|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 W# i$ B0 [/ ~
; L6 l" g1 R9 H% o" Z一、蜂蜜营养分析
$ a% k5 o3 B& S- ?7 q 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；: r" M" _6 d1 j; l8 _# X# ?
! x6 U+ v: i6 M5 _. R; k# P4 G
" k2 \+ r$ }7 y6 | 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3 C" _- n+ q4 H2 @1 q* i3 a
- U+ z: `/ G a& N 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ q3 a+ _9 s$ Z6 d7 b g
! t5 h% [' Z* J, I( M: h 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；* W# @+ r+ g+ M+ D
9 C' P% u, _# J1 e2 a 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 j2 z9 r& B& t* g1 J2 Q# f- G
# I: @" O7 U; y1 x 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；) D/ m# z/ W2 T' s! x+ {
. b+ P6 D. K: T" A8 U2 C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. @1 Q; p$ a6 [& P# _& u& Z
# n" Y6 y' F% z3 Q- W% t" K! A* ~二、蜂蜜的作用% u) N; @- ]- H2 _/ p
$ {, f- x# h* @% b1 U; |$ r( z
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
" h' l4 C4 A7 N, Q* I' g* X- p2 o- ]0 `+ ^, z f( D
7 p4 v; l1 S2 ` 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 & |) L n" P. F2 p& D9 t, e+ ^$ A
( }* W6 a9 i. T7 ?; f8 j
; |2 Q. d" g3 k8 M9 @) A% l3 R; ? 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 . d, V0 O9 Z" Y& B* u- \4 i
v% Z* W" v; z6 Y# ?蜂蜜的美容作用
( ]9 t( E5 X/ Z9 }, ]* ]& i: H3 F/ k, L; b7 v$ p2 M
^1 e6 o7 u( u8 m4 {3 B4 d
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
6 d/ \3 X0 z* w% r) [0 x: w8 Q" ^8 Z j1 Q: K! w. g$ s
3 g" I) t. G7 \& ?% X' F- { ]
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
+ n- x$ Q7 L M9 ?
- x# E5 ~; b" L. s. @5 h/ R
4 [: a0 z0 x/ G. p( y 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 \& E. \7 B1 H4 y# R: p7 R( p
& [, m1 k# q8 J9 U9 O6 X4 | G
: Z9 K" t- _5 W4 d2 O/ } 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 2 z5 e# i T2 ]# X7 y! Z
! j. O" w. ]8 }$ c
+ s8 h; j3 O/ o4 _) f& C 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 / ~4 D! P$ I) F2 a m
1 |# O2 u$ E$ [% D O7 C. n6 M$ D& R6 P4 Q# e8 P
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06