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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法3 n' I6 t! L; i3 ]
: S% {3 \! p* ?& v0 G
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。, v# H1 Y& M+ J6 ]( U3 L

5 y0 {! ?. g4 t  m% H8 v- }) E睡眠美容第二法
0 o. e8 P# c- K
, U8 [1 X$ l9 x% P& N0 u! |化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
9 z9 g% g6 d1 ~6 {$ h2 `5 V& V
2 ?; y: h: h, K# i/ V7 K  `睡眠美容第三法
. B4 i3 ^: R$ S6 e( ?6 W: M3 I9 J+ q
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
% E3 ]8 w; D! b0 }
. W5 m* }/ C6 ]* I. N睡眠美容第四法1 p, t$ `; K5 y7 q4 k7 D: J

; d" {" m6 {5 D8 d  _7 }清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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! O- r% s8 W+ [( q& b& U+ n睡眠美容第五法) u1 P1 v% ]7 |  S% c* l
5 [  X" z( P+ j# O4 n
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
" ?+ C4 Z& N& `/ ^  o% D; c/ ~) I+ A5 \# ^' `
睡眠美容第六法
! I: v( ?& `5 u3 ^+ X
8 U% C! {9 C0 j4 {! ~  Z关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。0 G7 z! m: i3 `! z! G  l
4 U) V( m8 N# ~/ T- C
睡眠美容第七法* V# L# L; x. H

# X% e1 d; e: N睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
) n- ]5 n3 ]6 B. ]5 N- u/ ~% }9 T4 F& M& v9 b
睡眠美容第八法
1 n% A. q: q) }' S2 F' p' F+ E  B0 c- P. g* L4 }" R
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉$ M3 S/ r3 U' C6 ~  R; {$ }- q) t
# z7 S9 |* q# T+ N0 G
睡眠美容第九法8 |% K5 U+ X& t/ T7 x; H8 ^1 ]
( [; L8 C# z* K9 e% [
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。" N9 M, @; G2 P& s$ M

% _/ E7 T* b5 \/ H, L! Y. @, ?! E睡眠美容第十法  P, ?, j' R  c0 U" r
: i" ~$ R, s# Y$ ^( e
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。3 b5 [9 S" ^( n" B7 d/ e

: t/ O8 ~2 Z! C/ A! l, L5 ^睡眠美容第十一法
1 ?" z7 R, I; T. w! [& `9 ^% ]" H' {8 U; {) _
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
+ I3 P9 Z0 i: \" E6 G  P; R6 L! Z+ F% V) f: i# F
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
/ _( ^4 r5 P3 ?. Z# \$ u. y美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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