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2 l: t K4 X9 y8 b& q+ Ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd) C7 R& R: l' s4 l. ]
5 b4 \; T) O2 H! S. B5 U
[size=3]準備食材有:
, v5 U6 K A: U E0 X: T" {, U# x
2 {: [5 D4 f* ^ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
) {2 O1 {: L4 l% i! z) W9 w/ w+ ?7 `# M" c8 E/ V! K) O
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
1 H" d( \3 D( x% h. V9 z' o; c(烹飪書上是用草菇~) N6 I5 K) Y5 `4 p" x! ?
' O/ k$ q8 k$ u! v$ y2 O4 M: |; [(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 V! A( t! x* m+ |
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, J) g$ j9 y8 d
6 ]$ E) ~* q. Z1 h% y[size=3]再來又到了調味料了:8 V1 v% I' E/ K+ ]
0 b$ H( @: J- g. K: r) F) x
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙& ~3 F+ \# h/ H5 K. @
4 A! N7 p! E; p3 w5 W- g$ f (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
- `9 n' @% F, j. X6 Q. ^ Z! k! a' y" K3 S* b" p$ u) ^ n! }; W
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( Q- h) g- |& E0 `' s
& Y* u7 |. t/ R# k+ T6 {$ S% I5 d[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
3 u$ |0 ]4 f# K+ f9 b
: j, B( U" n/ G+ O" O3 z" O (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: G( B6 \" D/ c3 N
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$ N- V6 r0 m& y3 R0 Q
; e ]7 Q" L7 Y$ V5 d[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]5 Q& ?. u7 [) X
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~6 e" G* ]( t" G; Z- z( u
. q9 T- K& i' F0 `! c雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 ~$ T+ S( D, ~2 w9 t
5 I' K* q9 r0 h2 u. P4 S. c# M 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.6 S% ~7 {2 n6 i5 ~0 F
0 @6 o- B% U9 E2 r 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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9 a" e* L$ y7 y, o9 T6 K) X 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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