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第1要事：“油”满全身: @# d, U; k) V
" L# C5 x f" K+ S& b6 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. o9 r9 @0 S1 @8 b% n 第2要事：砂糖去唇皮) L# A! b+ P7 [5 w$ A
! a& ?- Q$ ~# x/ b9 {- U/ X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼, R& N2 d& N3 o; g% d( X
4 j* a% N$ r2 g# }# {5 j+ A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 }- d6 }3 D5 [& `
3 F* r1 d# o% [% Z5 ?" z" A 第4要事：颈部护理
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3 _9 V4 l% |) L( R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! \8 K1 u7 E' q) i. {7 [
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 q( y/ m. }1 D" Z% i+ y# Y
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第5要事：滋润双手3 @* _. C/ [- z
# k% P) g- X+ N5 c' ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动# j. p- g0 o/ g$ M
( z% \7 r% Q" m1 y) l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" g& x f$ c; d# ?
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第7要事：别喝太多
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3 J$ j X' ~' U x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分% g5 {8 g* S# C$ |+ W3 p
: g {: \: o$ B, ^. Y/ Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 ^: n* G; D& p# p' [8 J
& R3 a: i7 `5 @( P' S第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, r- u7 g' A5 G9 r9 C
" {2 c- j% L/ Q: \; c# _( L 第10要事：早睡早起& Z) Y1 r1 h2 g* z% f4 G7 H4 X, }
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?