养肾保养粥

461522461

   


1 M, z6 |1 Y1 U. O) _! D请每天吃一碗：试试效果如何   
. W( b4 W4 r5 Q9 w+ @0 _, {0 t
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 g/ p; J, K1 J0 R# T# H                     
+ ~- a6 A2 I0 y- ~+ m% p( g2 J' m
                    黑豆（1小把）

                     
     
8 K+ j/ l+ B) q# [+ m4 _5 |+ Z& P% I                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
5 {" [/ }0 V3 |- P: ~/ p                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
% I" E9 n8 U/ O8 e     
, Q  g# K0 ^! [& O% ]                                
: k: K2 ~9 P3 U4 k9 R" j                  核桃（2个）
   
                  
   
2 L" ]: a( O( |+ t' x4 M4 P2 n1 c, v              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
7 K& ?" U" p1 F    另外核桃也可以换成花生米。
   
) w& }  P7 k1 Z    以上是两个人的量。
: M5 c1 L$ H6 |   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  O" B3 L3 B! ]( ~     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 l/ o; }3 {4 A; t4 u

$ l. m5 \$ p) |9 o7 n6 \; O" c$ n通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( F  N1 F) H% k1 o. i0 N谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 ]) R0 ?: U+ t) K: N8 k1 m
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。