【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 e# G* K1 f$ |若要皮肤好，粥里放红枣。
4 @5 S3 Z, q+ J+ \. {1 I4 |若要不失眠，粥里添白莲。
/ N/ U6 C/ Q, u6 c  Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 `) C7 s3 i/ X/ n# L心虚气不足，粥加桂圆肉。
; U; `2 M- D8 r3 w# T% _头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 A; n% x. J* K6 n6 t% }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 P) ]# L+ s- L& g# B& a乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 q# _* q; t9 F; o4 C+ t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 S" n+ F& j# ~/ v7 p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# s$ G" O6 H4 S9 d% _1 L4 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 C# x1 i& m& x( [# V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' S3 Q- h: B" s8 B& O* |5 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 k. _2 Z  b+ A  P& q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ {" E8 B# f0 P, `& \- V6 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ _+ A! a2 X. E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 |. D% C) x- T0 o* n% H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; `! ]3 J! P+ k' |  q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~