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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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; p6 |& e- `% l; A8 ^; b你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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, P. O( k1 L( n# f0 o睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。) P7 s- U1 c+ }  @

" u2 s, j  ?7 P- I3 x! J+ J9 T睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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; }, }) i1 L5 I睡眠美容第四法; h8 K% k& p7 ~( }( J$ b6 Y5 ^: c
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法4 t# K7 [, e! A
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。" M" A6 X* H1 r" t, C0 D: X
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睡眠美容第七法) ?2 ?+ V+ }) k3 c* |: N  D

5 C  z" M$ x& S7 W( I" s) W睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。2 z4 v! p5 ~& U' R7 X! U) \* H
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睡眠美容第八法: W% I* N6 c  O4 D
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法2 d5 ]  o! b  }4 j7 n2 j( e

1 _0 H$ u0 Y( ^3 i4 V洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! x: _% ~8 X( @! [

9 Q/ E; u8 g$ S; W9 }* u4 L# r! ?睡眠美容第十法
8 E# F8 E: x! h% D- i4 x, ]9 c- P1 ~) h0 R/ O( z2 n, \
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ A% z" J0 w$ |8 x+ [

0 Z: ^( V, e. }$ d睡眠美容第十一法6 {, f/ F) G" C5 _
  L" l- r, N- ?+ ?
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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( B% O! h% d$ C1 j$ a9 a倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主- S" N. K/ u2 z2 y/ v
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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