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4 x; @' a2 J$ |2 d% H! R1、 香蕉绿茶0 E( t& m9 e8 l
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5 G1 J; m# }! W1 j3 x1 f8 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z) N: h' J" x5 l2 [# ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( ]' [* p# c5 q6 V: k2 V7 w2 |8 c3 p
) I/ O/ Z9 f2 X/ Z9 c+ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% L) R# m6 ^- k% E, ^( `: u4 I
& O1 N/ ?, d. q. n" H" J8 |# t1 K2 、葡萄红茶! D4 W1 m. ]7 s0 J) X1 j6 [2 c/ M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ \" h" x) {( X }7 c O0 k- \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% |# S: Z1 h* u: U
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3 、苹果绿茶8 U1 i6 G D/ z# z# v4 W' W
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( L! K- A+ m p) ]' p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 S( s3 u9 V A
( U" `0 o1 V2 ]% X# c9 f' S q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ k' N: M& x3 ^4 、红枣花茶! g+ ^* z9 G3 T4 y: h- G9 L* {
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6 [. F/ ~- Y+ K% \) J! q材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* s* A9 G6 y4 p2 m) `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) B- J9 T! R( ?" S# ?+ B8 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- m ^, o" A5 @) X
% Q) A) I2 n( F* k+ |7 y; U; G5 、柠檬红茶4 K' Y& U9 B7 z7 o3 {$ ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% U! q- ~. Z% O+ g9 H! _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! d- ]3 C+ F1 H1 B: f6 k9 G2 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 g( ~9 X' D: \) r: v' ~- w
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6 、菠萝蜜茶
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% v6 Q7 u. y# m' \+ h% j" v9 U y( k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* ]. A7 v# n+ K' r7 {% N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: G. w* N, d9 x; r8 u; O R
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7 、玫瑰果茶8 C; K/ F7 c+ C$ y' O ] j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 r& Y5 u. ^9 X) E* a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v8 T3 d; _* O W' j; `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- A2 M3 |# H9 v8 r9 Q
/ g. U/ ^4 S2 @0 i8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 Z% z1 l. O3 g3 q$ X0 _6 ~4 R0 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" m7 f0 T) ]" w# b9 T( `' I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 C8 f, y5 _/ k; | {$ {
. e0 G) ?/ Z+ I# X% W/ Z1 b/ p9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 L% {) Z$ F8 d" ?$ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 c& _# R" U1 j4 d, e; t2 a! V
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10 、排毒美颜茶9 k$ t: p' `8 d# |' ]
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1 @, y; M% O- J! [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 y% K& l, a( p" R5 V7 W0 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ _ O* k* o. ^
. Q- S& T9 y0 {5 d. i+ w4 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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