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" S7 l3 g2 B8 P请每天吃一碗:试试效果如何 % i( B+ Z# N& P9 ~4 ~
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4 ?# r: y; T0 x0 K$ [0 V2 s- r 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " q$ s$ S! G0 O: {8 A1 t' D
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黑豆(1小把) ) o0 S% L0 W! j. D! h
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黑米(2把) & }7 w+ }2 i' O: ?, C% B: ~2 X
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黑芝麻(1小把) ; ~, y1 [6 b3 g8 W
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百合(10片) 8 E7 f9 s3 J c% M6 V5 i Y
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薏仁(3把) : {: `; `* i4 m
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. s$ @- z4 C5 B s3 u 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 # Z& \/ T3 E& H4 O: ~8 `
* K5 F( S$ I9 {: V+ { 另外核桃也可以换成花生米。 ( d& r. n4 e& @
( F1 ^4 x; r: f. A& x2 G 以上是两个人的量。 , m& S, N" V( z+ j: W3 g( V# h
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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6 z5 g) M& {# g! e: t$ P1 Q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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