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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 T- a2 M" ~7 j1 A$ a) X
6 k; L; Y2 J# ?第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: e5 Q/ e/ ^+ s c7 n/ I8 D7 l6 Z$ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 n6 h! m9 w- Y- n% o6 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* S, Q4 q: e, {. k; H* f" u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( v. {6 Y, K. B( r
1 @1 v# D$ f# Y* t }2 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 L$ C% D/ |6 M3 I' D, U" T
) K+ ~8 q5 U( J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% B9 t b& Q; ~; H
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$ k0 r5 b7 L) [* X9 g* Q: s第三款：苹果绿茶# M8 t2 ~1 L& T: `
* S5 {: ]" T+ f5 f9 J. X7 M" A* U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% X' x' d9 s+ H& U) x
$ y% d* W: [; H' I5 i; S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 w- b% _4 W1 V E( \材料：红枣20枚、花草茶5g., K* B8 l. A- m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 b! ~/ K/ j( |# W7 Q7 P
r/ E4 T; P8 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: k* N: m6 s9 _0 Z4 x第五款：柠檬红茶
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3 G r1 L, b( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 x5 @# Z, u/ w+ L1 r8 I* P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 B* y" \8 z4 p- L* ^8 o n3 r5 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 T7 f) F( Y9 S8 x" j( W9 Q第六款：菠萝蜜茶1 _, V; O$ F# L V, a0 q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) j' L3 g' t, p* u4 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 ]# r3 N4 a7 M5 A5 V& q5 b6 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& R) Q8 E% {" U
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第七款：玫瑰果茶
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9 {% u7 u7 t: B+ E- @# N! P' ~0 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' k0 `4 i3 t, o: f7 A3 e7 V* d7 b' B- c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 k$ w2 @' N& O7 S( i$ ]6 w
$ k# |$ C6 @8 Y4 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' q8 Y9 D5 @9 i1 L3 ~$ N
# P# K" S: [3 v' T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" i9 [+ N d5 e8 y7 g
9 d9 e3 B& H- c: s* Q/ B+ z' m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 M* L' O, P+ [8 P) G2 J- b1 \第九款：山楂首乌茶" O/ ^ Z! ]7 Q% z
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材料：山楂15克、何首乌15克。* B/ x" \ J( y% d4 Y0 s- P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 @" J0 F. k1 R+ Q* [( P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ n" o9 j! d" {: N第十款：排毒美颜茶$ g1 U- @% V8 \+ j
( n' {) B5 t$ G5 { K( T% _8 b2 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h# r5 P* O/ L+ X: h! n J. q# y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: M, L+ l; W; o5 `3 B
1 z' K M- h& i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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