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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 4 S' B) `+ ?- x8 B6 _: e' j
  1.并非人人皆宜。# Y* R# y- E" M" s
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。* `* y0 R; T: [
  2.不能与药物同饮。
0 Q! R: {, d0 t6 ~( g. O  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
. l: b) T$ a* ~  z4 J: L  3.不能冲入鸡蛋。
) M: s; H; B5 _* ?  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。" n5 O( @! U1 @( y
  4.忌过量饮豆浆。
! x3 Z" u6 E  p9 \6 v! P: E1 t& w: ~  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
$ u6 o3 s" H  |( L5 P9 B9 p8 h3 z  5.不要空腹饮。
4 Z6 [3 I) @% U$ L' `- s) r4 [9 N  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
  @$ U! g" ~' C0 E& s4 K0 d  6.不要饮用未煮熟的豆浆。, Y( P: n5 @, n3 v
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
/ a+ f8 F2 }3 t9 ^7 o: m  7.忌用保温瓶贮存豆浆。. x- p$ m$ U, E  ]. D; Z" _
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。$ q" P4 x% Z7 C( E4 X
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
. n  K) s$ g0 t: l, K" ?3 x, Y
4 ^" F( ?9 e$ g刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
+ V# m- O3 j0 z9 t7 K0 Z5 i2 \, i5 w
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑+ q4 j9 c5 K# d3 C, t
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑9 S8 ]+ v3 ^6 _) V
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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