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5 d% q, B% E; y$ z1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& X, l8 K; B I. k3 G
& J4 P3 y* k( g( ?+ J+ J; R0 A0 ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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# k, o" V k# ]4 {材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ?% E" `; k( |% h+ j
( g$ ?2 N& m% h/ [; Q9 q" ]: L3 、苹果绿茶; v1 W/ V5 F- Y+ d
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+ s8 P* E3 {9 A" t9 X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {: j- z/ a5 g/ w4 c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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* Z$ S R& Q7 i1 M8 _ U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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, t# y3 k' v5 D$ ]" S/ ~材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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7 \: d5 B2 s1 T) ?功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' e5 A4 y) }; Q/ J0 B' \3 B5 、柠檬红茶
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7 ]- n0 M6 G! T% V, ^ b材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; }$ }1 K5 R2 V+ B8 {6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 q5 g7 E/ `- D
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 l- [8 c8 t/ U9 k+ a+ x4 H0 f
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1 C' g3 O' d- S2 M5 o1 _- x) [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" H8 e# @: G4 ]4 N/ M. I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' H2 O! T6 A. m' W" d; H
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8 、柚子冰茶# |5 N! g" D( N: d" j
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, H6 y9 z& q4 a; Z+ U0 D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' E& y$ j q, V4 ^( c0 O# p" i) }* L
- i6 l0 t. z) u* A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。/ p7 |+ P8 q* q& S0 F
9 D& [' L+ f; p# S- J9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( H$ w5 |; A7 ]* l- ?功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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& _# U6 n: s5 S3 ]: g10 、排毒美颜茶' h/ C6 s0 Z. g7 N1 p
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0 U. C8 b% w6 }, }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 o1 D( k% \1 Y8 P+ }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。) L5 v& f9 D2 p9 F$ D6 q" m
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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