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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

( l2 Z" `* r( z  I2 W5 f1.二绿茶  
  b( h* j8 X+ g& A3 Z) S7 m% t" V+ n  f  ^/ J( {! y% J
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       7 ^% O( Y5 b2 y- Y- I5 t) {

( u0 L$ C# m; r制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       " ~1 x* m8 L! k( F2 ~: L4 `

! r2 A4 k+ F0 {功效: 疏肝理气,和胃止痛。8 W5 n' |; b0 w6 S
" b) V0 {% v: p# B" b4 Z
2.金橘饮  
: u: |5 ^: t: I$ }( S/ c! V" K
. x6 Z! }5 I% r6 ^配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       ( e/ k0 d# s6 ^6 i

& ~8 e$ K: {2 u. v9 l/ {) |, w制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
2 T! ?1 ~4 @$ `6 r2 a+ M% ]# v1 Z' X/ V
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。; B$ L0 ~) y7 n  g0 Y1 {! ~$ M- [

" a( {9 f3 K/ H# v9 r. K+ K+ _& ]# h3.丁香姜糖  
' U/ a& a( L$ Q; C) `! Y
6 v- ~1 {  B& P7 j配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ' P( ~* ]# e! I( m/ l( }- r

. [3 a5 |% M9 `/ h制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
: V) r, u" j) Y
* z! \9 |+ L6 n2 u: ~4 L4 _功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
5 ]$ [3 y& u3 b
7 j- P* z+ y. o& q% B4.鸡内金饼   
3 A0 V' w# d7 Q# J
- E8 m6 i( Y+ @+ d* A, N  N. G配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
0 m1 o& t' I' L, S
; S$ a8 w9 U8 J3 D0 r, P/ n制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       3 y' y! `0 ]: P5 ^1 C8 V, w

0 _) y4 G2 |  f0 [' \, @功效: 消食化积,健脾益胃。) b; |2 c. H3 ^

0 j3 R1 B( Z* p; ?中药方剂
  Q, t: ?2 d$ U) A5 n$ p6 v- j  M# U5 _8 C; ~9 ?% S
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 Y9 R  V( j! E) h6 D: F( p
& d% J, t' U# |* U7 }/ f/ @& n中成药
/ k+ m& c9 ?; @  z  a' ]% p) `5 H
" [. U! X, V* ?$ b- s- n3 Y% ^健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
% ]6 D3 {& R# q' B" I+ P" d  K; K2 [+ C" R" \
健康提醒3 z, t9 Z7 v) M- A

7 I- P+ f. ]9 U* n( x主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。. K# ]0 l8 v' S' a- Q: R

& j4 l- ]/ E. L8 y0 x# u% B; j) o养胃健脾的大枣食疗方0 L1 r: }2 |/ Q2 P/ i$ }

5 u+ I, r5 _3 h, Q一、大枣桂莲粥 - h* c$ ]  K1 r, o8 S1 `
- E- `0 T1 ~( a0 L/ R6 f
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 g7 u$ }) U+ A5 f$ L
, ^0 ?% z1 I( S0 \$ U7 G* c
二、大枣炖兔肉 / @; G& M% y7 L$ Q& x! i
4 z( d; g4 e7 c* E
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / r/ ~+ F' t& n$ W1 X) }
% B) \# S: _- v! e6 [2 {
三、大枣肉丸汤
1 |* ^: e. v( y6 N
2 ]# y) B) P6 `" ~& L" u大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 p4 \% h6 s" N& j' _# u: v: t, w  R$ e
四、大枣耳芪汤 / N$ i0 ]7 g! [2 i4 Y

  e; f; q8 @2 x6 G3 B) U# Q( R大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 `" g7 F* }% R# Z( a0 \- e' p) k

9 o* j. r& U5 N" ?) _8 B0 V' A! }怎么通过舌头判断脾胃虚弱  + G  c0 g/ N% u
7 M. o4 W) H) I
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  4 f6 o$ r/ t  N( f9 u8 V" ]- \

) \8 u. B) U  N1 @0 V. s9 D$ S、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  : s9 ^8 a9 f8 h8 y5 d. v
* S$ E/ W8 U- h- Z- O- F9 B" p4 H
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  ( |, V; q: c. ~% H" I3 [" N

3 ?0 Z4 w8 z% a7 s! u% M0 G健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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