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2 w4 D8 U& ], Z1 k& Q' ?7 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 B' g2 _; R7 O* B3 Q4 n
7 `" ?6 K5 [) M第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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\" C: l" E) B: i0 D6 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, a5 y2 F+ G' a2 Y) k; f第二款：葡萄红茶1 O8 k. K1 u0 S/ O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 W1 g4 H. j) E( w4 B/ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 ?' s* F5 r- n- o" `9 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& |& E2 \' w- E/ H9 \; L& {第三款：苹果绿茶
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7 z) K& ~2 Y/ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* n F; ]* n4 m5 A% v: w
- j, k8 K8 o# [* Y; B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) K9 y! V0 Q8 l% N
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6 w( o( Z V) R( c第四款：红枣花茶8 m/ ]" W4 U5 ~5 |' v- Y, E8 C) @7 s/ R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 G' q/ ]4 M( k S8 y$ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 z) h/ h5 X+ I
3 s' ~2 [- F# ]6 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( ^. \; z3 I" N9 p5 o8 B
2 f; e( b* ?' B2 h" R, a5 B" g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ e5 h; r v! M2 I' w
* _8 f0 f3 w: i$ M7 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, f: C8 T" W$ ]: R: F* W: x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! K+ \" c4 O, W7 a+ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% g1 I6 p6 @# ^0 k2 O: i f6 @) d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: o+ A5 x+ C" Q! [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 ~7 u7 Z3 p6 Z- |4 o- r; \: r6 R* X H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. D" g+ k, y% K" O1 @: I1 p& Y8 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 o* O# l! M2 I5 G
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9 j6 D' T+ A6 N. b, B第九款：山楂首乌茶" N8 j( ?6 k' p# M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 G7 G' G, F6 ?* V7 z: O) f. n# \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' w( L# n. }) ~# u" i, P8 j8 H
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第十款：排毒美颜茶; t* W* g& q% M' Y/ x2 i
% F# U2 K- C* B( G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) |% F$ B/ ?; a- k% x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! M( D. q, z* Y3 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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