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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! g! I& c4 C" L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( b' t* @" r( ^1 D/ b1 w2 W# b材料：大葡萄一串、红茶5g。$ U( ^ `& ?4 |% i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b4 L# s% m2 G9 a% ^1 r
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# `$ T8 K" x z" ?& n; r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ S0 A5 ?! I+ D% Z
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# Y( t6 b7 h7 H! f. g$ z1 n: c% G第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 j6 R5 P# h5 I2 v |& S& Z1 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 Z$ Z* d& l" _* H! A+ {& o7 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& g h" Y5 G9 S1 \7 j
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% q* m' o; {6 }( d' w% v4 W& m7 I第五款：柠檬红茶( ]0 C8 x* Q5 O; r3 Q4 V" W1 n$ W
8 C, w3 ^. S) f$ F V% `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; a( S: P% h. X$ b
2 z9 t# I0 B+ L% i1 h* @% f) T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; c n- u9 j: L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 m+ v1 G7 K6 x5 k: z' A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( S& p4 a" m2 E! V3 G. P* S4 O2 O
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* P- Z+ L; { {* }第七款：玫瑰果茶- W, a7 t; X7 m3 g3 z: _4 o# Z
. o6 B$ l, }% u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" \- B- }: ?6 J" ?# f! U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A7 c4 R% Q* T Z [ t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 k8 a. Q" P4 g9 H+ O/ n5 o
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) u6 `: V' u% c8 _+ M第八款：柚子冰茶- [2 }3 [) }% V$ N _: F n* c
$ K* g$ z8 s0 P& a9 T8 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 r! `6 E' W# S7 s; S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: y* s3 K* D7 c. y, q, _& W. y0 O第九款：山楂首乌茶
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4 c* X6 b$ _' p+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。0 p5 F' C F C& m6 _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Z$ w5 A. w# ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 ^! j! e0 l, g, [) w! h. j7 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- b8 x) R$ |* a5 g; L `& p% t* w4 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% J* i! O; z$ e6 t. F3 h( w: I4 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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