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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 ^) `% L/ O( C4 ]- G# \9 C
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第1要诀：“油”满全身 0 V" ?1 e3 {- Z' P# g3 g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" y% q; S y: ^, M# A第2要诀：砂糖去唇皮 ! [3 P6 {& O! n0 A" s$ \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 @9 v' G5 X% [
* M }1 a0 D% {2 V8 K) |# y3 c第3要诀：茶包敷眼
9 j1 Q: F! o9 G( J$ v L/ r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 F8 h( ^5 T; }: ?/ F4 P
2 Z5 J! d9 H! n0 S, v第4要诀：颈部护理
" {+ m7 f. I9 i% D0 C$ m) ~+ f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; P3 K6 U! H8 t, w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( j2 N. d u, b A& t+ |6 Q, `第5要诀：滋润双手
0 X' l# I1 D, } f4 H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' ~, F& `6 e4 D3 U第6要诀：伸展运动 & E4 P' Q% r6 j; `
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 6 J& b) C- W3 j* X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- u. M( ^! V; |" u" A$ ]第8要诀：补充水分 ) I! e4 x% I+ S; r" h; E+ d, @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 \/ ^8 r" [# D/ y" |第9要诀：回复脚力 : b5 P# z K5 n0 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! H$ [3 ~0 N: Y! J第10要诀：早睡早起
) i; D' `* c0 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15