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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 J8 a7 @* V* ^3 Q0 M! l
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# N* D8 o9 z5 n1、鲜荔枝* f5 T, ]% x8 l7 C0 P' z7 S- k
C7 r) w/ d, }/ J: s% z3 s8 s9 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 [) w+ e4 y# E1 S$ }' m
) y* c, ?3 E3 X: B- r2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( f; J1 M7 J% L9 o" s& q1 S5 v3、菠萝- M; v" f( {( x
( P, m* Y) @- l ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' H* W) D6 i. N/ b3 P3 R6 `
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4、西红柿& M& a; ]1 G. m* T$ v$ ]
* f$ Q+ T# }# b4 z2 R( T6 c E! L9 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 l3 F+ a @ T- C% C# z6、香蕉3 D: O5 f) Q( a. c, i
/ J& t& Y( B2 E) g0 A. [- K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ p* y! c5 M; U5 Z# H
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7、桔子' X' |4 P) _2 D6 F' V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% \/ M6 R* U/ D6 ^* \0 ^
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36