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: |! c6 l4 _. d7 |) j5 s6 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. A; L2 j% ~6 [2 w# N6 G$ a% i
) c* ^4 Q6 z. N0 f R! G' b8 d第一款：香蕉绿茶: @/ Q' F4 T5 Q2 j- _# i2 u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ?3 E9 W l# s3 T6 A( `/ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* M: r `: d! J* t2 z) o9 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 [8 w9 ?; S! C: m
* K. n7 V4 ^6 d$ V7 C) F* y( x m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: m/ l, `; o; B( \. D- K; o- l第三款：苹果绿茶% N% K7 g3 b* j* q2 d. x
- _3 v5 c2 M: I4 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v/ k( {7 V/ h, U0 ^0 m
. x- f3 W% u2 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m; z8 Z* P; W8 l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* u- I2 t2 w+ c2 x4 `( i9 W5 O& v/ q材料：红枣20枚、花草茶5g.3 A& h" w; z% U1 ~* Q. N" e6 b% Y
- y/ w% S- ?+ T. A H: H* }9 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" u! l2 C# k/ s+ {1 v( j; K; C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& E" i# i; A' M9 U. o
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5 N- h0 ?( }4 H7 D/ ^/ A第五款：柠檬红茶+ Z: w6 T I7 @" m1 g. y
, n% M* d2 \8 {0 Y, Q- p5 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 n& a7 I, F3 |# E4 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% I' W) H1 W" B0 B! u0 d$ z% g h
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+ ~$ R0 Y6 t' J- |! o4 F: K0 Y% F" X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 a* n) x0 t$ J2 I* g) R0 a$ E
( c6 I3 w2 [. [; G2 L0 Z9 f1 A/ }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 }( y8 }- F3 x5 m) j |
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8 d& n j: |/ ^! _/ W' w5 s8 E2 _第七款：玫瑰果茶
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2 S+ j1 j( Y: h7 A5 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 i, b4 g+ Y" q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ^. \9 a# C/ K' g o
8 w% N2 X: F: P) ~# I& J" c3 J B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Z$ i0 [1 i" ?
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. k. C- l7 i( K' q2 |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, @& v' ^7 P& t& H/ h( l( m
; F( W" t8 ^& W" F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 J( [7 [& j8 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 H( S" _/ {" _0 \8 s: C' }6 I第九款：山楂首乌茶
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8 l, X9 t/ c! X7 l! B! }! D" L材料：山楂15克、何首乌15克。/ A M n5 L6 P4 c4 P7 F# t
' k! ?1 \) t) z. b- i' d9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& K' g5 y7 Q' X! I0 Q P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 Y e {- k+ k6 X$ p6 T
- g* O( S7 }6 _% q7 ~* Z' U* j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _% b6 w- L J5 @+ q0 _8 [. a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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