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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ _" H0 U8 R( f1 P1、鲜荔枝
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2 B3 o# d$ q% B, p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 B( U, X3 B% W! y' v. I2、山楂
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3 B. Y+ {5 C0 _3 [* \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 w* {/ v- k" J6 U3、菠萝
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/ T4 V; I- ]0 z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ K6 @% X) V, }. e$ N% s- _
# M2 d9 U8 X- m; u4、西红柿
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6 \! W4 a5 ]. @0 p1 |8 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ Q* d0 U7 i9 \: H! x6 q: u$ C2 Q
! H8 S$ Y% r" E$ e ^5、柿子% m, Z7 t, M8 Y5 n0 c
5 G9 i# `; y# t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. V5 O. O6 N% n' Y7 ~: b; n6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' _( H" R) F7 M3 }; \2 X
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 s) _1 T6 q$ q7 q, a- P* E* X/ q
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8、黑枣
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& o! x/ A8 w7 C; {8 D2 \/ R k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36