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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * d4 R1 p: d" ~6 u/ X% D4 Q6 B
3 {8 ~% ^. P8 j+ l) g! { 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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. `8 w% V' t, y, D 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 D$ \2 H( |# H% k& R
/ c" ^' z& y/ W' }一、生活起居预防 # K$ ?7 T# |# K T0 V
2 s% }* ]" J, J (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 : q, o& P$ s' v. H' a1 t5 M1 i1 h
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - R5 ~2 c* y% ~0 {' T4 S
9 T' G9 ^3 m% B* l+ A8 h (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 / b+ h% \" }1 l
8 B) X. j2 Z {, e- h (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。( y$ @% s# r& q: d
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二、饮食预防 , h+ c2 r+ `) Q" L4 e
3 ^" y0 P0 h( H 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 5 r" F% M/ A9 N9 J! x
: F" M }2 {& b/ w) k 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 . `4 U0 \) d" O/ ?4 w
0 O: s' _9 F2 v% v. b 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 6 C- n& h; S9 [' T0 c$ T7 Q
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " U3 F( p; l6 p8 |
# D. @2 z" n; p1 E/ K+ s' t: g 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . K% D3 M, v/ F/ \) _
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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; A6 G2 O) u( O# F! t% D. v, j, r5 q 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 {/ K# m. S3 U8 z
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% ^7 o0 e4 {7 W, K" k; T
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
