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1、 香蕉绿茶5 r* x, j1 ^% d6 }/ w9 E4 L0 x8 ]
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5 A& T- Z9 l! T/ W1 v0 r+ `7 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. r8 ^. {4 A+ C7 w7 _8 y6 g. F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 P% S) m; |) M2 j2 、葡萄红茶( O% R8 U* @7 A! I/ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 T) Q! h" `9 W# z/ y; {* l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. L' ?2 W5 N; D4 J( v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 T# I5 S- Z2 ? Y+ T
) P' }! Q# S+ O: ~0 n3 、苹果绿茶9 S0 d" X# W5 i5 b' ~1 Z4 R
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2 f& K3 V7 c8 g2 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( o9 J& g8 x- V7 L6 }4 r, h) K3 N- L
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; }9 e2 L* j, N- p8 `& S
* J" F$ w" s% q* Y1 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 B( m' \) A1 a, M& z
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5 、柠檬红茶0 M! d2 O/ [' H3 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; @, y" Z9 J8 p/ {% n% H; B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ?) F9 F$ e! K& Y7 z: Z! ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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$ s, i5 ?* Z, ^4 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: N0 G4 ~- j1 J5 _% j* b, k* h9 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 y% D5 ~- D f8 f6 W) J# e# G
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. T3 I4 g6 | ^% i3 n
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! o9 c: I1 A$ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! w% n/ _1 K3 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 D* j7 b% \) W2 Q$ c1 }; @! _
! }5 c: ?* `: e9 H; L8 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 w" x% ~; P2 x4 Y' l$ j, }
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9 、山楂首乌茶6 i* a6 H5 c0 h# [/ ]/ S: o
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8 Y: K1 `) T2 z }+ G0 g; j2 V1 ]材料：山楂15克、何首乌15克。1 @% J6 r$ w* ^
r! z* |9 k3 ]5 E: A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 {- W3 U r W+ r; o* Q# r" H& O8 A
& e7 L t9 x& B3 ?, I; {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ a/ C) E. \' W1 s" g) a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: u/ D( D8 B& A7 a, e2 `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 C3 y# W7 y) n! m2 H
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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