|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
! b5 C* T3 P, h$ F6 T- l8 b8 f6 D
/ L9 `1 ?# [0 J2 b- {& x4 ?5 X据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
6 R- ^8 @* s, e. v: y i) A/ q( C: B
% B9 H/ K: |. O" X7 E 枸杞子茶 6 R+ ]" n* R+ b( d9 `
' N( {/ x) Y; q- @% u 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
: p, ]: n5 E0 S8 V6 O q8 G- l" y* c# m. ^
菊花茶
* u- \" e8 X/ ] R1 ^1 x* V7 T- `% L; s
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
; `4 T& B- o2 O. W5 I! m9 j% j: [4 B; G
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 & H6 W, ~8 L" E! V
8 p/ {0 \1 R/ D! V% \ 美白绿茶 - e& J3 g9 F: t5 I5 g* ~; c
, H9 m( C/ V A! F# `
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 @7 _' x. M0 R
- K5 h. y9 R: m0 } 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
, f3 C' O* `4 \2 O4 C2 {, q
" G* R& S" I9 K0 N 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52