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1、 香蕉绿茶# V8 J! L( E5 |6 [, ?% {# X$ k
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8 i$ J( T/ M( p7 B) x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g# M$ G6 I1 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 N! Z; }' v4 O, G; ?
- T- p8 D, W- \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' q7 V- @& v7 r/ M/ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶; B9 H6 S9 g4 y1 r/ C
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_7 p* k2 m9 l7 I8 w) @! W% y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a* I9 t7 W4 g3 |( w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 |0 v+ o2 I1 b; T: j
) N, k+ k3 [' k2 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* K( j8 b3 m9 n: f) p. I- R% F4 、红枣花茶( e7 k% {: z& h6 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, G/ d7 U8 {/ ]: p, @, y$ ?
" E1 |& A. {# h# u8 R6 _% J9 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# c! R, L, {* I0 `9 k1 H6 A5 J* e
2 ^# o9 q; t8 U# M& E, k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 q. T5 F* V9 P9 q8 V$ F" j3 l' O5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 }! c$ e f' W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 ?* t- h5 N' E O j l: K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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w' x8 Q0 O' f; b+ a; O1 q6 、菠萝蜜茶9 m7 z2 `* m& x
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, [8 \: S; R' s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Y2 `/ `. [0 \3 }- l6 M5 x) E: c
2 X7 |1 o& |* O3 |; N2 w3 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 _; y8 G9 l. d+ V3 } @2 t' j7 、玫瑰果茶+ q7 ?3 w3 ]; F" }- F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ n# e: P* n1 z( H8 u0 v, k
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8 、柚子冰茶# u/ b8 m% ]' a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" O6 _5 [6 |1 t i: Y4 ^- R" b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- u$ K- s" m- S, {9 ]7 ^7 b
' s/ w3 e3 p0 K- V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. H. b! R+ _# l. q |
5 \6 ~& o* E' w: T" ]; ]9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' V! J0 S% B. O2 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 A _# d- d0 V# l: a- L) y
, t, V: J) u6 i) y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) D* s' Z# {4 y% H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: r9 L9 q! m5 z% `
! u, ?/ m2 M" f4 b4 o7 z6 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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