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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 ]- w6 G9 _. S! o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- ~: n. Z. M7 N6 L3 S/ R& t% e成人痘7大成因 2 s2 Q) S( @3 I8 `
成人痘是如何产生的
) T A* x9 Z" K4 R; \( M0 g1.肌肤防护机能下降--
4 e4 T) c' Z' F) h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. W A6 P2 n' P6 h% `9 e8 a2.黑头粉刺堆积过多--0 P% W+ U. h( t1 v p: @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 P$ O' c! c p# x: h
3.生活压力--+ y0 ]; n, S* u% v' y7 T/ p9 f( H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 X1 E1 X! o& m9 A4.内分泌失衡-- i5 W5 |" s! C* _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# d0 X- V% X8 g4 d5.消化系统--
" G/ Y! x1 U5 C0 ~# j# h& d# p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 j$ L3 x* X; V; h2 F8 S. E
6.药物刺激--
1 L6 D- ^3 K2 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 G# x8 Q$ P K" _& G7.睡眠不足--
8 g4 a' J3 |- |/ D8 K8 j. o, @% `8 r7 l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - h3 x# D" W7 y0 i) U- }
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B 中级班：观痘看出问题
/ o% G' B! r- ]/ U4 s/ F# x1.额头痘 7 m" y! [ P9 |+ T z2 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - |' B9 u, a5 g- v I7 ` r! r1 o4 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 s" i) R$ g V$ m9 ?* m
2.印堂痘 9 q |9 }# c0 E: J, s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( \8 t+ t& g5 W# [) T8 Z8 u. D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 f* h% {' f3 ~; P ?" _3 M/ S0 L+ ?
3.左边脸颊痘
6 ~! t: o! \% L" c$ O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) f" \+ U ^! y' Z9 }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( ~6 m$ j* d" X. e) W6 D0 |: ~
4.鼻翼痘
( Q6 {; n9 B5 ] o7 b2 \2 U, V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( _, f, ?. _9 T j XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 J/ b G6 o( j4 i; E3 ~
5.唇周痘
4 \- c0 |+ I$ f2 J* y& ]5 H6 v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 z1 o' O; o! N" A5 l2 FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, ~3 ?. L" K1 q0 X- f$ A/ q1 o
6.下巴痘
; _2 H! r" p9 N& V- y! N% g4 s+ \3 w) [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; M: @5 \% d0 [& RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) u$ f C2 i; _* M5 C
7.鼻头痘
. X6 ^) i# r: z: i% }2 {+ F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % x8 K$ ?1 @" q0 h; J1 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 M0 j5 C1 Z2 ~: Y. k `; P1 e
8.右边脸颊痘
R. J' i$ Y6 ~, X* ]8 y6 Y( v1 }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 U5 z0 Q' s& _/ T8 l- I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. ^3 }. k; b; t& `; }' ^9.眼头痘
8 N0 a" s P; a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # F% ]. Z/ @4 s6 }8 [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; t/ d5 }! ^! z, y( {10.发际痘
/ V2 [% ?. \) P; A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 t3 u' m$ I4 [+ T/ d5 uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , m4 P3 T4 K4 P) R: k
/ B! } n% `2 W( O0 c
?) t% N) m9 l% s! y9 TC 高级班：治痘抗痘全科. B0 D; i2 j1 q" v7 I. |; o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " z; h, {# @3 B4 ?5 B/ L) N6 r
-痘痘刚刚冒出时
& k7 b4 W3 f; \4 d, V5 P3 h/ e& TTIPS1：自己处理 0 {* x3 d' T5 h5 r4 ?; B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# m* @9 S4 x. r" q- V% R0 pTIPS2：找皮肤科医生
$ o" [1 k. H6 j [& C; r9 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 x+ h/ n" j# h, NTIPS3：不要固定使用同一产品
9 o6 E& O3 a" u# M. ~( @+ Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * r# _2 r( f& D
-痘痘化脓红肿了 ; _2 t# `1 n2 ?( w6 t/ w
TIPS1：专业人员处理 0 X2 K1 D& e$ C+ ^. [' m0 S2 I1 T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - f7 I" `* t1 {4 R0 o1 v: M( t7 l
TIPS2：镭射除痘 , V0 G) |% _& u$ z, }* n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 R+ Y& k1 e& N# U( a, t$ r- D5 F4 J
-痘痘留下疤印后
! R/ l* ?% v; r: N1 yTIPS1：遮痘疤 " A+ ], W8 l1 w# M3 K! k+ z, a3 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * X0 _& k a% e5 @
TIPS2：美白淡痘
A6 N1 @7 F8 b0 Y9 \4 g9 i$ a6 z) F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40