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客家擂茶8 S0 v5 H1 p; ]9 h& ^7 l: C- w) ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 I5 d! F% \# m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' z8 ~) u1 L; h. M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ @$ L7 t% w/ o& M8 F
! J8 z7 \+ G E9 c6 f 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" i- n( [9 T2 `5 j$ s 山楂窈窕绿茶) j1 v" ]# I7 Z$ p1 S) j/ b
, Y0 ~6 l( P% q/ c" c" v7 X- I& E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; h$ x+ p, e2 i9 k9 e! w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, G& U4 k( ?, ~5 P0 K3 S0 O
# t1 U0 X" \, ^* l: N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 `" P+ M/ p q. n1 Y
- I% S9 J- W6 f0 c. H3 e8 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 z9 p$ `9 P) \! l$ J
3 l+ `5 n' ?" R( N6 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 A% a5 b7 Y, t; k' [( d# Y$ c
* b6 I$ [. |" z) U" | 消脂绿茶
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) u2 Z n- w3 p8 S* @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* d9 ^/ W/ _6 \: V* D, E
% T1 w2 f1 l. ]& C$ ^0 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; g2 m, P' |, S2 t
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, Y$ ?5 Y8 d! l/ D) k# ]: a7 x, P5 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: I" I' o0 B1 F9 r0 ^0 [$ F
* O3 l- D3 H; Q6 I p. T% R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( ?! X% h& J6 P" v$ H
. p) b- P, q! G5 l! ~# T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 m7 e% P4 T0 f; V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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