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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 ?# i( F/ D' _8 H$ D' p6 K1、鲜荔枝! \1 F* u q( K/ L7 `/ R2 _
9 {; ]) v" s, H! x7 {3 q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 g M3 o% d- z( K. H, H( p5 m
9 T( }; f9 Z g7 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 Z' ` b6 l9 _$ F! v- W; E$ ~3、菠萝
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, ^* U/ N& ~' z) |; o8 l7 A2 q" f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿% }3 z. P7 t. h$ ]
% P8 B: \8 k1 Q! c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' n4 ^* T& [2 V1 l, ]5、柿子
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- q% i, I2 \" X/ N* I2 f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 s8 C3 I! ~9 j# Z, o9 ^& ^
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6、香蕉
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3 a6 s. S. m( E7 h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # g1 Q3 P0 B6 [: R: J; R7 j; X
0 H2 m7 u3 ~! G7、桔子6 G1 S" U8 t- N8 z6 v. P
. h' Q+ V9 Z2 [4 X* R h. r1 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36