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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% E7 E/ X! Y8 k
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1、鲜荔枝- {- B* \/ z. Z! w$ A
- A% O( ~9 m! F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 E5 @. N5 g4 s/ n; Z/ Y* d5 V, S3、菠萝. _7 m: R' A/ h; a* n# ^; X
, a( a. p3 Q% M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 @+ f, E) A( y- L) }$ \
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4、西红柿3 x! R# j; T4 |* A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. D& b5 s( [0 t3 X8 M5 L5、柿子& z9 H" k) }8 D% O& [& Z+ ]/ w9 P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉/ C* D7 d; i* Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . r9 G7 {# n" r6 z, p
. B7 _" h0 Q' U7、桔子
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7 h% M" m) F* n1 l3 n8 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣& X X! E8 w7 Y! k5 M5 B1 L" c1 V
5 _9 |! [' v, n0 \# d0 N4 G8 \) `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36