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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * d4 R1 p: d" ~6 u/ X% D4 Q6 B

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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. `8 w% V' t, y, D    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。  D$ \2 H( |# H% k& R

/ c" ^' z& y/ W' }一、生活起居预防 # K$ ?7 T# |# K  T0 V

2 s% }* ]" J, J    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 : q, o& P$ s' v. H' a1 t5 M1 i1 h
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 - R5 ~2 c* y% ~0 {' T4 S

9 T' G9 ^3 m% B* l+ A8 h    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / b+ h% \" }1 l

8 B) X. j2 Z  {, e- h    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 , h+ c2 r+ `) Q" L4 e

3 ^" y0 P0 h( H    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 r" F% M/ A9 N9 J! x

: F" M  }2 {& b/ w) k    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 . `4 U0 \) d" O/ ?4 w

0 O: s' _9 F2 v% v. b    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 6 C- n& h; S9 [' T0 c$ T7 Q
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " U3 F( p; l6 p8 |

# D. @2 z" n; p1 E/ K+ s' t: g    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . K% D3 M, v/ F/ \) _
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; A6 G2 O) u( O# F! t% D. v, j, r5 q    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 9 {/ K# m. S3 U8 z
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 * I! _) k) P, M% K0 O8 ]
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . E( P$ P6 G, W; f+ H  i

: d2 r' L$ u3 h% B- g. r. c    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) J& L0 a1 J* d$ O

  w3 ?/ U, T" Z8 w    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 6 n9 P9 U' h- w" W

. _: [* x: h- W9 K( h1 ?* s    功能:解毒清热
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$ e' V0 ?9 L8 j* z, b& z    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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/ d, p. f/ k5 K( j  h    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 z  {: Z# A9 s) [6 I   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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3 d& U: `3 V; J" b1 A! R9 Q    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ( v) P! T! b. Q  |1 Y; P! W

: z' B$ v* O  R  M! b( \    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * \0 t1 r" E# }5 H$ W2 z8 ~

, G+ C" j! g) g' U; ^8 P6 C8 y2 E# d    功能:健脾化湿
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* ?2 j: F9 |- Q/ z& w" [4 W    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 . h) B1 p8 Z# L. x+ T  g2 o

8 d1 r, m! {. ^    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

" Z2 g: }- j8 k( N, g8 w(二)儿童 / e2 m# x3 H' o/ \* T! n
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g : d' m- t  D1 |" }) T
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    功能:清热消滞 0 H( p7 U2 s: E3 W
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 1 P" `/ F6 s, E. Q) q
. U; R- T, {( Q+ z" Q4 w
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ' v, |$ g$ x1 y7 l$ K
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; # G+ n+ `9 u9 Z9 g

& {2 a# l0 [1 h% _: P    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; + n9 H0 A3 e1 h1 }) y
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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# s) Q: d' ?8 |# I8 T    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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* \+ Y% {; E3 T$ [    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 + R0 E1 ^8 o9 a) k+ \; ^! V

2 Y" ?( Y9 X* H0 g& j3 D) ~    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~$ s# m: q. Y2 ^' W& j* Z
觉得偶们的中药真的很好哦···
. V/ z1 r! M2 I  H7 s7 m5 `% |有病治病···没病可以强身~~~
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