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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ _$ K z5 _# c, p% |$ ^第一款：香蕉绿茶
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7 q) k/ {/ q0 g& A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o5 N& B" \. X! w0 K+ r1 s6 I
+ ]. R( r+ C6 i$ O z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( X2 N6 X' I$ O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, G+ ?$ q. \ ^9 N
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& O, m4 U6 ]3 Z# \0 u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) n* u- R, e& D: ?% d# }
5 Z, j! b4 `- H: _6 c7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 U. z% E9 F0 D7 \3 ~
`# Q! ~+ I0 i" r0 k/ G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' |. L. o" x" b$ _2 u5 q
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0 w$ N- Q; g" s, a; `4 y第三款：苹果绿茶: i1 O. h& M: a% r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 G/ S8 a" a i7 a% w1 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 j, r6 h1 y/ Y d1 G5 A) p第四款：红枣花茶
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0 C; s. ]/ ]0 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 b* e3 M r) Z' |4 C$ ^- \1 a
W; B/ c: C5 t" p' M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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' {! z" K! w9 C5 s" A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- N8 m' X2 H" U! i+ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 {, S4 \1 i0 S0 v0 \$ N7 O" f第六款：菠萝蜜茶! n/ L( h; w, w; e! S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 w) m [5 ?6 l% T C5 G; N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" i5 y* T, }" d
6 z$ U0 I# Y8 ^1 Y" I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, G0 o$ F/ X, c6 F3 a. b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 U* c6 A; n* H第八款：柚子冰茶. ]7 u, \1 ]$ P; G" E6 P; ~6 D
* z) Q! ^: h) k( h% ^8 d* _, Y$ W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ b% H/ q, s2 ^/ U# S) B7 x, r
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第九款：山楂首乌茶& T3 G. x Y4 m7 N& {
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 S. l0 w( m6 ~
! k/ ?' W; p! b1 V q3 C A& [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) o. v* J9 D$ k: K. q6 {. i3 h1 ~
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. u5 z, P& N" ~9 P1 ]7 {第十款：排毒美颜茶
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l2 V' ]& H6 S2 E& {; {' A: i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 u/ |) X# s9 h4 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: c4 j4 m# k+ W) G# P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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