【08.06.21】三步让你成为无痘美人

ぺ糖糖ぺ

　身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) M" `! q/ l$ r# j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! c& y9 S* {2 Z) J7 E& Z, @; L& GA 初级班：成人痘形成原因
成人痘7大成因
成人痘是如何产生的
1.肌肤防护机能下降--
6 E- b! V; d& j. h( P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 f7 a8 b9 @* ]- z2.黑头粉刺堆积过多--
5 u% V7 q; f6 n, E: e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3.生活压力--
: m9 _# c# \' k' I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4.内分泌失衡--
4 g5 S7 S7 u" L: c- ]1 `" C% O3 {" F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5.消化系统--
, O4 S' S$ N. ~' L  y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ }3 {5 N5 n3 O7 j; y9 B) v9 e6.药物刺激--
6 H  b( p1 B, [3 n% _. C. h. s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 {4 K+ J; s1 n7.睡眠不足--
8 ]4 H5 q. S3 ^6 @, ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。


+ _4 Y% @# ^( X; ]  P+ YB 中级班：观痘看出问题
1.额头痘
' T1 ]: s6 J# C" \/ l( j8 ]2 A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. ~/ ^# H' q1 h) i0 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2.印堂痘
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 n# |$ u  Q/ ?  B9 p+ rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3.左边脸颊痘
4 T$ n+ f7 F' C8 n; T$ A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ T+ f* ^6 p; H* ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4.鼻翼痘
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
  W$ ~3 g( B+ ~, R5.唇周痘
  l( E8 h! g% O# w/ ^& b2 z4 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 u- T- V' n- _0 h2 q6.下巴痘
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& E9 l/ U8 q( e9 h/ tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
  Z1 d; U6 D& c( y/ r! @# f7 ?7.鼻头痘
" S0 F$ _+ g: ]! M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* J) _: }! L2 v. C* d7 qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8.右边脸颊痘
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: V/ ~  ]1 @$ p2 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 z/ |6 m6 s: U, \" O9 H9 l9.眼头痘
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 R* n3 t# _3 K$ Z2 ]/ k4 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" W3 I. X' y& G# D) j+ L% j  H10.发际痘
& }3 G$ |7 t6 u. K5 c9 a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& q+ p2 K: V- u- O4 z  v4 @8 c' WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
-痘痘刚刚冒出时
TIPS1：自己处理
1 t% e  A3 B/ r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
TIPS2：找皮肤科医生
5 V8 ~+ q9 K, O4 F# e  L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# T& r/ w' y" E, z. h+ d1 gTIPS3：不要固定使用同一产品
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
-痘痘化脓红肿了
2 e" j0 R. O' E) YTIPS1：专业人员处理
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
TIPS2：镭射除痘
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ q* M+ m: O8 Q" ?0 @% D-痘痘留下疤印后
TIPS1：遮痘疤
/ T7 T7 B, k9 N# }* r* r1 F5 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 |  A' H% u- }3 H8 j9 kTIPS2：美白淡痘
. P- G7 C5 T5 v- H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！

yuanyuan8432

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脸上有时总是冒出一两个小痘痘
可了知道哦啊后就会对症下药了
谢谢楼主

verena

好详细的介绍啊,谢谢楼主
: a% _+ h" ?# A" ^% T/ j6 r我偶尔起豆豆,后来发现和自己的作息很有关系.连着熬两天夜,豆豆立刻蹦出来.
/ H# t* T6 e) R& F所以提醒爱美的JM们,一定要保持充足的水面哦

join佳佳

哇，我目瞪口呆了，厉害哦:)

TIK筱萝

偶已经没长过豆豆了，但还是谢谢楼主分享了

大头雪

谢谢楼主的分享，有参照，可以对症下药了，^_^

LIKETIK

是老版主滴帖子，又被翻出来了。

bluefish

近来还是经常熬夜，但痘痘少了很多，估计与使用的护肤品比较稳定并且适合本人皮肤也有关系

baijiafensi

楼主写了好多哦，看得我眼睛都花了