|
|
  7 g+ j$ d# X' W3 L) M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! O3 J1 S9 l% T& [3 x7 m; @# l- k, ] z$ W6 v
第一款：香蕉绿茶
d* a- |9 ^, [1 i4 o; f) s
* v' W( [; ~2 [# q, x& B. ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 K" C) D* T" s4 S3 f
, F) G# ~' B6 g' ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! u4 k8 k% o, D- R N& _8 a/ K
0 X3 F$ Q4 W" @( |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% x& u; _% J, y" v
$ k7 t, _7 c3 q E4 H3 E' `
: Z4 c9 d) }" c2 {( W: Q2 d2 A! v! a0 u: F第二款：葡萄红茶: d$ q# a2 u7 Z
$ k% U! b) V. D1 e/ T$ C材料：大葡萄一串、红茶5g。+ \6 h/ q4 l( P8 p! c" b
, Z5 j% V: ~: g8 R1 t* q! V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' o' c) A( U$ R) j
u$ o$ z5 W' |, i; C% D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ L5 Q8 `% A: K
0 F* k: X8 @' p" E F
4 \) P. T5 u) A) E! }; @第三款：苹果绿茶8 r$ ^6 d7 g, G3 D4 @8 J# i
0 o- B2 i, p3 V1 D( V, m! ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 d5 m1 |! J: J3 p. b1 f. R3 \# A* W K) o( H! d/ e) k7 R* f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; I# t/ E5 k) G7 F4 R$ y2 ]4 h
5 b }, d) A2 ~- D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( N: F4 B/ l( ]; V# g
j* {# r# @# L- h, \: @7 E# l' ?! o4 J
第四款：红枣花茶
2 f: ~ Y' e; f
2 y) \3 p8 [; z3 Y7 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 ?% s3 F6 e, M# Z T
- t6 g7 Z" [6 q* t) B& g9 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 g* M! c, `* {" A- B
! z; ^3 C" d7 K6 Y# J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) J- c7 I; D4 d& I) S5 z
+ N/ Q" U% p; k5 [/ O: x" x# @; X" S7 d
第五款：柠檬红茶9 j# {* I: k0 ^# m. i( ]: T" ?
0 z: j; K. @4 X+ E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 x" i* F) j$ S
' g8 e/ b' j7 e. |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 `3 |$ A r$ ^4 E$ J* F
{& Y( P. J* N5 u A( {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' c! K! k" @) P, O+ j6 i0 g% I% U
7 k* c" L5 L& A8 ^
' w, z$ w& _# y6 Y: L s! f第六款：菠萝蜜茶
5 x* S% J1 X2 i1 c5 @
6 \* f) T( O7 O. C& o* A0 o$ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% P* }# }$ B# N" c/ j" V/ f0 `
$ [- Q" m* v+ }3 z( i: M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 D8 ]- f9 p; m, O
7 D2 ] n$ [3 Y s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) E* X4 I0 o+ F9 O5 H3 x: x
2 q( D+ T9 f* D$ B! X: H1 b1 _6 k/ T; H
第七款：玫瑰果茶) p) \$ K* [3 Z: K7 Z" P
1 f3 C! }+ Z0 T Q/ y( i# Q' A. {6 Q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, i% B6 L v, ]; a+ q1 D( K' K1 R' k3 H8 I* U
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- I6 f9 H' T ^! V9 X8 d" {
# ]; L; N/ ]0 [
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' v$ ` v2 t$ j* C5 q: _' Y2 a5 C! J; B' f( l" W2 l
6 c5 |; s ~/ c- j I) X6 L
第八款：柚子冰茶
9 D4 r8 @# K) z& d* ~9 y) J, ^6 x! f( H4 l; I) h6 B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 ?/ @( R9 o: {% Y3 _3 X" F) x# ]+ b3 a( h0 `! w7 [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 w" {4 m# O" H1 f& z
2 ~; q0 N4 F) {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( {# w2 }2 a6 e8 P8 P( v" f0 F% c
2 l4 A; _7 S5 y& y8 Q
4 o9 F8 X& }8 Y+ O% n% P$ O
第九款：山楂首乌茶
; r5 b5 Q3 Q: ]1 W1 g# {
6 p ^8 m; e4 x+ r5 [' ]" I8 X材料：山楂15克、何首乌15克。
+ G2 @5 x9 S, r' R! _0 B- j0 Z' U$ g& _, n, g( R5 T8 c& Z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ^) {- J7 i! Z" _) L# d; n2 \2 S
% ~7 w2 J. L7 y* M }3 k, z% ^& y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. X: c$ ^: z) ]9 m5 D4 `; a& J& l1 Q( Y3 h+ H
8 P1 t4 d+ Y J8 @% ?( ?8 N
第十款：排毒美颜茶$ C: S1 h8 e' x7 r0 O: H- e+ t
) O9 J5 g" j' x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. Y" j# `& O' y: n! E6 T7 _
5 D1 z. y N. I2 N, q! G% u9 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ x( B6 Q7 O+ d" s6 s- [* |2 k7 X' e9 ~% @) b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 K/ o' G( j/ C5 J) x4 n