|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。% p( n& O- J2 O
3 t w5 b! {' S7 D9 {
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
4 j' Y+ b2 R W* @( @3 z w0 E& `; r" }* e+ g/ i# {5 w
具有清凉解暑,清热解毒之功效。
7 w% n; J( E- R7 Z6 k b8 q ]; Z
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
. s0 ?4 `$ Q Y1 j) v. D
% ~+ V; i5 a6 d/ A3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。) L2 B! ~; r! i) n
! A4 q$ q" \/ P/ h; t0 J0 U5 G8 B
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
- ?$ ?4 a3 m- H4 \5 s0 X2 |) X; g3 K2 ]2 G: r
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。, b& _0 K& Q9 O `7 }: t% q
1 f# f, R; I3 b i
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。2 y( h! p, a8 Y! t
8 E+ X$ ]+ g! i. e! p) P. S1 } x( V
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。5 `' H8 c% J6 X6 J* y
: Y/ d; _7 x6 K) C: X8 }" f
8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。3 u- d4 k |) n* C
0 V" P. J6 r- t& O9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
, D# |+ q2 X1 g+ n" S% Q, h9 f" T! s6 a: _5 F0 w0 x5 Z1 Y' F
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。+ v( t( M A1 D7 K& g8 a
; {( \9 G( Y; q) H9 O* x
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。/ }2 ?: n% L. L$ ?. o
# j2 q0 S) }/ V- s
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|