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1 p1 @3 n7 I3 h0 p3 _ i0 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ K6 J" U0 X) z3 ]- _4 t! h" d
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第一款：香蕉绿茶' v5 Q2 Q, H0 [" H9 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 X. j7 j1 r: b1 Z. E) u' T
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) U; V" R( K% n6 I* M u第二款：葡萄红茶
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: o# j4 ~( F, I& B材料：大葡萄一串、红茶5g。- f) W0 e$ S6 i& _: r4 o0 e/ X7 U- \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- s7 O% T; y! a% S) Z# Y5 u
3 _( G9 U# g6 X6 e) x; A! ?6 u' n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. H& {" T8 s! I- |) Z第三款：苹果绿茶
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# y5 C- L9 e8 D% m. P4 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u; e0 M' D# o( k
4 l# x4 j# g+ f- g! t& R/ N2 k& o, c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 R3 g+ R3 M" b9 f9 T* ?
: V* k- ?" E* H0 N$ G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 H5 T) \0 A# k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" O+ a" F( w- x
: ?) z* X! x M4 O3 b, ?4 _- t9 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 Z: A2 H' }1 J. {0 H/ W N2 o
- F; a& D m% ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# Y$ ]" k: r+ y" V+ |6 j: A
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第六款：菠萝蜜茶
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- S0 ]) P( Z# E/ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; m. Y* h$ e5 R5 z$ O* G$ w8 b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ?7 x# h) ^5 K0 L5 c3 m第七款：玫瑰果茶
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: _+ N. t/ @: [2 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 f0 |" s2 r2 \- n7 O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 K, ]9 o2 ?- B$ J( H7 P# v- B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 x8 B+ f5 S3 M/ h/ s9 b3 A, A
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& C" _* M" J, o( l% q8 H. O! r& M! b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% G! E* @6 b/ c, z' `5 ~% C& _- s
9 _' d( Z- a3 U k( n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& F) }2 _% ?0 W" V" d3 r
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第九款：山楂首乌茶# h, N' d/ T% w. p: B
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材料：山楂15克、何首乌15克。% U1 x4 {2 X+ t+ [/ k3 ?. \
6 l$ H, k! ^* G; ?8 T3 |' [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# n5 \" i; J( G( g* W9 @第十款：排毒美颜茶! D5 ~5 ^- u( p4 I
% B" i$ B! Q, Q2 b; A) {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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