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$ o* N, \1 m A" l- c& b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 R; J ]8 U+ H4 K/ a第一款：香蕉绿茶" ?, k$ V( Z/ M8 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- R2 j2 u6 x' k8 J5 l7 k' i1 M; C( z
4 S0 I7 C k& a0 |3 T# G2 l% w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ D/ h+ j: u. {. X3 p; g; t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: P5 k1 v2 Z: L! q1 a
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第二款：葡萄红茶
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4 ]' t) F9 G3 X材料：大葡萄一串、红茶5g。& q W/ P! l6 k" @
8 e) {& W; ?2 B& g ?, }* @2 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ h7 H' d& Q& @& o" Y; l" e+ I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 N, \* i5 B6 l9 |0 s4 `第三款：苹果绿茶2 D( d+ d; X, C; [; W
# m, h( b4 F& q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( l. N6 ~* g4 u S& |
& H- R& W. l8 q2 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ M; j! D1 z9 X* q/ O) Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 V0 n$ q# t4 z) x, m
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# g, u/ c9 s1 ~0 y% e第五款：柠檬红茶0 X4 P5 o) h% r" U5 A) g
1 d8 B1 @/ Q+ Z; s) I# S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ T% _7 C* M' U/ v+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ^0 }+ o, E0 j+ ^) w. n3 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; R0 @9 Z$ h& ]6 X, b, p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; @: X# h9 g" T- }, y$ Z3 w第七款：玫瑰果茶/ |! o1 v1 u# z) o2 i4 e; @0 G
6 l9 M: G0 y- q& u+ N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' }" ]% v0 l6 H5 G+ }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# S8 N+ S& Y' N3 C: r
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. @5 E. K3 d; \$ K9 A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 |: q! x2 P) x( C- _! [
7 l$ G- X* |/ W/ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 e; p" r8 H6 |" O$ K( y1 {
- ~7 p& C' G9 c* V0 \$ a' Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' }6 L9 h8 ~0 {
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# H" q' [: {; c. W) Z第九款：山楂首乌茶6 R9 y0 z( A0 Q* i% f \" ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! K; \) ]; W+ I+ W; [; H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- s, C, K- q' q% a/ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ |- B' q e* v N9 D- n; d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 i0 B, O0 i. ]8 \+ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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