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! Z4 c2 R& _0 x" e6 q; z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# {3 i; C9 S- l
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第一款：香蕉绿茶
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0 y- ~# c; u4 V5 P4 {# S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~0 x$ _. L9 E9 `# @& |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, E) V1 q: _- M' W
" E# @1 c1 _6 G" `- D6 V. G' W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 h) ^2 I' n: i$ b6 u
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第二款：葡萄红茶# H3 v' [! \+ o, P8 k
8 E+ i7 [' l- R材料：大葡萄一串、红茶5g。, x6 u c' P( [( L' y! I2 z
5 I' T1 Z/ I4 j/ ?! N1 e8 l$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 T! _; s! Z# l3 L1 U8 s
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1 q6 Q2 o) I( ^6 y( w' A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, k8 Z* V8 N6 I8 |; _8 R
, ^/ e! x" b- m& L& `# Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ~ Q9 W+ v2 @! h1 F- x9 d
+ N! j; V- m+ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 O% O3 B) x/ q% \! p; \* N
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0 H5 r" X* x7 s6 @# D0 e1 G第四款：红枣花茶2 o0 u( I. U, p. e
) a" t: K1 E+ m, D材料：红枣20枚、花草茶5g." O7 N( t; y+ v; K6 O- J! d. E
- |( x) m0 L1 \7 r5 `/ z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; M5 j1 P( G0 h. H$ E" ^
: W( P1 J0 w- H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! T2 ]) h. l6 r! F# B
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第五款：柠檬红茶
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4 P" F! v$ h; }( l' \8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ^1 H4 x# S" e
4 N% ^: P! x# h+ i. E$ M/ a2 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" K4 B4 W4 ?8 b. _6 {6 i) J# }- j! V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ^ H5 C. n* C4 t U4 |. w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: |. H) {* O# {; X0 T0 @: W4 ?
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; H2 I' _0 s: m! @" v0 w' V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ p) a1 r/ M8 q* G9 P! v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( q E% K9 u# r9 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ?( b/ Q7 J* s( I3 w
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第八款：柚子冰茶) [* z% @" K2 O! O* X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- T4 I! i& F" G! S
) A* y% C* W1 G# M n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% I f, ~7 e+ C' v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; S* q1 Q' R: |6 S, _/ t/ N第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( L: V) l' N8 B1 T( ]( J5 D* b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( z. \- V8 s3 E7 X! L8 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; E+ {- B* G! ]' \' H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# a4 w) z; [+ p1 V1 F% s9 b# r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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