【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" h; q# D) |# H1 e# d  i5 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 ~% ?3 K. ?; E! x) i润肺又止咳，粥里加百合。
  {% p1 o; u( i: [7 s. [2 p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 {/ V7 o6 _+ m3 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, x, b( u( r7 e# |春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 C" b' J( S5 R1 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
/ C5 c) q3 a: p3 H- n0 a" n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 s% S$ V& G" h1 E) P( h) [! g; M* A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& a$ [7 P: r, K; C. C4 T8 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! B* X5 ~5 ~0 o  ~+ c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 ^: E; F3 t8 `2 K( J* P$ X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. ^7 d) f1 r) U/ k3 W7 C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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  B' R6 ^, |& K8 k; f: ?" }9 y+ ~5 L% \  h

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~