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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ; h5 [! Y* r( K, K8 S
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; d) U. [ Z; j: x 1、猪蹄皮冻
8 d+ ]& `1 Y8 W; h 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- |1 v, E# K9 |. w9 {
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 @2 ^# s2 T' r* B
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 u; ^( ^& `4 d- E0 @, W$ C
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ o9 A" z' E" a9 m
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
& M4 \9 o( ?: ~9 W( }& W 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
3 e; ]: F7 P( E 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' u) p' W% F# @3 T

8 Q0 H& G0 k0 W 2、醋姜猪蹄+ N4 D! p* E7 {4 e, J: B) k
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
' \- h6 v4 Y, n V/ R" u/ D 制作:6 ]# d) }$ L; c/ J# B
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, P8 _! A; p& H& V
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
7 ~. T/ U" w7 J3 z' g 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ C, X; |, v2 u; F 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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1 e' J2 ]6 [& P9 g1 r 3、鱼肉豆腐汤
7 _/ y% T" E7 d% M# | 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:$ f) z0 A- j& r; O# f Q
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。4 [8 V8 M; _' l- S
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ O) z9 o, ]/ f! R4 B- P
功效:5 ^0 p' N8 r& T" |: N' i
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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6 m% c/ v( W! o, T 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
, H+ J3 u! A* J- |6 G 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
/ h7 s9 G4 i* G; [8 o# @ 做法:6 }" a& [! F) l* o
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' K* J( ^: { Z# B0 R, X
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
, F+ o/ g9 d; q9 W6 e$ W8 P 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) f: [- f J1 p. w" p0 ~) e( u
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# i! m# X$ i- v8 ~ 5、黑木耳红枣汤( y9 b: d+ ?( [( v7 h+ U, _/ S" T
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! q) \9 Q# j% G" K9 k
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 {5 t+ U {# Z2 n3 ?/ ?+ X
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。- w$ } j9 [ I8 Z! t" m: Y# p
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, c, J6 U' W! t0 R! Q$ ^ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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- Y+ B1 k7 ]( W' W$ b 6、枸杞红枣花生粥
9 L' _0 E+ T: @ ]% Y/ ]5 e 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 Y0 p7 q- O: z5 t, r* E 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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