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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % E& C4 X3 _5 t5 o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& i! H* [1 q0 f0 }1 ~( u0 d( B) g
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A 初级班：成人痘形成原因 . l' @+ z, R6 @7 ^/ @, i- A# q5 q
成人痘7大成因 - t4 W' g# v' { Q
成人痘是如何产生的 8 Q( _! ]5 P5 y2 A
1.肌肤防护机能下降--
0 B' n9 ?5 f6 l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 r$ a% A+ S7 V# ?; K' x5 U
2.黑头粉刺堆积过多--5 ^ H4 }# i* C, z+ T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , @0 p! _" h' W H3 p4 X1 _
3.生活压力--
: r$ T9 T: T/ ~: {) u1 E+ z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ @% o% @- }6 ?% H$ p4 i& e" ?( c( [* W4.内分泌失衡--
. J' Y7 W. W# H" S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + |( Y) Z) ~ X/ z
5.消化系统--; N3 P3 C0 L6 L+ M, K' j1 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , L' v& k: P! v
6.药物刺激--& @8 F4 Z8 F x; d9 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * ]. U. ~8 F1 l( ?
7.睡眠不足--+ [# @# m: W# ]3 z6 V* I: Q: Y/ [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 |7 l1 x9 P$ D: r" s% d; p
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B 中级班：观痘看出问题
3 S' _0 H3 A$ u) P1.额头痘 6 S q y/ k2 C3 Z* B _9 @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; ]# C" w; {5 @- L9 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 H& r% g4 p$ R9 x. S
2.印堂痘
: r% b' l6 [& h! a. x% m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 e% s) Q& \% S H- z3 E% e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* t- o. J! ~4 {8 E' e$ |8 S `3.左边脸颊痘
) R7 L; }9 [+ k% E3 _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 y1 n# i6 ]4 r ^7 D/ CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* v5 J4 ~' h ^) I- M4.鼻翼痘
: }) c5 ]6 T v% I2 Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! O' R& K0 d2 |) I$ W8 H) U4 L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: r2 a) c" T0 u- S$ O# _9 F5.唇周痘
7 ]# s' L6 O8 i( _0 a0 e+ o4 q) D% l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& U9 l& }9 {. B: f, t5 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% }- [' y0 y) `; {! ^! [8 |
6.下巴痘 4 Y7 Y& F6 [5 ^/ _" h$ j" v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 Q7 p- }7 a( t9 D, A2 D3 N- Q4 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, `- A; M* y6 z7.鼻头痘
l f7 a5 ^- [2 A. F& n. g9 ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* a/ _* t: G! b* @9 x5 wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 N4 C1 z3 R" _- ~0 T
8.右边脸颊痘
; b0 i8 @% h7 Q! v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 `5 a' V+ s( s% {& a6 u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 Q/ Y$ r: l) r
9.眼头痘 ( q8 F6 i g* f* _) g# k/ I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 ~$ k5 v5 [: M& {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * [' C. v, r3 f$ x
10.发际痘 . ?% U* V; V: u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 \. z& J+ H! c6 M+ M! h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / t z* W2 D* w- m
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* F, @ k- ^$ p V* Y; f" _C 高级班：治痘抗痘全科' I; w% c O2 q8 X1 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 Y: z+ l2 I G3 K \
-痘痘刚刚冒出时 , n2 o' N( u) v+ U4 s- B1 C: @3 y
TIPS1：自己处理 5 P4 u1 t* r% N' _* X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 o2 ~5 `* _( p( S! D: Q+ j: Z
TIPS2：找皮肤科医生 + h7 u& K6 B q* E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; B: r' `7 x) WTIPS3：不要固定使用同一产品 + |. A( z. e1 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 C7 t4 X+ R8 [-痘痘化脓红肿了 \/ m- {8 K; v( c6 r s8 Q
TIPS1：专业人员处理 7 j: E1 X1 l6 i* A' M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* p' I4 q' Y* V& Q4 V0 nTIPS2：镭射除痘 # z" O* z& H" w6 x1 ?6 ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% D/ o \; v% A, R$ M, M-痘痘留下疤印后
7 j) c. ^ k0 s! p1 \7 @; C ?- @TIPS1：遮痘疤
: D( x* L0 G+ w( {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 g$ C# X+ G8 H. _) W; [( [) j
TIPS2：美白淡痘
5 x! d: A) D$ \& l) n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40