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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, O3 l! ]$ r6 A. a: N0 B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; }4 v, K9 \( I9 Q6 h. X
/ h v" }! Y9 E7 S 荷叶饮7 j% \6 l' X# X% b
) S& l+ U0 T U, ^9 M( R" u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& n( v* B! k% Q9 M- \" o6 W# w& u2 K
9 J8 a2 Y# G4 i* S) ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( i/ V+ g# p' r4 a2 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 N) j0 u) U2 s5 g' }: H 降脂保健绿茶& P( E+ c5 r% ~- D, H/ e9 w9 q1 X" i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ X; O& N7 ]( D- z* b! X7 d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 ~% O2 e' \8 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 F2 I _( [% d9 j9 p3 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* |. \; m# Z! M6 M: d0 Q o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) S' K' k/ y8 i& S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, W# Y' \' z+ }/ c: S- g
( m7 _" {, f7 k$ ?% v7 g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! `+ x4 }5 f; v* b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# s0 y# X9 `. ?# ~, l
4 s8 p- E9 _9 F% ]4 F: ~- n0 u$ X% V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ ^, ?! K, S( I2 V4 }" O. u( k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% x8 q0 K2 O [7 g* C, \9 ^, }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54