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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 G) X, h9 m5 V0 M3 x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 Z9 g' Z/ b9 K" x- k/ @% T
0 p, f: v2 l/ n2 T$ M5 b H4 Y# X) xA 初级班：成人痘形成原因 9 X6 N( _- @+ i2 [" Y
成人痘7大成因
/ |) x. I: U+ F- C3 B4 C成人痘是如何产生的 2 X0 H' x, ]- e2 Y& W* Q
1.肌肤防护机能下降--9 J0 s8 O0 d3 O& S9 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* j2 Z9 P( C7 |+ s" Q' A2.黑头粉刺堆积过多--
/ L$ F/ v7 q4 X K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / j9 M! A0 D( {1 W9 @8 ^6 q4 U
3.生活压力--
5 a b" P1 Z9 x+ V! d) ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; @4 R9 R! \/ B( Q7 X4.内分泌失衡--
, D: J/ D0 V. G/ p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 }& L3 w+ Q2 {: r5.消化系统--; o# `. G8 J0 N0 W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! S# S! @& Q2 n6 k+ k$ f! H& x3 B6.药物刺激--$ H p, M! B3 k2 d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : }9 v* C# H* q" r* J' K; n6 x
7.睡眠不足--
1 |3 i: m* ?4 X, S% D6 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% G3 k# G2 u+ o' z1.额头痘 * r1 ^0 {: I" J8 G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' Q; ~7 {* e! j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ z2 ~' i. Z2 B2.印堂痘 3 E1 N" n5 E# A) {! j) k+ v( w* L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & ^: L* _9 }) r! I& N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' S7 j3 `8 y! m3 d+ C
3.左边脸颊痘
3 Y5 m0 J! f8 P; z, H7 c' b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 s" T/ U* s* Q1 t w/ @6 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- m# j1 o2 D" w0 Z5 M1 ]8 q2 i l; N4.鼻翼痘 * q$ N/ `) q) {8 w) B9 X5 C$ R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 i/ o4 S* k/ l8 o- _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( ~4 c$ ?0 E& M. x4 p5.唇周痘
$ S8 j! K9 f. U/ ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . B" M4 C, W1 I6 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 N1 h6 m" c9 {! i: r
6.下巴痘
2 `0 K& {. p. S1 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 T9 I# F* n% nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : s4 j6 a4 F! ^* P! c; _
7.鼻头痘 4 i! r. d( a1 Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ a7 x. l( B! ~' {2 v, JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" g" t! v5 R! D' L. s8.右边脸颊痘
- y2 X2 k. P% I7 I% a( C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " X* r7 x9 m8 K5 Z. f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, Z% i1 \2 m7 h7 r) N9.眼头痘
0 G z6 W, v0 ]4 u3 ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, c# S: s5 [ x3 I: \$ MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 j4 F; w1 z# ^9 d# ?+ w
10.发际痘 1 g. `$ S: \3 `# ?0 X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ ^2 F# N$ X; z# ^% ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 @, D- T8 ^- R1 R0 e5 K
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C 高级班：治痘抗痘全科
* ~/ G% U" c8 P0 M: T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + \0 m$ P6 U3 w5 C: h
-痘痘刚刚冒出时
$ T8 L8 }$ p% U$ b K2 s) fTIPS1：自己处理 / T6 c' B" d( {2 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 g6 m9 [' R' C8 hTIPS2：找皮肤科医生
' o/ E; `. E! ]" ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 R4 f! a3 x U9 k9 x: ITIPS3：不要固定使用同一产品 3 L' @+ m# X% `+ q1 k9 C; }7 r, @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* ~2 M' l; B7 c6 M4 L' s-痘痘化脓红肿了 0 \' d, x0 C, D# P/ y
TIPS1：专业人员处理 7 f4 ]* {2 h. H' P" l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 L' b& d3 C. M7 \3 R: Z
TIPS2：镭射除痘 . }# S# p4 r- V* J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" z, t' Z- J% q R-痘痘留下疤印后
% o/ R# ^, Q, ?* k: ?" {TIPS1：遮痘疤
( a1 W; M; _% p8 _& r7 t: p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * J* I- u$ q' W" y. F% b( n$ i
TIPS2：美白淡痘
+ c5 G: ^8 Q# K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40