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第1要事：“油”满全身 t9 Y% }* V9 X' K K
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮& Q, y+ q" S4 k( B, [& x
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ `5 O. ]* o( K" g
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) o' O$ b& S l* }$ F$ Y+ ]- A, D
( U4 h7 x* ?" T: w" w$ y/ w 第4要事：颈部护理
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3 z1 ]! S8 w( s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 S# U* x" ^7 u, f5 q9 w
+ r+ ^8 a0 N% V7 J) a3 {8 G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ N) w2 |& T! C
9 k) c- r5 |' F, z 第5要事：滋润双手' {+ S. z) c) x) K+ s1 j
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 c* W5 M* [: E$ [& W 第6要事：伸展运动 g, d; B4 z- s3 H( B, W4 u+ V' }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- p3 E# m% a z* ]6 U7 Q 第7要事：别喝太多
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7 g! w; m+ w M" T6 m: Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: T% r( U; v( t. v# e. ]* l
( s, \* F6 V2 u4 k! W 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( K9 s" `, r5 P5 Q0 A1 F' _
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第9要事：回复脚力6 J7 L1 W1 |) ?& R8 I
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 \; Y$ a& U5 `0 }0 z) F! x
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?