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客家擂茶
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8 {) K3 A1 n* S4 V* p0 Z4 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 k, K+ [; V/ r3 X" c! _/ a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ s0 Y' r7 e( h5 K
0 }$ g; R( N6 l( N p& i6 g! g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) G) V/ a6 ~: r1 j8 { 荷叶饮- y) b' }9 ^! ~# i
& a6 ]. u" f: ?1 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& G. ]) J q9 |4 T( V
% O- C/ v0 y! m! P4 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 }4 g a* I- ]9 K0 r$ R1 i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; a! m9 l" m$ @0 [: Z6 q. M3 M
# X7 }1 D* S3 L/ R# C, P! U 山楂窈窕绿茶# l: i L+ F: _1 W7 Z
: W& T" Q" @7 e" A- E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 `7 u& }9 b0 ]9 H5 e0 r& I6 a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! E, F9 |- k' B* P* ]' Y8 ^/ M
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降脂保健绿茶/ e( G3 \$ [6 `. d* M% l M
. A- B& ~5 S: b$ Y' f; ^. A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' }0 E! e" F. e2 l4 N5 Q9 v6 q7 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 k# n5 m: u0 j" m9 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 V/ L- ^$ X# B+ D" M! A
: o5 N7 g! e% M) D M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, ?# T1 F" {0 y2 M5 C* H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 p4 _: G7 E6 Y5 L4 N- H
3 F8 {) T9 W* n$ f+ @3 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( h5 n! m. d& c% w& L/ x- w" z, Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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