【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 G; b! ~& G7 C* j$ u若要不失眠，粥里添白莲。
# S8 V$ g" r$ u% @$ n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 h$ B) I; {8 ~8 X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 u( A7 p4 d0 e+ {& u( [) ~& O: v2 p润肺又止咳，粥里加百合。
4 n- ^0 c+ w/ {5 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 A! m3 f) L2 z4 M9 }5 R! n' T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 x1 R# W% e* L, a+ D! N. B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  }7 D( k# j4 r2 I/ o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. f$ P) \( x5 j; n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 u2 F6 O( X# [1 O% r; _/ k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% o; l' z* C7 |: L1 n' z: z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, G  N; ~; g1 O" H, K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 [' F  a6 j9 X; ^( ^- |9 C- b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~