女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ d1 a: P( D! U  x+ t" U. q4 S容颜不老方
需要的材料：
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, k: ^- Z! b( J9 |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

( }+ X+ S" x% {+ m5 w上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

$ l$ C( d3 J. f, _" [4 ^  l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
  y) B: J# g: H9 u( p$ q; |& h5 ]需要的材料：
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2 b: y" O+ H* A, Q; S; S; x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 n- Y0 t7 n$ |7 u! D, s$ |0 v怎么样做呢：
; Q. ]2 p$ P6 l# D7 _+ d
& V: R4 x0 C8 G+ P8 r2 |# s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 ?  A! `' j& E+ |9 f6 d+ L4 p具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 B/ ]' o+ [9 M) |1 ?需要的材料：
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* E  i+ O' A/ R9 r9 ]4 |* |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( \& l* j% E( E8 Q" q0 J0 D怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; U# R. m2 z# d7 j. u1 ~+ E% r地黄抗皱粥
需要的材料：
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1 i/ X1 V( S! a1 ~6 |& l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 J- \* V. s% J7 D, y怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) g; T' L* a$ X' a* ]3 M3 M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ m2 i0 N0 t2 u& Z, L- h怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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( Z: T  M+ y" \! Y  f$ ^杏仁牛奶芝麻糊
! V! `! ?, d9 B& S7 K需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 P% ], ?) o8 O. ?9 B4 ~5 {. P怎么样做呢：
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9 `6 |! y( j: g/ ~) p- U+ P9 M! n1 A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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4 ^; p. F7 ~' h% D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}