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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ o* N, \1 m  A" l- c& b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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4 R; J  ]8 U+ H4 K/ a第一款:香蕉绿茶" ?, k$ V( Z/ M8 `
3 n- ~: X3 P: \  z  @9 q
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- R2 j2 u6 x' k8 J5 l7 k' i1 M; C( z

4 S0 I7 C  k& a0 |3 T# G2 l% w制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; [! Y3 n, K/ f! H
+ D/ h+ j: u. {. X3 p; g; t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: P5 k1 v2 Z: L! q1 a

. [) M$ Z* l8 z, o6 o( l- r- O( f' _( R3 C4 n! [8 t% Z1 V
第二款:葡萄红茶
& B  k7 S( }. b- B
4 ]' t) F9 G3 X材料:大葡萄一串、红茶5g。& q  W/ P! l6 k" @

8 e) {& W; ?2 B& g  ?, }* @2 \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
5 R; A5 @. V- Z. O# A) [9 J
/ h7 H' d& Q& @& o" Y; l" e+ I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  }( q% s  d0 m, L% T! B, ]
% a3 D) u6 _" _" c! f' W
2 N, \* i5 B6 l9 |0 s4 `第三款:苹果绿茶2 D( d+ d; X, C; [; W

# m, h( b4 F& q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  l% U# d# x. ?( a9 x8 _- B" v( t$ Z3 J' F/ l  Y' O. S2 W4 N* ^
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( l. N6 ~* g4 u  S& |

& H- R& W. l8 q2 k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
8 A" b5 i8 k- Q# g+ x' s3 z/ }( B2 x0 S9 E3 c* j0 j/ X" {1 e
材料:红枣20枚、花草茶5g.
% v9 g+ X! I& v! e( p
$ M; j! D1 z9 X* q/ O) Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
. Y1 O# i1 H, v: z. ?4 `; f& @' `' S+ e. n* {- t
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 V0 n$ q# t4 z) x, m
1 n- |' m3 D1 @4 c. M5 s

# g, u/ c9 s1 ~0 y% e第五款:柠檬红茶0 X4 P5 o) h% r" U5 A) g

1 d8 B1 @/ Q+ Z; s) I# S材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" b; w/ q6 m4 @
/ T% _7 C* M' U/ v+ |制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ^0 }+ o, E0 j+ ^) w. n3 H
' s6 V% Z+ T& X" A7 [/ N3 |# I$ j7 r
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 E) ]" Y  t9 i8 t. o. `4 B6 t7 ^: z4 i
第六款:菠萝蜜茶
+ l2 e$ u* J* J& k; A: \
; R0 @9 Z$ h& ]6 X, b, p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& a- ~8 R: W6 K, W, K5 D9 d# M0 {# C
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
7 r0 q; j1 E" I- j$ n* k: M5 O! j2 i! M6 M! s0 W

; @: X# h9 g" T- }, y$ Z3 w第七款:玫瑰果茶/ |! o1 v1 u# z) o2 i4 e; @0 G

6 l9 M: G0 y- q& u+ N材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: S0 i1 b) [7 u  o0 n5 h1 S7 P5 H1 D: Z  n) D/ q+ \& Z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' }" ]% v0 l6 H5 G+ }
$ m5 X2 q9 E) Q* j* A# @
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# S8 N+ S& Y' N3 C: r

% E2 N9 {3 G  f7 G5 W9 d
. @5 E. K3 d; \$ K9 A第八款:柚子冰茶
+ T5 @0 @$ r9 e# n& @6 B+ a' j8 m8 D
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 |: q! x2 P) x( C- _! [

7 l$ G- X* |/ W/ e制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 e; p" r8 H6 |" O$ K( y1 {

- ~7 p& C' G9 c* V0 \$ a' Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' }6 L9 h8 ~0 {
$ D% d: [; p, `" W4 m- N

# H" q' [: {; c. W) Z第九款:山楂首乌茶6 R9 y0 z( A0 Q* i% f  \" ?
6 ]" h3 M  y$ Z) n( }1 X+ U
材料:山楂15克、何首乌15克。
5 w$ f. D% v2 t3 |
! K; \) ]; W+ I+ W; [; H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 \9 O" @3 x7 e' O3 H
- s, C, K- q' q% a/ L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. U3 T. ?1 t: A3 n7 D1 M, e% e& j) h- P' f. s
) U. b6 e% J) \
第十款:排毒美颜茶+ |- B' q  e* v  N9 D- n; d
0 b, V! R! {8 z% R& y/ o
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* H5 _. T$ d) y2 t* O
3 i0 B, O0 i. ]8 \+ R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 V2 m3 w8 R; q% G: p6 B# z+ z9 \) |  m2 l  |
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' Y& c8 F1 A: r* v9 C
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 b* S! l* `( u- m
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!: n8 Z( o) o; Q& y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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