|
|
 
1 D% {! o* X2 }- T6 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ z! I2 `7 Y' M+ V
! \: @& ?/ L- Y8 r) v/ E
第一款：香蕉绿茶
# ~9 E. L7 ~) Z3 d3 b# a: k( h4 M: G/ s$ c% Y _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X- d; v/ i8 g# ^8 t
) B' F+ ]+ @' c) ]3 _) M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 o( C7 Q& d9 I* T4 i" f0 Y5 ?2 J1 D( E% w/ Y. J" r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |( {" J1 U' A' {! {6 n1 K
6 c8 I! Y( s, q3 w: `8 D T9 m$ r0 F, H! L( Y# M% R
第二款：葡萄红茶
! `6 Y, D% `- U4 `% Y( N) a& n. B. i. h$ n. P: d. g* Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。5 H" A& Z% K$ W! S
. } \% I$ j4 C6 N' o# [& b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ y" ~1 m; V+ P
! E- g1 w o! ~
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- p a! U/ Y4 h% `+ i( e
' x, A" L& p, |; T
) Q" m4 o4 P! ?* w# a第三款：苹果绿茶
" w3 }5 u4 \" X& i0 Y+ m: ^2 l8 Y! t8 l( h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ` X* M1 c1 _8 F' e: t
, a6 T. ]: I8 Z& H/ m
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
- r: c" a3 g" ~2 |3 q1 w& P! i) u" |7 D2 y# s
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& O- D5 l! B; w: } N
+ \( j/ M8 o- B/ L- c1 }+ ?' |; c
第四款：红枣花茶
+ M ~( o# h5 s6 U- r9 @+ h1 h5 h" U. r* F5 A3 U0 D
材料：红枣20枚、花草茶5g.- K- V- C2 i5 {! f4 \8 ~8 C
% {3 V" X& ?: H, t% k' ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; ]* C6 W9 w0 M2 i8 @) k% A; s; j, B' w$ g1 F) q9 A: v! \
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Z5 F, I* X4 n& x5 v% i' R% b
% w- U' T6 T0 N0 z$ B6 S9 c
?5 o+ u; r; W- ^第五款：柠檬红茶" Z0 s. b9 W& P/ Z4 M# N/ Y, d- `
& a0 D- ~" T |9 F" f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ }2 E* P: C ^" z. G
* O3 b; J# C: b ^ ?% V' V8 p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 a s1 |- t5 f& t) _
% k0 E6 c8 a n! O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ l+ W8 G( _+ s* w
& Y: X$ t4 R8 n4 f) ?; H P- ~
7 L1 b# S4 g1 A( C- j( ~第六款：菠萝蜜茶
2 z5 ?7 o. Q* W3 g5 T; Y# ^/ X; x6 p1 }6 T
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 K" | e3 f3 Y. j0 Q: p) O1 s
/ q' l& O3 J6 G, A7 j
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; {3 v' y# K% S
5 u0 l5 {8 o( \9 x
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' t0 t1 D: L6 h" Q8 C8 ^9 M" m
4 h: s8 j4 Z+ v z4 X& }+ o" W0 |3 B) K
- P( W# @. t. H0 X. w3 U第七款：玫瑰果茶- U. p9 N5 i* x* l
, X0 u9 F) Z9 h- o; c1 ~) j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" T. B( u! W* C W% t+ M* A5 w" ~7 R2 V3 y; K9 e f. S( \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G% G# l& B. M% U; C
7 l, l5 \2 }) [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' o8 f [$ B: P! I8 _4 n8 n, ?& ]0 S! N5 L, o2 J k1 J9 C& @
$ m4 l4 L4 [2 i# N第八款：柚子冰茶
/ W5 y! {4 ?; w+ O4 w2 g
' m. C7 w' P" q9 T. N; v2 f6 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! A* B' ?# s' U) a, I9 M' [
& N0 \7 T2 s3 f! q7 D" o" }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; [; r: ~; `/ g4 t) J L8 f
% u2 `2 Q1 @" e6 @) N
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" t$ s3 `/ y5 \3 o: G* s' _
" E8 f- L X5 n1 s7 M3 K. w. m+ k7 X' _7 f" y# ~0 M
第九款：山楂首乌茶% c3 J, B- { S
3 m1 [9 y1 j! N+ Q! h
材料：山楂15克、何首乌15克。: {8 S# j; O' B/ [* y4 S
9 K# d( c/ v& q( A. M2 S
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 X. X/ A- l" l! g. a2 E
6 p) K: U" |& t i/ @0 Z+ d0 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
O, s9 A4 D$ ~% b% b. N+ k6 M, r5 e0 [" d5 H$ {7 }
) T) [' B- Z$ H8 c) @6 ^2 d# b; g
第十款：排毒美颜茶
( f. Y5 F5 Q" m. ]1 c; j# U* f I5 m8 O- u8 T& K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 @+ I; ^* h" x4 r) T# r& N2 P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 l: T$ m1 Q6 ]: y
' m- N _ g: h+ P/ t/ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 ?' o9 t4 D* w1 y0 ~ u2 ]- ?
6 M5 d; a3 `+ }