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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. p, H: L6 S" D4 Z0 j! f9 O
! @" o7 s' E5 v+ G% X% M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* W/ E, q- m7 p/ I' L q! u& d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ~, ~" G6 S$ O$ m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. b- m" e" o0 }& [) i G! s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: t4 a( W5 M9 `1 A. F
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 m7 d' m' K+ e: \( G
# f; m1 n& w% P- N; L 降脂保健绿茶
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4 H5 E; Z0 M4 _$ J# `2 ?4 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 u1 O, O# N! ~- Z" q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 O3 u$ p1 I+ c& T1 g( D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 k, e6 ^" [7 J4 h1 k& h9 M9 A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 Q4 k) E0 u/ u) l @, _% e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 D6 I" C1 e& H/ j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* T' G8 |4 E- {8 Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 d% d9 B8 s) v$ J
4 N2 t' _0 d& F3 x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% o8 H; r# t) k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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