|
|
( l2 Z" `* r( z I2 W5 f1.二绿茶
b( h* j8 X+ g& A3 Z) S7 m% t" V+ n f ^/ J( {! y% J
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 ^% O( Y5 b2 y- Y- I5 t) {
( u0 L$ C# m; r制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " ~1 x* m8 L! k( F2 ~: L4 `
! r2 A4 k+ F0 {功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 W5 n' |; b0 w6 S
" b) V0 {% v: p# B" b4 Z
2.金橘饮
: u: |5 ^: t: I$ }( S/ c! V" K
. x6 Z! }5 I% r6 ^配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( e/ k0 d# s6 ^6 i
& ~8 e$ K: {2 u. v9 l/ {) |, w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 T! ?1 ~4 @$ `6 r2 a+ M% ]# v1 Z' X/ V
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; B$ L0 ~) y7 n g0 Y1 {! ~$ M- [
" a( {9 f3 K/ H# v9 r. K+ K+ _& ]# h3.丁香姜糖
' U/ a& a( L$ Q; C) `! Y
6 v- ~1 { B& P7 j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' P( ~* ]# e! I( m/ l( }- r
. [3 a5 |% M9 `/ h制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: V) r, u" j) Y
* z! \9 |+ L6 n2 u: ~4 L4 _功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 ]$ [3 y& u3 b
7 j- P* z+ y. o& q% B4.鸡内金饼
3 A0 V' w# d7 Q# J
- E8 m6 i( Y+ @+ d* A, N N. G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
0 m1 o& t' I' L, S
; S$ a8 w9 U8 J3 D0 r, P/ n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 y' y! `0 ]: P5 ^1 C8 V, w
0 _) y4 G2 | f0 [' \, @功效： 消食化积，健脾益胃。) b; |2 c. H3 ^
0 j3 R1 B( Z* p; ?中药方剂
Q, t: ?2 d$ U) A5 n$ p6 v- j M# U5 _8 C; ~9 ?% S
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 Y9 R V( j! E) h6 D: F( p
& d% J, t' U# |* U7 }/ f/ @& n中成药
/ k+ m& c9 ?; @ z a' ]% p) `5 H
" [. U! X, V* ?$ b- s- n3 Y% ^健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
% ]6 D3 {& R# q' B" I+ P" d K; K2 [+ C" R" \
健康提醒3 z, t9 Z7 v) M- A
7 I- P+ f. ]9 U* n( x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. K# ]0 l8 v' S' a- Q: R
& j4 l- ]/ E. L8 y0 x# u% B; j) o养胃健脾的大枣食疗方0 L1 r: }2 |/ Q2 P/ i$ }
5 u+ I, r5 _3 h, Q一、大枣桂莲粥 - h* c$ ] K1 r, o8 S1 `
- E- `0 T1 ~( a0 L/ R6 f
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 g7 u$ }) U+ A5 f$ L
, ^0 ?% z1 I( S0 \$ U7 G* c
二、大枣炖兔肉 / @; G& M% y7 L$ Q& x! i
4 z( d; g4 e7 c* E
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / r/ ~+ F' t& n$ W1 X) }
% B) \# S: _- v! e6 [2 {
三、大枣肉丸汤
1 |* ^: e. v( y6 N
2 ]# y) B) P6 `" ~& L" u大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 p4 \% h6 s" N& j' _# u: v: t, w R$ e
四、大枣耳芪汤 / N$ i0 ]7 g! [2 i4 Y
e; f; q8 @2 x6 G3 B) U# Q( R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 `" g7 F* }% R# Z( a0 \- e' p) k
9 o* j. r& U5 N" ?) _8 B0 V' A! }怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + G c0 g/ N% u
7 M. o4 W) H) I
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 f6 o$ r/ t N( f9 u8 V" ]- \
) \8 u. B) U N1 @0 V. s9 D$ S一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 : s9 ^8 a9 f8 h8 y5 d. v
* S$ E/ W8 U- h- Z- O- F9 B" p4 H
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( |, V; q: c. ~% H" I3 [" N
3 ?0 Z4 w8 z% a7 s! u% M0 G健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！