|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
: C4 X' U {+ X
4 C2 k6 V! w3 j( C据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # u/ E+ V0 @ U( X& P
3 r2 O# p$ h9 u9 l8 z
枸杞子茶 0 L4 T: z' z2 c8 l7 J& O$ j" N* C" x
1 R0 p6 L' x% V
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
! T. K Z! P9 ?5 z( k. ]
, @8 w; ~; s( s: j+ Q4 k- c) e 菊花茶
; G$ X" t, P6 B6 \& @! ^8 `5 U1 J2 m! q& L ]0 q
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 , L/ a2 G" o B3 o) e/ v$ g
5 b3 q+ M3 E$ `2 m8 c& h
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 k3 ]7 O. l. ^, H4 w& s$ }5 L, ?% Y+ b U2 i) V7 P. y/ A5 _
美白绿茶
3 j7 _0 f$ ~) g: }/ `8 s: q* J u' N
8 V6 B/ t, A- P1 x. Z, a 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 * w$ r+ x8 @ e: n5 _
% |9 M! X6 Z% F9 S
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' o* Z) {6 K& V6 Z2 s! t7 n+ |/ L9 \4 ^7 E
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52