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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 t, f% Z5 Z, m" N* g @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* s* S( _4 x0 p' `, g, a
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荷叶饮
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3 e+ k# c; Q9 C6 _3 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 d: _( c g8 }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( |0 m M+ Z; c% [' U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ t6 ]% ~" B5 M' A# b& A 山楂窈窕绿茶' Q4 k- F1 h! J/ {5 V( d; w
7 J5 o4 F: L& E5 O( S8 ?# v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 v4 \% c0 b; f( J* {: y
+ z7 v; ^$ t6 D: `* s8 O: ^* H, i5 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: G. Z% c# i2 K, e% t2 T; s
& G; W+ O, P2 N* I. H7 ~8 {6 ]( f 降脂保健绿茶9 L5 F5 k+ G: B* F
3 E- B: o0 x3 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! V) [, K- f3 f
- [$ A( p% R/ n! G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% h9 M4 s. z- }( \& Q/ D 消脂绿茶' s! c! \8 H( r; v4 u
. S6 e. i8 C% }) w! t. \) M3 B+ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ R6 s, {2 _- D" q$ e& L9 ^! b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ T9 h! F& U8 y6 ^# O! u4 q
' p5 L# I, H ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, a( W N8 D! ^) n; A2 I. B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) Z6 U4 U) C( s2 |
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ X! T1 T" S7 B0 U: o. Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* p# ^% X# K- ~- A, d& l* z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ }$ Z" @/ O5 f( j* \" d( k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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