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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ g, R8 d- n$ W+ K3 Z1 _1 水果
7 I9 y2 ^5 L8 N6 B4 S- n) M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * h$ f% v7 a* t {4 T
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2 蔬菜# l; K3 x) M6 {. j4 j
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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2 o) v! s5 F0 ]3凉菜
* ?+ [( [3 _2 H- d$ P% L0 |1 d凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& m' c5 W& @3 x6 {4 o
! E! \3 Q$ ^6 H( r% r6 m4炒菜' T3 v1 t7 [4 A" A7 b
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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" w! q- q4 M5 {, X( w5汤$ ^+ B7 D2 e& B3 `7 D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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" f) ?9 X1 q0 t6粥 `8 N0 z& A$ @% c
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 x- H4 m }2 W8 |
4 N5 Y% u' P- y3 A8 J' Z
7去脂的食物
, t8 Y9 s6 v5 B6 z冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # K- {+ }8 a' Z- m. m% K
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8瘦腿的食物% V! ?- ]( \8 X0 Y- n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - X8 W, N% R: k" v& y1 [4 X
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9禁吃$ _% `8 M/ `" S, K- {8 l3 Z* d8 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 @% {1 W, y6 y8 l0 y
. o* w7 A, b# t4 j0 a1 s! h9 Y; pPS; 以上这些是我以前收集的% c1 \, u9 @# W# J- c6 a. [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 U$ t `$ O6 w h有所帮助* a9 N. t: ?5 T. I$ V. l2 j
柠檬是样好东西
, Q% h Q" z2 T& K. p; K) [' k夏天我一直用它放在绿茶中喝
' Y" [; M3 c% [: Y' g/ s/ Z效果不错) w5 I3 T$ W: E* ?! H6 u+ [/ y
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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