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客家擂茶 O$ y! s/ R2 I! G/ @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 Z% r3 m6 y* U! l" E- i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 X3 S/ B* \0 h$ d9 O3 d
# {4 r3 R. |, ]# G 荷叶饮
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0 p, s; N$ Y! Y# n7 N6 |& S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 X2 Z$ ^9 }7 h' H+ V6 v6 r) ?
% H6 o0 K7 T' ]3 O6 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# G5 S: L) u* D! {* w- N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" T( J( F6 `" m 降脂保健绿茶% H4 Q' F) q. S5 v5 ]( ~8 Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 V0 p% t4 [+ ^6 P( O: f
9 I9 L8 q; S( o- y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" t5 ?8 V3 I+ s0 A- V
4 C, T/ w( P* }3 R, o# N2 O/ r 消脂绿茶; z: s1 x1 `- T: r [
: e2 v% J! s' ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 g) [9 O; C: D: h! y) Z: H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 j1 j8 _+ l h* @3 _9 n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 r) n& c) b, D# a, d: r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" h) K7 X" s" {) [5 l C1 U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) p1 V x5 R$ Z! Y T" |) a' ]! b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 n" e# I0 [# Z6 P, b5 { m/ R
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54