|
|
+ _6 A$ Y! x9 P! Y B n ' G X' v2 Q. E; W g
( w: A( [- a, p6 C! ~
3 p2 Z, W& u3 {0 C/ P1 d8 Z请每天吃一碗:试试效果如何
" y4 d: x( Y8 Q$ W
7 D! O- N7 B7 [* h8 I- d# n7 f 8 T8 D0 _/ X6 O, e6 [7 K& o0 u
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
' n# t: ~$ e& l0 e/ O4 a; q9 [7 ^3 z7 x$ I. Q" B+ V3 J
" F: f" J# N2 U% O$ x6 x6 N/ w; ?- ~8 X
黑豆(1小把) - [7 A+ c* u9 e4 ~4 o8 v0 d
" w+ K: W5 g; B# g+ n6 m
6 t1 ~/ L" Z2 I5 U
% T: p0 s% H2 _) V& _
黑米(2把) 1 J! w- E8 u, E w5 L e0 q" e
8 W( T$ c9 U9 L9 Q4 s' Y! ^ 2 Y/ C. J. p+ T; [ Y# F
黑芝麻(1小把)
0 b! R! }2 t$ o
- z# z8 f; @! D: c6 |% M
- [, j$ \4 k, R) {3 U % X) r8 K* g/ ~6 v
百合(10片) + A0 {$ r4 H, A$ E+ p7 i1 @& J! x
M7 k2 f5 |2 c8 j& \
% [( b6 ~; R1 |( O 薏仁(3把)
+ J8 N C( ?' X4 y* J$ ?& d% x " J$ G4 }& u0 L. q. d0 s
7 z: R! G3 M( Y! ]4 g% z8 ~7 k 核桃(2个) 0 D. W. ?0 }8 h2 ]
5 h3 O# s! W$ p _
* K5 V O8 q! Z7 }/ } * z3 e0 K- E1 b% _; D3 F0 b
大米(2把)
) B; F5 p$ n1 ?* J2 x* I2 O " a; X+ L, H5 E$ k* \# R
! q& H0 a" k* _6 Z
2 I' x/ j# u4 F3 \ \& `- } 红糖
" M+ N8 h6 F3 E; i( S0 T0 {
/ U8 W% _' u. A' } 另外核桃也可以换成花生米。 % I0 n* d* K. k) ?) p3 ]
6 y6 m' j' i: j+ D6 ] G T
以上是两个人的量。 8 O. S( {" b ?8 R" n/ `
* _. x+ i! a0 u5 q6 Q, L 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! A8 v1 g6 ]1 F; i6 t0 j- I; T
L L' o; g& l7 Q/ k: b5 L
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
% V8 P) _, I6 s9 D 4 J- t8 w" d! G2 _6 B- S
0 A+ l) }! J9 h1 A* ?, P' S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|