|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 8 H1 O& h- L5 I# I$ Z3 b
1 V9 F& i2 e7 p1 |& B! C, j! b! o幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ 9 O6 Q2 b2 {; i2 `6 s5 Y5 W
! a7 a2 z" U) t1 R8 \+ X0 T蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
7 `( G0 I1 D2 z1 K/ \* |, a$ e7 }- Y# o/ [( P5 E$ C' r! b) |: s k& l
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 : u1 B9 D# L' y5 K5 s! k
" L% O5 \3 b, y
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； ' G; r, U( Q% V
& S9 G! ?2 \& `$ O/ k2 q帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
% L2 i/ D' v8 g2 F. m; W, f: C2 H3 I. g0 R# [7 b6 I% o: [
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 6 m3 I% g0 M( {# W% w
* @' V+ S. z. \- B亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
$ b" U; }. j9 ^7 i' ?1 a8 Y/ G% N7 Z; \
# d, f, D# P: Z* w; X% J睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50