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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>1 R: s+ S5 H* b$ p" v4 U3 G
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P> o% I; p; m, R. p8 B% T2 { R9 Y/ a
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$ b0 p2 R5 \8 C+ c, k' f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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6 b1 R7 x4 } E1 e% Q; ~+ k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>7 s6 E2 U- t# `- G4 }6 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ E9 `- z" s( O$ \7 a# S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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# W) m5 z. X% W8 f" Z' W( b7 j& X& q- |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
* H$ J$ S9 p" H. Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- Q! _% d' R8 d1 ~: t0 {8 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
( t3 ~7 @5 G; I7 N U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, ^3 b6 w4 O- c( g( G: n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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9 w/ Q) ~9 w3 T. [2 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>3 D( @4 f. e7 W, V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 p; Z' x) H( z; j/ I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>; t( v$ Q; T- c9 p3 T% E# r8 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 s3 O; t+ ~& {' j' i) `" @+ H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>! [" a+ V$ e# Z! X* J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 \/ T, B. ?& m9 [* V# I# K+ ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>3 ^) r! N8 j) Q" V$ e6 S7 G
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 f( M- \3 [$ F% N3 w' D' K
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0 _& G% u) d6 D6 T9 B" I C6 Z; z6 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>, Y: G" o; N4 v9 ]) C( @$ F! }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
% k# a' G O# f/ d' X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>5 l b3 p# g% B- t. z$ C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( ^0 S. O; u+ p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 D) F( t6 c/ N8 c2 l3 `' Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11