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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 T- a2 M" ~7 j1 A$ a) X

6 k; L; Y2 J# ?第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: e5 Q/ e/ ^+ s  c7 n/ I8 D7 l6 Z$ h
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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8 n6 h! m9 w- Y- n% o6 {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 S5 B8 d: i9 H# D0 P) q5 s* h+ I4 T5 c# R' P9 x
第二款:葡萄红茶* S, Q4 q: e, {. k; H* f" u
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( v. {6 Y, K. B( r

1 @1 v# D$ f# Y* t  }2 D制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 L$ C% D/ |6 M3 I' D, U" T

) K+ ~8 q5 U( J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% B9 t  b& Q; ~; H

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$ k0 r5 b7 L) [* X9 g* Q: s第三款:苹果绿茶# M8 t2 ~1 L& T: `

* S5 {: ]" T+ f5 f9 J. X7 M" A* U材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% X' x' d9 s+ H& U) x

$ y% d* W: [; H' I5 i; S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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7 w- b% _4 W1 V  E( \材料:红枣20枚、花草茶5g., K* B8 l. A- m
" [5 [0 i7 Q# k/ ^% O+ b3 V
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 b! ~/ K/ j( |# W7 Q7 P

  r/ E4 T; P8 M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ P( p! T: a: L$ p+ n3 j8 g* p$ ]5 s" u

: k* N: m6 s9 _0 Z4 x第五款:柠檬红茶
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3 G  r1 L, b( \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 x5 @# Z, u/ w+ L1 r8 I* P
; u4 P  d3 D% R- c, ]. ?) S; T
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. F0 ~4 f! Z" z4 ^
7 B* y" \8 z4 p- L* ^8 o  n3 r5 Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; A! Z! D: q; f: t, {
9 T7 f) F( Y9 S8 x" j( W9 Q第六款:菠萝蜜茶1 _, V; O$ F# L  V, a0 q
: p  Y& }" P; E0 b) ]
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 G; G# h( l0 t
) j' L3 g' t, p* u4 I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% u, Y- R$ g" T! a! \
0 ]# r3 N4 a7 M5 A5 V& q5 b6 {功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& R) Q8 E% {" U
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第七款:玫瑰果茶
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9 {% u7 u7 t: B+ E- @# N! P' ~0 A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& U+ X; d# ^7 y7 W0 r; K
' k0 `4 i3 t, o: f7 A3 e7 V* d7 b' B- c功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. [+ }. s( A5 a+ {( y0 U! J0 J) l0 `8 O
+ B+ S$ _0 M$ i3 N9 [5 j
第八款:柚子冰茶1 k$ w2 @' N& O7 S( i$ ]6 w

$ k# |$ C6 @8 Y4 Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' q8 Y9 D5 @9 i1 L3 ~$ N

# P# K" S: [3 v' T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" i9 [+ N  d5 e8 y7 g

9 d9 e3 B& H- c: s* Q/ B+ z' m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
/ D  x: A/ i5 J
" n" T7 v; J* T0 D; E
6 M* L' O, P+ [8 P) G2 J- b1 \第九款:山楂首乌茶" O/ ^  Z! ]7 Q% z
6 i0 \+ G$ n: Q% H6 k* I* @# [
材料:山楂15克、何首乌15克。* B/ x" \  J( y% d4 Y0 s- P
* |8 O3 t) H; w1 `
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; E! M, _' c4 |2 m1 Q
9 @" J0 F. k1 R+ Q* [( P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) `+ Q2 Y3 V  b& x' w8 z$ e
0 i" g: J% p% o5 U: k1 M1 d
$ n" o9 j! d" {: N第十款:排毒美颜茶$ g1 U- @% V8 \+ j

( n' {) B5 t$ G5 {  K( T% _8 b2 `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h# r5 P* O/ L+ X: h! n  J. q# y
, R, ]+ @9 U" N# |5 R: R( Q- `7 n* r( I
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: M, L+ l; W; o5 `3 B

1 z' K  M- h& i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; i2 @4 o$ _, r, H
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. f# L' o# l3 m* k0 \" R偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
$ ?0 ?  Y  g. a5 u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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