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; f. E6 M# n! v& m: k" Q1、 香蕉绿茶, b) j0 p6 y5 g' Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 I+ o' s* o0 h
' z3 L* X! }# H, ?2 、葡萄红茶
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0 H) c2 O, o2 e5 g9 k" l8 l1 I3 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 a& y$ V+ i3 m2 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ g' I+ u5 ]7 m3 A+ ^$ f& m: N( U
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3 、苹果绿茶
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( w5 \6 Y0 V" b* y; Y6 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! X+ s) O. s! f/ k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ y/ r/ H) i7 n4 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% S3 }9 i) j& r( t+ F5 C1 i, ?
3 v' D" c8 M2 f9 c3 F: b: n. D4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 f5 G( b: j4 U4 C& e- h
5 r2 h3 ]- { G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( p' \( m) P$ v! X6 U- D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 b% B: b( w7 \+ P
) R6 C7 |+ h$ K: H/ m- |5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, v. z) {( Q8 \% Z. X! m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. }8 m: P' d( p
0 p: y$ M5 y$ S( C- C" P8 e& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 E/ W1 r$ ~& H) e8 m8 L6 、菠萝蜜茶1 y, I3 U) N2 {% l% E9 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 d3 z8 X- e+ g* A# c' p
3 M6 x. u( ]* M: R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 r. M: F( p7 v9 T
$ ?1 K, E7 v h1 n. H) ]& E7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! w% I" M, @ @ n7 z0 h
' p( W' }0 i6 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" R B* ^; t% Z0 z U. h; F" F& B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 p' a* }1 C% Z, g9 R0 P8 、柚子冰茶+ f0 _- A+ J6 n1 b6 v2 i2 e# K( [
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, C+ w$ i6 r" y _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% V& Q" v4 P. p5 I
1 p$ t f3 d* V# o! n4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ c" v7 ~$ w6 L- o7 V9 K1 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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& }4 \! f w5 m3 T6 d, r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 L @2 C+ X: I. E8 r) _- i
+ U9 f* z! N6 i" p# |6 _10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 P) j4 Y3 q q1 V/ d8 o
0 f1 j8 o6 f6 t* `6 Q3 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; R) z: ^$ [5 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 J: o2 u0 q, Q, d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 t$ ]/ y' P# v2 }: ~( F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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