ j# l* f' d0 M

  y+ m) V8 W3 j( @: F! E- F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 L  \  E' [8 t
! h) o' n& w1 d' Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 ~4 q) j8 m$ r4 a! z
8 C$ q5 ^% Q4 O, h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
: [  q; M6 O+ a
% O9 t7 G2 g4 t  S0 b0 P# i$ L! A  U% t4 d" P
第四款:红枣花茶2 F( O) N" j% V* Q# X. }& C" z6 x

$ v' }! V4 d8 R/ J材料:红枣20枚、花草茶5g.
( v5 H# H# p3 [$ r
3 d0 T6 t) e7 X% T# S制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ f3 y# @/ V4 F0 f0 P/ S/ r) R7 B8 H2 t# B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. V) E; C  Y4 t: ^4 A

4 t2 {9 k' X- W( T' O1 _8 l: q( V/ @
# f3 [3 H# M. ~' v7 c第五款:柠檬红茶
0 P! c3 U$ l; |, A; r+ u) g9 O5 p' r; x, o% B. U  N
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; F+ h0 H7 S4 H* w
% h3 ?+ `. ?" u9 m! T: k& K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; p) `1 H2 n0 U
& A9 G% e+ q. B2 N4 e% b" F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: h9 k; g& i$ t5 g& w+ o% e
/ |- R  Y: c2 {; J
9 [3 Y3 t+ G  ~% `
第六款:菠萝蜜茶
' E7 Z9 m/ l9 e, Y9 @% u# j: H" _" C' P5 O( e
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 T: y- @" o' o5 \: v; n4 G: i

2 v: e! {; Q& {+ H+ Y9 q4 ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 g: i3 ~/ j' N% o$ v6 J+ D0 i8 J' v
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
; s3 b8 b5 r  Y' B9 {, P# a4 X8 u7 K0 I9 ]' b$ i! ]

+ r% Y9 X  M2 R) Y7 O第七款:玫瑰果茶; g7 s' n, Q6 Z% F$ H3 U2 o' q, u
  E( ^- F( Z3 e
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% Y! ]% }" g( s( `1 p2 I
! f  A% U" M7 m; F# W; }4 P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& M; r! ^- J- h- @1 B1 I

8 [3 b, L  `' Q( x0 s( u4 h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 {. a8 O- D' \! c
第八款:柚子冰茶
1 _3 r( C8 G6 G& g
  a" x. e+ \" l% G4 q) G( Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. R$ Y! c7 I) t. _" o' }: m
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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) c4 g; s; H. m: N0 o# W! f7 q第九款:山楂首乌茶1 ~5 k+ A' ^: z# H3 m! H( ?
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材料:山楂15克、何首乌15克。
: I" W  Z* q) U9 g$ h6 a3 U$ G5 i! `7 ^2 w* j0 I7 c. t' L% m- |* D7 i
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! {  Y* Q' j  M9 Z$ `, K: f. e/ b. I
0 _+ G2 X( }9 W4 ^+ k+ I
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 O; o& a* a! \$ T) [7 U
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第十款:排毒美颜茶9 I; @+ D' n, P& a* s

) w9 w1 J7 t- U: v& G材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y7 l  M, m8 c8 @9 T

8 a# R1 _( ^4 z8 L# L3 G4 e$ z' K制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! t: Y9 h% l$ W4 V
* {, D+ |  s1 k2 c+ C7 A$ k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! B& S, z0 \. e. w# r( b
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 {: p/ n0 {5 _+ w" s) v' I9 Y; X8 K
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 {2 W0 T1 `6 n& {: R$ R* B; X
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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