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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) {3 h6 f1 E! g9 G; g
( h( O2 S3 I' B, T7 Q# f- j. q9 L- Z第1要诀：“油”满全身
* D7 v2 |& _, f8 v g' @5 m- T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 G- n2 v8 b; L a0 H: f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ C: L7 s5 y- C第3要诀：茶包敷眼
- O2 V8 q- ~( I/ ^4 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 * d" v) _( v Q7 `& `# Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% q6 h1 K1 v; b; n& E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * [. U; A5 w! D! H0 F: U
' Z1 g P: c; U! A$ r6 c8 ~ O第5要诀：滋润双手
2 i S, v' d) M; O" y# r: ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 W! {) q+ U% ~
# s2 m9 B) S" t" O第6要诀：伸展运动 2 }. K# ~/ E5 \3 }2 J) _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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N0 k8 Q+ W0 u; M' ]第7要诀：别喝太多 : `6 ^6 u. g% D% J3 j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 z$ k- F' [* |% N, Q. f1 m第8要诀：补充水分 s% p- R3 e. B& `, V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: [2 L; M) J# e2 L3 u第9要诀：回复脚力 2 w) Z8 q; U/ C9 `1 o& D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& Q8 l2 E& L$ h0 O2 a第10要诀：早睡早起 6 D8 F% D+ P% p1 V7 Q2 b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15