|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . h7 Y# H. C6 o# s
% [& W* E& U. k5 \ f8 d/ ^4 L
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 2 M: `; R. { @& _1 i
2 s. w0 H* `- n2 j9 J
枸杞子茶 3 j. b: r9 g3 n6 w" [% v. V) V% I
2 X# w9 H1 r/ U7 d" n d0 M) m! w4 G0 w 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ! ~) ~( q! b2 E* s* ~
+ b! x! m$ L" u$ Z% D& ~7 Z0 T! R 菊花茶
; w: K( x/ V* a* \ D G9 O5 V, T. _$ i9 J# B- V3 h
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 d6 Y8 O- R1 j! z3 r, g
3 _9 Y4 U5 ^% x& \ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 5 Y! m" i( j% X1 y, \! o3 L) _: A
* Q8 F p' Y" o$ Y9 ~0 k 美白绿茶
& t: }2 _7 l O% n' f2 S; S
% H# m0 D4 l$ _. ?8 h; Z2 _ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 5 e3 J& a; r" Z3 k! \: q5 O
- d5 z O9 g5 Q5 z: r
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
, \ R( A' k/ f5 \7 r9 k, r' w5 E- Z E
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52