女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
: B  S( W" a0 r7 \% d% _3 I: a需要的材料：
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% z7 _( r& b0 T8 O8 }& {+ X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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2 L- K4 _, Q+ v$ J1 h怎么吃最有效：
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; e3 ^! n0 Z6 H) ^4 R9 ?, U1 k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 M! |! u4 `% k3 a$ r# P4 G灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

+ T- s  A. v: K0 X# D& _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; g: n# W% m% n8 T+ @怎么样做呢：
0 r9 D+ c. X: c! T8 O1 Q) f
7 n5 Y$ E. m' H" c7 R* Z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 q( P) G: R$ ]9 n) L2 e- _+ b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" t) Y) b9 u4 _& l& F具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
3 M* H& R8 ~/ q8 C6 _; W8 P$ w7 |需要的材料：

: I- j8 Y4 m2 Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

0 ?# m8 \- J5 x1 J) F0 W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 N& ?' l2 n8 `' U: c6 G  j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( ]& x4 d8 X- v. O, V0 U5 b3 h怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 J6 A% U' |0 J6 }: g: Y* K3 R需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  h, T1 Q# u+ {& b怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# t2 T  @% h. q" s) V: G9 c/ r2 N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 q7 T5 m% b% y2 Z  I1 M怎么吃最有效：

5 [" T4 f8 j: P" }$ G* L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ c' `: Y' _6 X7 _- @杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

$ e3 E" B5 J, }: t* b4 J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! ~% l: ^, y3 X' S7 S) w# A/ u怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 m7 E3 |  C9 y4 s6 p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}