|
|
) ^+ F5 K8 a; X/ g2 ^3 c- ^7 a7 Z4 d
1.二绿茶 # u( S0 V: t% E6 {) O
! C6 p6 r4 B" D( i/ V1 ]4 p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
; i2 _5 p7 x- A: W- ^
7 r4 I8 Y5 i$ j0 Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
6 a4 k! u# d# }$ B/ U
- n; \& B5 X9 a6 y$ R) z. O- J Q) ^功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 x# s5 D) s# p: M' _
" }# E3 l$ Z# z; T% z) z& j2.金橘饮
5 ^* C* z& A8 ^0 Y4 `
8 t a7 j! I8 f8 L) w* c配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
3 `3 W; u+ U; J+ c. p4 g7 t6 V5 X1 A5 B" K
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' P2 ]7 O8 `4 W. ~* ~; X& A
( v& \" _1 _4 ]& d$ K0 a- [0 w! s/ A
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
0 \4 y& \ _1 Q% q! ^) e0 q& Q7 f
3.丁香姜糖 }+ B' b! X: }+ n7 t7 r
: C+ Y0 P t& _4 x6 q6 q# a4 I
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- r! `" N. W; g4 Y
2 ]! r& {! g3 F* C; y& t& h& U制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' o% e: ^% e( a+ B; S( L& t4 g0 B& ]
* A/ }; @( ?9 i/ v; s1 T2 {5 Y9 a! X% S8 g功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 d5 P5 g- B' \3 T3 z
/ U m) ?$ `4 w# \$ J# t2 D4.鸡内金饼 8 d% q4 @4 ~0 @. Q7 L# C
' T4 X1 @0 r3 k* N, P/ S配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
0 ?: Q7 t7 y; I# X: x& X+ m/ P
: d/ `; f3 B5 y, o" m" u: ?, n! w制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; `+ u+ M3 x0 _# S4 v" D' ^
' D+ d+ }7 [' G* Y, o功效： 消食化积，健脾益胃。& ~4 G; C; a# w2 m. H- k b& w" w
* F& e9 ?; \ X7 }+ H* E中药方剂
1 [; Z; b; }$ T0 y! M; }& c: D, A% t! n0 v l) E0 S: C
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ M" g$ q+ M9 ]; p' E
+ m! I3 y6 o, u0 a+ w中成药' o+ c, J$ U M, X9 Q% o1 t
# O" o; ^$ @- }8 Q3 i4 `. Z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% G8 S7 X d+ T$ I4 k9 C
; Q+ h j+ f' o# H2 {0 `* D) m. s$ C健康提醒
1 R0 W: s/ }! w$ e0 g$ b$ n3 \: S: H3 |
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
5 v# b' d a$ e' z& y, \0 B* f
9 ~( K9 V, Q* R8 P; B/ B( g4 |$ \养胃健脾的大枣食疗方1 k3 U( m& p" T% y' | u3 d
$ z6 l8 f6 ? ?一、大枣桂莲粥 1 V' \& A. A O; V+ [0 V
# N$ K9 P/ m. J5 I1 }5 D7 o+ n* w大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : s; G: w$ B v9 p0 B% |3 v
& H& H ^, D/ `( X2 Y二、大枣炖兔肉 2 g! n* Q( a, r% g- v: b- Q' |/ v
+ {9 T: q% i: C" a$ `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & m$ ~% i: e1 c* f: u6 x' N# }
& P8 T- X: o! y* F# n三、大枣肉丸汤 ' U6 e3 U7 |8 ]- Z5 U/ R. M
: n$ q3 G$ T+ h, |/ M* l' F8 A
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % Y. C7 I7 g# [) a7 ~! G4 P
: g p" Y* g I6 D4 A n四、大枣耳芪汤
" Y0 z8 H2 e p( l8 g. L7 E2 G& _! u% x( e( v H& _
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ v, X6 {; g8 f; |$ A+ x
/ F, W4 T* ?) f @怎么通过舌头判断脾胃虚弱
& T d. Q& P. F. y' ?: |' H# L3 Y9 w- ]/ Z! ?- i( ?
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ t1 j; y" K7 U0 ]* l% z: z5 }! w7 U2 Z/ C. |' w
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " j' I, v+ N6 n7 ]& @$ c5 }9 f
" U" u, K. N r# V. `6 {, R, j, X二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & C8 h3 V# B$ c. ~& J1 T
0 |0 i( S6 x# u* t2 x9 F
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！