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请每天吃一碗:试试效果如何 # R# Y( J) s& A
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% Y6 J6 `) F- P% X* C3 W# x: G: ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ g- Q+ s+ s7 e( h- B5 q
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黑豆(1小把) 9 H5 a6 Q* C2 y# E8 D# q
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- {. s. u/ N$ H# l* i" z9 v 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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, h6 Q' D* S( i/ b2 l) k: s) A" @ 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 2 C, F* M8 Q& L) R
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大米(2把)
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红糖 0 a2 m# R" m' R" [: o% a7 j7 \: D
5 E+ Q1 b/ P( Z% G 另外核桃也可以换成花生米。
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7 M2 V& B+ Y( f+ F2 N4 c( ] 以上是两个人的量。
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. K8 ]* J# ?& x& ` 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' ^$ [0 ~6 o3 A( A" \4 ?
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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Z$ R* v" q) ?3 @# l, d通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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