|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 l" z) B3 Z$ }2 s# A9 W$ [3 S2 A
一、蜂蜜营养分析 5 N; n* b' g9 @( e3 m2 ~1 u- G) M3 M: W
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；5 h8 E( Q6 ~, i% w. b7 t
9 e- F3 B* |4 c& C1 {$ S9 }! a
6 o; H5 S: |" Z: }7 f' {9 x n( A0 |3 b 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；2 r/ d, x* h/ ~! d+ B" F( F
0 [ @+ }* b/ g& b' `
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；/ d2 a# g" P& d0 Y
0 F3 m/ d7 c8 f$ }5 T4 x. G- q( M; U
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
/ L, y7 h M* q3 g G7 \
! A, Y. @6 g. Y5 q3 A# U/ e5 K* z( y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
5 a- H- h" H7 f3 Z0 F' F
2 s& |9 f. j8 e; q- K: A- K 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
3 n7 {! L" o' I) K6 K- E5 V" w
( b; u9 f8 v% J, I# } 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
4 m$ z+ s& U. {
0 B1 {/ h$ ~% S X二、蜂蜜的作用
. ~& `$ ?5 G, @$ t5 o" _6 T/ t: o: Y' r5 D
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 : Q1 l0 [( {/ {
% Y3 T: o0 w2 c1 K; \! q+ K9 ~4 x; E 6 @- n1 @9 J! c5 ?/ w& B
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : L) P0 j9 z+ t9 F1 s" A
v7 A) Z& ^- B0 W% E% k
5 P+ o" ]1 ]- w- x O# s- H 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
( I2 b% @% v% s4 x0 u( x6 e
5 x& _; g; |. c+ o8 Y蜂蜜的美容作用5 ], K" I6 M& P5 a- q- E: @9 |5 d
9 {6 z3 X6 m7 R0 [3 k: f( O/ S: p+ N; b6 X6 d0 D2 {
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
$ D3 p+ f, b) O! V# Z2 e& ^ u2 ` ?( t7 Q" e( `1 u
' F9 `. E' Z, {) J o$ b 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) E9 {6 H: ]$ C
3 D3 X6 H: Z" m0 ~: K
$ K" A% _1 j4 @/ b5 ] 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 F$ Q/ W u2 Z( S8 u9 A, C
9 R3 t! d* ]# [ T
+ p, }( { L0 N! _: v7 p! v! ] 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 8 [0 j8 M7 j) H- c
/ |7 k) O. Q; D; ]
5 F) ^% _, G7 L, s# ]0 P 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: A8 j$ c6 V/ y. |7 g/ Y) p
$ a6 x# V$ _1 w! R
' O: N L8 G! ?3 i: J/ H; ^ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06