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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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0 X$ O/ r! A, I , U, r9 O. G! I

6 ?! ?7 @- \5 L: I: @# q! x# y请每天吃一碗:试试效果如何   
4 A. y# O' Q# e+ H0 Q
* q9 o# S7 }$ A7 a- U8 i7 y   
; J& Q7 H5 F- f6 G& Z/ `    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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2 i* J+ d! Z+ A+ L4 B% Z                      3 W8 h. h% z0 Q2 p  t  G5 r6 V$ {

+ w8 @" t: o% i; h) ~# T                    黑豆(1小把)
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                        n$ r$ o7 X" \4 x
     
- V6 D! ^3 l$ z5 I( c                黑米(2把)
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                             $ b& V3 }) E. s9 E) w: `! G2 [+ F+ r
                   黑芝麻(1小把) 9 v) X  @9 E& i( v( i4 u( B- M9 y# A
     
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" B! K: \, I- b                  百合(10片) % M% N+ \/ S. _2 U& R
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1 H4 p0 `: ^) Q; Q' x- Z5 V                   薏仁(3把)
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* H9 F5 D( i# S                  核桃(2个)
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              大米(2把) + l& l0 B0 j7 l2 }0 K
   
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: F2 R# n$ o# |              红糖 / G; A, f/ t8 f, w) L" S2 e
   2 S( Z! `% s+ I: p! N* Q. x+ k7 Z
    另外核桃也可以换成花生米。 7 G! T6 y) l0 _/ e/ n( |7 h  W
   ! ]! R( O# A0 B8 F% f
    以上是两个人的量。 0 a  _+ q3 ], V4 Q% i+ P" q
   9 `4 F; \, A9 S( m- ~6 v- e9 D( S
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 W; Z4 F6 L' y! G/ f# Q
     
  p/ u' f$ V# o" x3 F+ \( ]7 E+ ?5 S    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
- m9 ?& b* _$ o' }9 y: w. `   Z( o9 _; ]5 N$ o# r4 ~9 `6 b& I

, {5 l* {8 t. W  Z% d  c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 ' t( t. X6 ~2 v% K( A$ K
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
2 l# ?* ^" T( B% ^0 K* `5 m; p0 Q9 \( ^
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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