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客家擂茶( z3 }& W5 D; E$ P3 h0 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 n- O/ A4 e) |/ Y3 E2 V! n. ~# h+ {
1 T" k) _; x+ C- r% d3 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: E! y* {5 X- _) }6 O' f
: g$ P( R& m2 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) X `+ }% d- g! ?7 b q: m 荷叶饮6 N0 N* z8 }. h) P5 T( G; r3 r
+ R o' \$ L0 z5 U! o& Y/ b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 f$ e# z5 k$ l7 x9 g1 ^+ v/ m! s
) S4 E3 V+ T* R0 W% w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 x6 y5 a9 f8 Y! C; b, D, L2 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# ^& y6 l8 k5 m G: m# ^1 u 山楂窈窕绿茶
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9 a) z0 n" ^2 k6 v! {% v" D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! P+ B, g- n6 k5 x0 M7 w9 G9 c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ `/ K1 A4 a0 s/ j 降脂保健绿茶! x6 c$ s& m9 P8 C1 V/ m
. t; ~9 P+ `5 e+ ~4 |, @6 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 X& a4 W0 Z4 D2 d, T; k3 c1 A) E
) ^; u9 e( t6 Y0 n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 i ?& d! r% r" y6 S/ K* T: ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# g) h% y& h. M0 \5 U' V" a
# b7 U5 f \3 O3 V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# x/ `8 P/ Q0 O, C1 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* b# V- H2 ~5 h% a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ ]' g" }: g( F3 U& @) v1 o/ F
; ^$ I+ Q' {, _% t& A: V3 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 f, h# a/ d- J
, Q$ z! M; z2 }$ D% Z h+ E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 J+ J3 x* O; C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54