【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ E* m% v- h/ F1 w* X若要不失眠，粥里添白莲。
: l1 s& L3 d6 f; v- \0 ^. E& s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 e9 K2 a1 B7 f  i, x$ o5 W1 _心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 m) C  a9 B/ W! B1 g7 Z  L; u$ K润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. W% F1 W& S4 W; \* x4 J( g: `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; v, @/ L- K3 B3 @3 P健脾助消化，煮粥添山楂。
' g9 y4 I; {8 a+ R" }3 w1 b# m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 j9 v$ Z$ |5 j2 o5 x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 L2 C0 ?7 Y- n# m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 o8 \$ `1 d* m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ F1 ~1 {$ Y. F! S  I' |1 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! ]& [9 T- ^5 B" x8 X2 p- X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; c; \, Y' o+ J1 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 C3 I# `9 _) x+ t2 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~