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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* k# h4 | V7 W7 M" T$ R
2 q! N8 Q' N* N( P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) d# i0 i" P4 N& r! _; u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& p9 T' G, G* m4 D
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第二款：葡萄红茶# A) M9 h* u: W, [/ c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% a) C% ^! J0 V6 V7 ]$ i7 Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( `, P8 |1 \/ {3 O
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第三款：苹果绿茶$ [& `3 g g, a( E/ ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: h; V6 C* Z ] |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 R* m% y( M" ], n2 Z9 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% a: K" r9 p0 [1 K1 F4 i
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$ H/ k8 p. L+ q: K, r0 K第四款：红枣花茶& V; x4 C; t5 j i
, f9 F" m" p. x( W& l5 i' ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 {( o7 F f1 g% T; u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 D0 y/ z5 [* X9 c, g
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2 Y/ J1 X$ o$ c) @" s1 }第五款：柠檬红茶# i% e0 c& J* |6 Q- L, A2 d! L# q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ O! `8 c( X+ [& v3 x
5 j w- o. D* b# q9 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Z5 d+ y8 k/ b$ N
5 v( t% h0 h: e3 c# C5 S2 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Y/ w( I Z1 U/ |
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6 O k0 C/ Y; m( V2 r6 e; L第六款：菠萝蜜茶7 I( [. E, B/ d9 W
7 k0 I" Q+ J' g8 Z0 U' x" H _- z/ {& x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* L0 S5 B2 q2 \0 q0 ~
; l; L& |( P2 L: I5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Q! U( B. {# o4 w
' @: u2 F4 }; i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 r' |8 U/ p* L1 X) ?+ V9 f* o* c3 k: ^
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7 E2 u4 R2 C+ r0 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- G5 a. a0 X2 i- }+ S6 y0 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ b% T* o- s3 E$ W+ ?& M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ U, ?9 ^ k1 ?) y+ V% J3 E: |6 N第八款：柚子冰茶" L2 |' M- m; M* a* p1 {
# I8 v- h e1 m$ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) q1 o/ r+ K) [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 n1 Q: q) [7 p9 O0 j# O8 F
2 {2 q5 x2 @) ], K材料：山楂15克、何首乌15克。5 \4 |) {/ i+ ?% G+ Q: B3 H
0 i/ x2 D0 O! A1 _6 t% k1 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" M" e3 \% t8 ^: r: z+ J: i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 \" J/ U* A1 t' x/ E" ^
) h. O5 G( S! O$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 Q" @- @( ~1 ]7 B: c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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