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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。* h* ^/ ^& t2 F1 V) w

; R7 _' G9 U3 t  m容颜不老方$ d4 j# n4 @2 E( r' E
需要的材料+ w) a; Z5 {/ m+ I5 G' q
& }2 z% l- B6 o) p! h1 |' w4 N- }
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。5 `, O7 R. ^) y* t+ Y7 r

  [; c- \% X% ~6 G$ p$ k怎么样做呢
$ r' y6 I5 k9 }. L$ Z) Y! j; j
& h) d& O* u! u0 Z8 k0 J6 T上述物共捣为末,和匀备用。
' a4 T0 v3 V+ R( K/ V4 ^$ k# }& K. \9 n' M; X. q; h
怎么吃最有效
8 J6 C: j9 z6 m$ |  K2 ~2 t# [* U/ D2 a
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。* n: p6 k$ j: S" z- @, F
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灵芝鹌鹑蛋汤
+ `" }1 d- s! L! M7 C" |需要的材料
9 h$ @4 R4 {) k& X& A9 }0 o' n7 _' {  z) E! M+ [# j8 a
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。( g' v! p% q9 e( c" I; e9 Q
8 J; l0 {, c2 c* J, |' R
怎么样做呢4 j: V* L# m6 ^

# n2 T; p  u8 r9 q7 J& i1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
. o: D& R$ ^1 G- p" H. d  I! N+ h3 x
8 A5 F% H: _1 k" O1 ]6 v. B1 c5 e2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。! X/ A7 q- b/ x+ b+ Q8 Y: ?3 |/ T
! v& l5 y2 V7 _/ N* ^9 N5 L  V  o, M2 m
具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( _0 L2 l' u+ }+ K2 Z# D( |+ |0 a需要的材料
3 A/ J( k4 Z) A+ H! K! E' b
1 d! I  ~8 ^1 [6 y. Y0 W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。2 _7 N# ~& O- Z/ L) c

! `4 K( C" H) G8 q怎么样做呢+ h3 y0 }( Y) V) f
" w; w. f1 t0 [9 N* {" Y
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。0 r: s. \7 B7 m/ y0 v9 t) w! j3 v
" K+ o9 B! d. s. e2 z9 i4 ?' B  |
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: U: i7 {9 W: e1 B' k, s, D  D, T怎么吃最有效/ C* p; [  J2 X' r7 o" R( ?8 z5 S

7 ^" l- S+ q" o% r7 u: g% g; H' {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
3 c$ |1 M) a, C8 k& N+ B- o$ X$ Z2 S7 d
地黄抗皱粥5 s/ O" \0 d! Y. C2 r6 ~/ p
需要的材料
2 r" P2 E' l$ Y9 C5 _' U( h) Y- [- ?7 u9 J- N# F
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
4 N0 @" S3 @' c5 E7 g$ A2 q1 Y' l3 `$ `2 i
怎么样做呢/ O- d$ o/ \5 J& s: Z+ O  ]

% f; H! q- x$ D4 }) D将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。, d3 V8 N4 q; u. C
* i+ |+ A5 h  T( W$ W3 t% Y
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。6 a' X+ `+ {, a  ]. b, W. r! y& O
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怎么吃最有效
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每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。) v/ R: g6 @7 I4 U# {5 q" v3 I& t
0 u; S- \8 Q. b* h, e2 H! o
杏仁牛奶芝麻糊
9 J( C) Y' p6 Q9 w需要的材料) }) Y, W: w7 b. _8 ^

. _( e/ e+ {4 P1 h/ Z; }杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
$ T( y/ C/ v6 d" h9 p( [  V: r7 M# w# p+ @
怎么样做呢, E/ O( `; v) ?. h2 @
+ s  C3 r: s" s* f+ `0 x
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。# G5 P4 X" M4 N7 `
* b, s7 e7 g/ D" |3 m# D& V4 }& N
怎么吃最有效1 h4 J1 u$ T, E7 V/ y4 _. p! g1 P$ H

( o( v6 D, S  E" n4 c冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
9 k  X9 ?2 a9 E

3 ~+ Y, D& o+ `- J
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
2 e: d( P- [4 X/ U4 s$ j. P% M, z/ S- A5 D5 |3 C, a
2 i& @$ o' |7 O8 S

! q9 Z: B* l  L, q2 s/ I2 ^9 ?
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
% \( i% y# G$ Q7 I* h9 j: g0 r养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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