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+ e$ w% K" \0 U+ w2 H) T$ t8 q( I1、 香蕉绿茶7 D9 M. S# I# a. w7 I o8 \+ S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p/ x) i: X4 H, @& ^ R& K/ E
; T' S5 w( j5 A! w# W- j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" g& O) R3 y1 {$ W6 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& S9 A3 }' N! ^9 ?# t
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3 s: M& `. O' `% E; H材料：大葡萄一串、红茶5g。0 i' M/ j9 D+ o6 H6 X5 w& t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% H' o$ Q3 X( u; [$ H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Z" H& I" t* f" e
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3 、苹果绿茶
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6 P4 C8 Z7 z/ ~) h- C. v1 b9 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 w& f6 ^5 y( b: L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) p7 ~7 @! d$ N: m% b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' z+ M+ x$ B" u) m; D) C. Z
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4 、红枣花茶
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+ I- b2 D& d, Q; B6 L1 K# U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ m4 m6 S) x& }/ j8 Q7 l/ l* b
% Q1 z: t# O* H7 a$ A# _2 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ l( I3 u! |. ]* Z0 K0 t
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5 、柠檬红茶
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3 X! W4 y) z8 \ t* C+ n9 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 d8 s1 i: P3 |: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' @0 g8 V \+ C0 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 o) u3 ?" O$ W- d! A
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6 、菠萝蜜茶5 s& F3 K2 V% o, F( x Y
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2 ]% W* D* ~7 I W$ B6 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 P% V# g8 v7 h: Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% \( I* G4 E5 `5 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ n! q/ f/ G6 Q( J E# }9 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- Q2 I) B* n2 M& \& W4 l8 、柚子冰茶
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9 ]& \9 c9 ^; c* H2 N6 f2 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 r# T, U Q1 i( w$ r
9 [8 y/ i5 s/ a# l: I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( N( X* Y" [" T- A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶1 j! [2 v& V' U& J5 o [) w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 h& d, p- H9 ?: z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& m5 r" x) V! |$ g0 e4 i7 O3 Q1 C
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10 、排毒美颜茶
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' u9 a2 m7 H/ {7 k \$ j( h7 j% e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- i( z& Q: I; r8 R) f
4 I& T- } d! l& \/ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* M1 L% b! v, ]1 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 i; Y0 r8 E* i+ V: h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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