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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 E) x2 C2 g7 m7 s0 `5 p" ~& Z: m 3 D, |; ~ w6 ?5 y' b, _$ X) O X3 L
. v. N/ O' V. K z2 _1、鲜荔枝( d2 R. `1 H- k4 K, i. N
/ B6 j& ]! Y, ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! ]' ~; C* o; c2 o/ }
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2、山楂
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9 o( ~7 ~: |5 T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ Q! E8 W2 }$ Q% g
3、菠萝9 a% S- y: c0 Z$ ~$ L
" R- U5 h: j5 W. K: `) h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿 s" ]# U& G' \; `: O( \
+ A! k) X1 Z" P9 i- A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. g( V8 U! v* g5 j }" C+ z
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5、柿子 M- ^ g; j8 G4 k, D1 T* |9 ~
8 N( A* [& p9 Q( T1 B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 \, |8 I; ^3 T2 A- V1 N
# z* f) c8 G; c0 ?6、香蕉; A7 l: a7 s/ A: q, D3 ~% \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 p {: a! i9 e, A; a
! \9 {5 P* j& V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 |4 H" \. _+ Z
- A7 y! A6 N6 B; m0 U, [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36