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客家擂茶
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) H- I4 s* \0 y! e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* w" y( ^& c: G, M+ W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 n2 b' N# o- {& ?- R% b 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* J- H- W; I* t' U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 N6 B1 Z5 a- n4 V4 Z
; u( ~/ N7 b: ~* U T1 V# B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( a/ X6 [/ H1 y( A5 c* J1 Q 山楂窈窕绿茶
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& o' p2 o; ^/ L. H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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V$ a# [' L2 `% q3 m2 ^1 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 D. V! Y* [( `( V% Z0 [( e
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* k" ]) A2 ~. ]3 T$ n' T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ [3 C5 j; b5 C* `6 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* L. Z8 w7 ]3 D+ R6 H6 c 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ n( C1 e9 a) {$ _8 i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 b0 E, S; ?, P; l% ?* L& \4 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 z( w2 n9 }9 Y# _/ i! d! { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' V! p) C/ _% k3 p: K, q$ y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! r7 A" s- _5 z& O7 V: k+ g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 w8 F- i1 I. g/ x/ q4 X" j6 h6 g
5 l1 C8 ]. L" h: i r$ p y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54