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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! x0 Y+ u" S- I2 K2 蔬菜8 g* w( o- r. p' g0 x( z# {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 t* S, N; v+ S( _5 ]6 ?
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3凉菜7 f6 ?* k; _4 X5 {4 P
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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2 _8 k# ~. N9 B* W4炒菜# L4 h0 E. U P: H; y, [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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, R. R: x5 M* |* H# Q% w% F5汤) X! X) `' l( \$ F7 u M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ G" D- N6 r M/ K; S' j8 K
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6粥7 o4 W' C/ u# U# M/ K) q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; P6 E7 E( z! k1 ^
% `9 \3 k& f; W3 x7去脂的食物
7 U( d+ J3 D/ @; l2 R; [% w8 G冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % Y3 I7 q* R2 B+ Z$ z
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8瘦腿的食物8 V6 y8 G) R7 h0 {
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
1 e/ U7 V- w& } d( D ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ H7 A8 `6 `1 O3 j' [- R
7 v0 P, d, \: GPS; 以上这些是我以前收集的
/ {' L f8 a* L4 N8 e) B" ~5 M- P夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" [! z8 E0 r3 c! M6 d- V! R: F有所帮助
* ]/ O) U: y. p3 s T1 \4 B柠檬是样好东西
! e; U8 ?+ I0 ^- w' E夏天我一直用它放在绿茶中喝- K. u) q1 q9 U& r- u1 [
效果不错 f5 Q- r& a* p& G* g8 a" R1 Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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