【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. N& l6 h& b7 M" ?( ?6 X) w2 q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% T0 V3 K& L! h+ F' K乌发又补肾，粥加核桃仁。
' v( ^' G! \2 `% s0 |- k若要降血压，煮粥加荷叶。
, ]2 I) c( L$ i! v+ \1 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- @$ W5 R6 y" t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 p& ]7 E1 @& ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# U! k; f& e( U  t0 S2 I伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: X' U% g  [% a, j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# B7 g. L: y/ R: A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 D. H. |& E5 x+ h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 }3 O% o0 {. v7 }9 N: J" d' t" R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 A' t7 }5 N; t3 n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; ]& A8 ]9 v9 R- D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 G* a  [/ v- O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~