|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
0 I7 e3 b& T& U/ [8 d/ t& h v: q7 E" |1 g* u
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 " s; ~ Q* c) K( ]) T4 a* [
; P6 b$ Z- u0 k9 d$ I3 r3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
T/ \+ q3 x; b- v& d6 g" [ T( p7 f0 p
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
9 h- u1 u4 z+ `/ Q3 O: g5 N! ~6 s/ a; d# p
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 / j6 N' b9 a9 V
/ ~2 X: ?' |4 j0 z4 y
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
! w: F, ]2 Q7 |2 Z3 ^
8 s! D7 W" c- D' v, w: \! ?5 m好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 8 ?9 U+ q. d8 O5 ^
1 h* g! ~; W' |1 `# b5 Z8 E
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
, ?% \9 h9 g$ d用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 8 e# E @$ Z2 c$ k2 B9 s) v
* o+ p* A& j. G
第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 3 B. ~& u+ ^2 ]8 Z" O4 j) p
1 j. b1 \6 w' q* k
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
: }% y0 @$ E9 o) ~, i0 D$ W. R! E# G! v) ^3 j5 n, h2 A S7 j( W9 _
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
; s9 n: g& I, q" C ]: _# }3 p# H( ^ k( ?* a& }) D4 Z
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
3 a( J4 T, ]4 B$ G9 u6 V d
7 ~3 w: ^# d, g- F$ I5 ]第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
; _, c8 s. k; b4 B9 z0 ?. B
$ F) G2 u& R2 |: R第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
; X6 }! t$ G+ ~* b$ e2 K
0 l/ K. T4 g& f% @ `$ U$ g第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 7 ], M# f2 \" G$ |) H
, l( d7 k3 H [0 t1 T- N
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 # }$ ?8 P) S# a
- ^* H( S3 Y* K* t& d做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 4 M3 u- F0 x; j# S
% C* Q1 J4 X1 E读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 4 _, |$ |2 } s: t; X! p
# `+ d' a, r, [- {. ~/ l
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
' H7 V3 P5 w2 m5 [9 L' S8 E
+ |1 ]% J" n: o; |5 B1 S1、多读些书。 3 N: a( b. S( B% u+ A
7 l" r+ J. C9 ]/ w" T; L2、多练芭蕾、瑜伽。
, k6 u) K4 q- h5 i2 c
5 z% c6 K. }$ @+ F( x( b: ]0 `' k3、多接近气质好的人。 o( A0 Q4 \. d4 z5 Z8 K7 ~
+ j$ [0 D8 ~4 t* b5 Q6 ^4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
